КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885675
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 30.08.24 утро 30 АВГУСТА, ПЯТНИЦА. (5:36)    +2
описание   +2
Восход солнца: 5:33 Сон 21:58-4:20=6:18 (86 баллов) Вес 104,9кг (4:28) Вчера сделала 13305 шагов. Завтрак (5:00) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (285 kcal, 591 g) Второй завтрак (8:20) макароны, куриная грудка, огурец. (301 kcal, 412 g)
рацион   +2
завтрак: Сметана 15%- 29.00 гр, орех кедровый- 5.00 гр, брусника- 32.00 гр, вода- 350.00 гр, сливки 10 %- 45.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр,
перекус: куриное филе цыплята- 81.00 гр, огурец- 82.00 гр, макароны отварные- 249.00 гр Завтрак (5:00) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (285 kcal, 591 g)
разгрузочный день: Рациональное питание
ГИ: 33» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.7 кг
вода: 44.37 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: +0.1, месяц: -0.7, итог: +18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +58
голоса: +8
читают +4: svetlanкa, посторонняя, шмидт, аленька26

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa +193 -1 1.09.2024» +2
+3

Mirlona +41 +1 1.09.2024» +1
+2

Совушка ДВ +883 -5 10.09.2024дневник номер 1» +18
+20



Mmdms +666 -4 черный виноград муж сегодня весь убрал. завтра будет квасить. а вобще» +4
+4
KissЮлик +1866 -5 сегодня что-то на меня лень напала и ничего не охота делать. но сейчас» +8
+23



Аленька26 +3395 -5 приветик, мои хорошие девчоночки!» +14
+20



KissЮлик +1866 -5 всем ещё раз привет. какой-то отдых у меня и не отдых. все дни где-то» +4
+15



Винга +130 -5 08.09.2024» +1
+3
Аленька26 +3395 -5 если вы пробовали придерживаться выбраного курса, опираясь на одну только» +12
+18



KissЮлик +1866 -5 вчера я прям хорошо находила и у меня вышло 1210 шагов. правда ночью» +7
+17



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 заканчивается тихий час, идём поднимать и на занятие, сегодня овощи и» +5
+5



Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 3» +29
+5


Совушка ДВ +883 -5 10.09.2024дневник номер 2» +28
+18



Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 5» +17
+5

KissЮлик +1866 -5 всем ещё раз привет. сегодня у меня прям жорик нереальный. всё время что-то» +10
+12



Физика середина недели» +1
+1

Аленька26 +3395 -5 праздники сегодня вот такие у нас:» +28
+18



KissЮлик +1866 -5 заказала кучу коробок себе красивых и буду вещи в них раскладывать. теперь» +9
+19



Аленька26 +3395 -5 сегодня, 10 сентября с праздниками прям проблема какая-то. .» +16
+7



новая_я_) +408 +1 среда» +16
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вечер наступил,вставать завтра рано,наверно буду ложиться,почитаю еще» +8
+5



Лисёночек 68 +658 -4 всем привет.про дневник сегодня забыла.короче меня тут несколько дней» +6
+10



Истина +144 -4 - смотри, звезда падает, успей загадать желание.- я хочу, чтобы ты перестал» +1
+3

Шмидт +1562 -5 - у тебя есть мечта? - да, похудеть! - а чего не худешь? - а как же жить» +18
+24



hg8f5r2tcacr 1.09.2024» +12
+2

Истина +144 -4 уж звезды на небе зависли,полночная манит кровать,но нет мне покоя от» +1
+3

Шмидт +1562 -5 сегодня приготовлю фрикадельки и гречку. отвес за вчера минимальный, всего» +26
+23



Шмидт +1562 -5 у меня что-то такая слабость, но надо сходить на степ. надо себя заставить,» +5
+13



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 сейчас сидели с дочкой,болтали,вспом как они росли. оказывается я модно» +20
+5



Совушка ДВ +883 -5 10.09.2024дневник номер 5» +12
+17



Ринуся +580 -5 прогулка в хунзах» +12
+6



Svetlanкa +1886 -5 привет всем! находила вчера прям зачетно, прошла 1860 шагов, ходила» +22
+20



SSS112 +1243 -5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:21, медленый» +5
+10



oxyd +71 -4 осень… школа… работа… хорошо что погода солнышко :)» +22
+20



Аленька26 +3395 -5 питание своё должна продолжить сегодня, завтра хочу разгрузиться.» +33
+31



Аленька26 +3395 -5 продолжение о мотиваци в похудени.» +26
+21



Svetlanкa +1886 -5 привет всем! прошла вчера нормально, по крайней мере свои 10 тысяч» +10
+17



