вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧЕМ ВЫ УЖИНАЕТЕ? ПРИЕЗЖАЮ ДОМОЙ ЧАСОВ В 7 И УЖАСНО ХОЧЕТСЯ СЛОПАТЬ ВСЕ, ЧТО УВИЖУ.

Навеяно темой “Чем вы завтракаете“) я вот на работе обедаю в час примерно, редко пью чай с печенькой примерно в 16-30, потом приезжаю домой часов в 7 и ужасно хочется слопать все, что увижу. Как с этим справиться? чем вы ужинаете?

следующая тема»
регистрация»

автор: Vik-1204, 12.03.15 09:25 все темы»
комментарии: +36, просмотры: +7103
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ужинаю в 19. отварная рыба,мясо, субпродукты, перепелиные яйца+ овощи или салат. или суп овощной

  • капустным листиком

  • Утром перед работой овсянка, на завтрак яичница и салат, на обед мясо с салатом, полдник - салат с тунцом или яйцами, на ужин творог. Промежутки 3 часа между трапезами! Все!

  • сегодня я пришла в 17 ч. Пропила чай с пряником. Сейчас у нас уже 21 ч. Только сейчас начинаю ощущать голод.

  • Кефир и вода.редко яблоко позволяю

  • Я ем мясо днем,на вечер у меня салатики с креветками,омлетик,йогурт,иногда ужин заменяю целым грейпфруктом...от него кушать не зочется потом вообще

  • знаете, еще от неумолимых приступов голода помогает клетчатка. 2ст л на стакан кефира (у меня 0-1% жирности). мало того, что очень полезно, так и сытость придает. я, если понимаю, что готова слопать всё, то перед едой пью клетчатку.
    а вообще постарайтесь почаще перекусывать. ведь такой дикий голод у енас возникает, когда большие перерывы между приемами пищи.
    я уже себе будильник ставлю на каждые три -четыре часа. а то бывает 6 часов не поешь, потом нажрёшь за раз,как за день

  • чем придется

  • ответ для: Vik-1204


    Vik-1204 писал(а): а в каком виде отруби? я видела только хлеб с отрубями

    в любой аптеке есть отруби и в гранулах и порошочком. почитайте еще в нете. они и полезные и аппетит приуменьшают

  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Спасибо даже скопирую себе:-

    да не за что, ешьте на здоровье)

  • ответ для: Vik-1204


    Vik-1204 писал(а): ого, а вы не поправляетесь с таким ужином?

    Неет Все удивляются, но ттт, всю жизнь так питаюсь, вешу 49-50 при росте 170-171. Пирожки ем каждый день, всегда заказываю на работе супчик и пирожок. Ну, я, в принципе, небольшими порциями ем, физкультурой по чуть-чуть занимаюсь

  • ответ для: llooll


    Спасибо)) даже скопирую себе:-)
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? » 19
вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши увле» 31
работа вы подумывали уволиться и дома посидеть?» 1
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 25
насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца? нач» 11
вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, прия» 18
кому отдали бы титул вертихвостка сайта? » 10
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 11
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 14
если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним» 11
тема содержит фото сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил! » 5
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 4
какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность?» 6
где вы познакомились со своей лучшей подругой? » 11
знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? » 8
тема содержит фото как вам платье? » 12
тема содержит фото мы хорошо смотримся вместе на фото? » 11
соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком? » 11
кто достоин титула королева форума? » 88
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 16
вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего п» 3
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 11
что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом» 3
у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго восста»
тема содержит фото а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже! » 18
стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго н» 2
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 20
вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые? » 8
вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?» 6
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 29
тема содержит фото почему фильм ван хельсинг провалился в прокате? это достойный представ» 4
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 13
поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит классный, н» 3
вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?» 8
вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким? » 9
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 44
это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что» 8
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 37
вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело» 17
получаете ли вы удовольствие от этого?» 15
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 7
в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш » 34
тема содержит фото кто красивее? » 39
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 23
какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? » 15
кто на даче у вас работает, а кто отдыхает? » 40
гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему? » 20
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 13
тема содержит фото идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается? » 18
если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт? » 16
кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас» 47
вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей? какая причи» 8
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 21
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 48
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 38
какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? » 17
часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз» 16
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 18
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 72
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 61
тема содержит фото помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? » 23
как вам мой новый ник? нравится? первый день нового месяца, пришло вре» 8
отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?» 5
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 10
зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая выгода? сто» 23
тема содержит фото покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня» 27
лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6» 3
почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на» 98
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 79
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 8
хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? » 34
истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно н» 18
тема содержит фото чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на р» 52
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 23
что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ниче» 59
так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы» 10
за какую участницу болеете в сентябре? кому хотите чтобы достались 1» 18
у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? » 15
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 6
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 39
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 17
вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая и» 18
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 18
хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от не» 9
тема содержит фото на фото фигура прямоугольник или песочные часы? » 7
в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?» 16
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 10
тема содержит фото невеста павла как вам?» 50
какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар» 19
кого из участниц можете представить в роли черлидерши, а кого - в роли» 10
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 36
мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, пр» 39
я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие» 12
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 22
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 18
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 13
тема содержит фото какое постельное белье вам нравится? » 18
почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по» 20
тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!» 20
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru