вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 30.08.24
утро 30 АВГУСТА, ПЯТНИЦА. (5:36)
описание   +2
Восход солнца: 5:33 Сон 21:58-4:20=6:18 (86 баллов) Вес 104,9кг (4:28) Вчера сделала 13305 шагов. Завтрак (5:00) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (285 kcal, 591 g) Второй завтрак (8:20) макароны, куриная грудка, огурец. (301 kcal, 412 g)
рацион 
завтрак: Сметана 15%- 29.00 гр, орех кедровый- 5.00 гр, брусника- 32.00 гр, вода- 350.00 гр, сливки 10 %- 45.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр,
перекус: куриное филе цыплята- 81.00 гр, огурец- 82.00 гр, макароны отварные- 249.00 гр Завтрак (5:00) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (285 kcal, 591 g)
разгрузочный день: Рациональное питание
вес, спорт 
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.7 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.4, неделя: +0.7, месяц: -0.2, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +25, просмотры: +153

начало

  • svetlanкa 30.08.24 20:04
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Привет, Света!
    привет!!!
  • тили 30.08.24 19:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Привет, Света!
  • тили 30.08.24 17:25
    »
    Только рулька, печень, наверное, завтра утром приготовлю.
  • svetlanкa 30.08.24 11:41
    »
    Привет, Ирина!!!
  • шмидт 30.08.24 10:53
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Больше не спалось. Сегодня готовка. Поставила вариться свиную рульку, ещё печенку куриную надо потушить. Думаю, варить ли борщ, жарко.
    ого, и рулька, и печень...
  • тили 30.08.24 10:33
    »
    Москва: без облаков и без дождей
    .
    Сегодня свои позиции в атмосфере над центральными областями Европейской России сохранит обширный антициклон. Смещаясь в районы Верхневолжья, он удержит в столичном регионе малооблачную и сухую погоду, а температура немного превысит даже климатическую норму макушки лета - середины июля.
    .
    Температура воздуха в столице +25…+27°, по области +24…+29°. Ветер восточный 2-7 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 755 мм рт. ст., что выше нормы.
    .
    В субботу без осадков и +26…+28°.
  • тили 30.08.24 09:51
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): выспалась? Какие планы на сегодня?
    Больше не спалось. Сегодня готовка. Поставила вариться свиную рульку, ещё печенку куриную надо потушить. Думаю, варить ли борщ, жарко.
  • тили 30.08.24 09:48
    »