Аленька26 +3395 -5 погодка замечательная намечается на сегодня.» +14
+8



Аленька26 +3395 -5 продолжение о витаминах. класификация витаминов: страна производства» +16
+10



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 я уже дома! ко мне приехала дочка старшая. побежала сейчас на почту. потом» +17
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 всем доброго утра! сегодня работаю во вторую смену, уже собираюсь на работу,на» +25
+11

OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 сегодня открыла на работе холодильник,а там. там сыр копченый колбасный!» +14
+5



Шмидт +1562 -5 как работают сосуды и зачем их укреплять» +6
+15



SSS112 +1243 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5



Ринуся +580 -5 сегодня целый день в офисе» +5
+5



Шмидт +1562 -5 собаки любят обнимашки?» +35
+16



KissЮлик +1866 -5 всем доброе утро. сегодня так хорошо спала, но сон страшный приснился.» +13
+23



Тили +511 +1 1 сентября, среда. (7:09)» +34
+12




SSS112 +1243 -5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила картошку» +3
+5


Olgadobro +180 +1 1.09.2024» +12
+8



iizika смотрю прощание с александром масляковым» +6
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
вредно ли носить кроссовки и кеды каждый день? чем их можно заменить? каблуки не хочу. чаще всего в » 17
собираюсь на эти выходные поехать в нижний новгород! что посмотреть, кроме большой покровской, кремля, » 49
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
могут ли люди любить и общаться с человеком только потому, что он красивый? » 34
кто пользуется услугами клининга, сколько у вас стоит уборка кухни? год назад девушка убирала за 2500, » 24
тема содержит фото как вам такой букет? прочитала, что каждый год муж дарит своей жене букет из черных калл, потому что » 26
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 38
тема содержит фото темные круги под глазами! записалась к эндокринологу и косметологу, но записалась аж на середину сентября, » 20
тема содержит фото толстая? по вашим представлениям о полноте? » 64
психологический и нравственно-наставительны роман о выхухоли.. сумасшедшая мамаша, сломавшая психику » 12
у вас бывает, что тошнит от еды? у меня всегда это лук, ненавижу его, прямо тошнит, как подумаю! » 26
тема содержит фото как искусственный интеллект видит старение женщин! интересно, можно ли будет по своим фото так делать? » 20
что делать, если человек никогда не работал? подруга занималась исключительно семьёй. ей сейчас за 30 » 29
я - чужой человек и нужно забрать ребенка на неделю. долго знакомиться и входить в доверие к ребенку » 17
может ли визуально выпирать низ живота, если увеличена матка? не перед критическими днями, а в обычные » 24
вы видели результаты подтяжек хирургических? как эффект? » 11
тема содержит фото колола уши в салоне, вторые проколы в мочке. расстояния получились разными между новыми и основными! » 7
тема содержит фото это какой цвет, коричневый? красила 3 недели назад. уже выцвел и нужно ли ли опять красить? » 11
тема содержит фото вот это мой улов сегодня! авито для меня - сайт для общения и обмена вещами. я чуть ли не каждый день » 5
тема содержит фото пpивел в дoм пpи живой жeне мoлодую дeвушку. и cказал, чтo oна бyдет с ними жить. дескать, это его секретарша. » 101
мне иногда кажется, что подруга меня просто не хочет обижать и общается поэтому, но я сама я ей не нужна. » 7
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 35
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
надо быть угодливой на работе, чтобы повысили и относились с уважением? или это отталкивает и человека » 17
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
какие темы затронуть в книге про выхухоля? детство выхухоля - интересно? его личная жизнь, отношения » 17
тема содержит фото как считаете, что это за пятна на матрасе? какого происхождения? » 6
перед тем как вы узнали, что беременные, были какие-то приметы? или сон снился вещий? » 28
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
пришла на новую работу, но меня не взяли! работодатель сказал, что решение по моему трудоустройству » 12
кто сидит в знакомствах в вк? подруга говорит, что там хуже, чем в знакомствах майл! все просят телеграмм » 14
большинство будто посходили с ума! растягиваются, худеют, делают пластические операции! даже мужики » 105
тема содержит фото почему его считали эталоном красоты? в молодости был, конечно, красив, но после 35 стал обычный стареющий » 15
вы умеете прокрашивать межресничку? каждый день красите? » 27
разлюбил? сказал, что устал от меня, что я проблемная и со мной он страдает! » 20
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
тема содержит фото актуален ли сейчас пиджак? с чем можно носить, чтобы было стильно, как думаете? » 10
вы бы стали пользоваться автобусом, если от пункта а в пункт б три остановки? или бы ходили пешком каждый » 72
тема содержит фото я люблю отдых спа! очень нравятся бассейн и сауна, хожу раз в 2 недели. мой мужчина говорит, что я транжира. » 35
я опять вешу 45 ужас, а рост у меня 163. сама не знаю от чего худею » 33
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 35
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
выхухоль или в мире психологии. скунсятина и выхухолевые истории. название книги нормальное или бред? » 16
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
как выйти из депрессии? узнала от знакомой, что он женат. я успела влюбиться, теперь не могу его видеть » 24
возможно ли забеременеть от 53-летнего мужчины, стоит ли предохраняться? мне 38, беременность не планируем » 48
я на море, на которое так не хотела ехать одна. погоды нет, дожди, пасмурно, а я всегда еду на море! » 23
тема содержит фото какой цвет красивее? » 14
больше не хочу замуж. если он возьмёт кредит и исчезнет, придут к тебе. и с тебя спросят - ты жена! » 15
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
парень врет! пошёл в клуб и думал, что я не узнаю! врал до последнего, пока я не предоставила доказательство » 17
тема содержит фото вам нравятся морские свинки? » 26
кто обходится без стрелок на глазах, вы подводите глаза просто так? пробовала подводку-фломастер, очень » 36
сколько часов сна вам достаточно для хорошего самочувствия? » 21
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
зачем она оскорбила моего мужа? я ложусь в постель с мужчиной, который обо мне заботится, жертвует чем-то, » 50
посоветуйте хорошую тушь » 27
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 31
долго искала хорошую стойкую помаду, чтобы хорошо лежала и держалась, остановилась на aden, решила ещё » 2
мужчина не предложил увидеться в свой день рождения! это же ненормально? встречаемся год » 28
как забыть выхухоля? нового искать - не моё. на что отвлечься? может написать книгу про него, сумасшедших » 24
коллега 40+, блондинка, стройная, волосы чуть ниже лопаток, ей идёт, но весь коллектив считает, что » 25
куда лучше пойти работать: продавцом-консультантом в магазин косметики или официанткой? пока такой выбор » 12
не общались почти, отправила подарочки в вк, лайкнула фотки, подарки не принял и написал: раз уж не » 3
вы знаете женщин, которым не перезванивают мужчины после свиданий? в моём окружении всем перезванивают » 11
сейчас многие хорошие рестораны при бронировании требуют указать данные и в случае отмены брони списывают » 40
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
а вы сделали вклад в банк под проценты? многие предлагают уже более 18% годовых! насколько это выгодно » 11
как вести себя с мужчиной, который боится обжечься заново и избегает новых отношений? в прошлом у нас » 21
год назад была одна встреча и он слился, потом так и не позвонил. а сегодня явился! я забыла о нём напрочь. » 8
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 31
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать, их со всех работ выгоняют? » 13
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 68
кто-то изучал голландский язык? сложно? » 11
тема содержит фото хорошо выглядит в 42 года? » 34
что можно сказать о человеке, если у него очень хорошее образование? » 10
что будет, если оставаться в отношениях, которые не устраивают, из страха одиночества? » 9
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
вам нравятся услужливые люди? есть такие среди знакомых? » 15
какая краска более стойкая: профессиональная или гарньер, палет? крашу проф красками, смываются очень » 16
кто вам симпатичен на гале? мне нравится дядя андрей. он него всегда добрые комментарии с глубоким смыслом, » 58
вам удается избежать едких комментариев в адрес любовниц, которые разрушили ваши отношения? как вы себя » 27
встречаешь этих див с плоским животом и упругой попой, а им прям 35-40, а я всё никак после родов не » 25
у кого есть ночные смены на работе, как переносите работу ночью? отдыхаете ли вы перед ночной сменой? » 8
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
вы пили витаминный комплекс во время беременности? из-за витаминов группы б набрала 15,5 кг, ела без » 50
тема содержит фото как вам фигура? как вам фигура? спортивная, как считаете? » 15
какие же люди глупые! думают, что бритье как-то влияет на быстроту роста и толщину волоса! » 31
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
как остановить приступ кашля? у меня еще остаточный кашель после болезни, обычно у меня всегда долго » 21
почему люди непунктуальные такие? с авито дама опоздала на 2 часа! не люблю таких людей. » 40
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 26
тема содержит фото что ели вкусненького? я вчера наготовила нафаршировала перцы фаршем из индейки » 76
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
почему сразу же после расставания с парнем он начал искать других? сидит на сайте знакомств. руки чешутся » 31
тема содержит фото вы любите цветы фрезии? » 7
не знаю, как мч отказать во встрече! мне стало скучно с ним и неинтересно. или сходить на встречу и » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»