    ответ для: Аленька26

    Аленька26 писал(а): Погода супер летняя у вас, здорово!
    Подарочек от природы))
  • шмидт 30.08.24 08:34
    »
    выспалась? Какие планы на сегодня?
  • аленька26 30.08.24 08:19
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): 1 сентября жаркое в Москве . Подходя к своему финалу, август в столице отметился самыми тёплыми днями месяца и готовится передать эстафету жаркой погоды сентябрю. Более того, если последние два дня календарного лета будут в Москве солнечными и сухими с температурой 2528, что на 67 выше климатической нормы, то 1 сентября жара усилится, и столбики термометров устремятся на штурм 30-градусных отметок! По нашим прогнозам в День знаний в столице 2931 с такими значениями 1 сентября 2024 года не только может стать самым жарким 1 сентября в xxi веке, но и замахнуться на суточный рекорд максимальной температуры воздуха, который составляет 30,8 и установлен в 1938 году. . Ну а в понедельник, в первый день учебного года, будет по-прежнему солнечно и без дождей, но слегка посвежеет ночью ожидается 1517, к началу школьных линеек воздух прогреется до 2123, а максимум дня составит 2729.
    Погода супер летняя у вас, здорово!
  • тили 30.08.24 07:49
    »
    1 сентября – жаркое в Москве
    .
    Подходя к своему финалу, август в столице отметился самыми тёплыми днями месяца и готовится передать эстафету жаркой погоды сентябрю. Более того, если последние два дня календарного лета будут в Москве солнечными и сухими с температурой +25…+28°, что на 6–7° выше климатической нормы, то 1 сентября жара усилится, и столбики термометров устремятся на штурм 30-градусных отметок! По нашим прогнозам в День знаний в столице +29…+31° – с такими значениями 1 сентября 2024 года не только может стать самым жарким 1 сентября в xxi веке, но и замахнуться на суточный рекорд максимальной температуры воздуха, который составляет +30,8° и установлен в 1938 году.
    .
    Ну а в понедельник, в первый день учебного года, будет по-прежнему солнечно и без дождей, но слегка посвежеет – ночью ожидается +15…+17°, к началу школьных линеек воздух прогреется до +21…+23°, а максимум дня составит +27…+29°.
  • аленька26 30.08.24 06:29
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Бывает и по участку
    Вот, у меня тоже бывает...
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +8
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +18
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +3
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +11
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +8
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +31
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +5
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +7
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +18
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +17
Тили
24.06 05:31
24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
OLIVOCHKA)
22.06 11:45
всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
V_momente_
23.06 07:48
выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27
короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Шмидт
17.06 16:47
поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
21.06 10:18
всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
23.06 05:47
доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
Шмидт
23.06 08:32
на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +9
Тили
23.06 06:07
23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)» +13
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +6
zlata_zlat
23.06 07:06
и первый отвес! ура!» +1
13th Month
22.06 09:41
вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как» +6
Victoria_8
23.06 01:25
23.06.2025ночь» +2
Татушыч
22.06 08:10
2.06.2025» +3
Jun
17.06 11:32
начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +6
Jun
23.06 05:29
ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому» +1
Альбинка19
19.06 06:31
доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому» +24
Альбинка19
20.06 05:50
доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,» +12
ЯРыба@
18.06 03:48
доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +17
ЯРыба@
19.06 03:38
доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,» +13
OLIVOCHKA)
19.06 08:24
пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.» +14
Шмидт
21.06 11:38
пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся» +10
Шмидт
22.06 08:46
я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём» +4
Шмидт
21.06 11:32
приветствую! со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку» +9
топ темы       »»       новые темы»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 12
чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб поигно» 8
муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой» 10
тема содержит фото какая фотка самая удачная? » 17
тема содержит фото нравится ли вам обувь из бархата? носили бы? » 3
с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших зн» 2
тема содержит фото вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огро» 22
жизнь прекрасна, как у чехова! а у вас? как дела? если кто не читал эт»
какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты, цветы» 8
тема содержит фото вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках? » 23
тема содержит фото как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона? » 15
почему рыбы такие нерешительные? » 9
женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от травмы» 3
девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом» 9
в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани! » 15
тема содержит фото что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл» 20
каких женщин содержат деньгами мужчины? » 18
тема содержит фото как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! » 26
подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт » 21
тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали» 5
вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс» 2
сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить? » 4
как вернуть бывшего? » 19
был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30» 10
тема содержит фото я похожа на нее? кто красивей?» 7
какого детского автора вам больше всего нравилось читать? мне - астрид» 34
какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов» 14
хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит столько» 12
какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? » 5
вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос» 6
могут ли появиться брыли от похудения? » 15
у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 5
как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа » 20
мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конц» 5
тема содержит фото на кого она похожа?» 7
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 19
со скольки лет оставляли детей одних дома? » 14
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 33
тема содержит фото какое из платьев выбрать? » 47
рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть ш» 7
от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это о» 14
это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня записать на » 4
какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?» 7
у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки серо-голубы» 9
стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не со» 1
тема содержит фото помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше? » 7
ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно» 18
удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн» 24
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 30
разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью» 25
какие смешные названия книг знаете? помните? я помню сказочку о малень» 19
тема содержит фото может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или т» 19
тема содержит фото вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет? » 31
тема содержит фото идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сраз» 6
знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить! сказ» 16
от чего бывает гастрит? может начаться от нервов? » 8
почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? » 65
кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не нравя» 20
тема содержит фото чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » 9
стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему да и» 12
любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите? поделитесь рец» 19
вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден» 30
мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с нынеш» 12
тема содержит фото теперь буду ходить так! все равно не получаю комплиментов в отношении » 49
что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-» 47
вы заметили, что участница одна комментирует только мои темы? » 24
тема содержит фото помните такую группу? как вам голос солистки? » 30
две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый» 21
вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат для » 7
если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитарк» 29
тема содержит фото эстетичная ли вышла?» 31
как думаете мне пойдет черный цвет волос?» 17
у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывае» 15
2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые в» 21
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 31
не хочу никем работать! что делать? » 44
какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные» 16
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 35
бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г» 10
как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что пре» 6
как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить? » 16
нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на» 25
как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять» 13
тема содержит фото как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся тол» 30
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 34
новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня пошли мы» 15
тема содержит фото топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р » 15
всё мое детство семья собирала столы и там были одни и те же блюда: се» 70
это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит. » 20
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 85
самая красивая актриса и знаменитость - это кто на ваш взгляд? » 9
сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семь» 21
что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет обеспе» 21
вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина немн» 11
тема содержит фото как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условия» 12
неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я полноватая» 24
тема содержит фото здорово, да? классный парень по общению? » 26
кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как ур» 2
почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи м» 49
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru