КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 28.08.24 УТРО НА РАБОТЕ У МЕНЯ НАЧИНАЕТСЯ С КОФЕ И ПОЛИВА ЦВЕТОВ. ЦВЕТЫ ПОЛИЛА, ТЕПЕРЬ ПЬЮ КОФЕ И ЗАПОЛНЯЮ ДНЕВНИК, А ПОТОМ ВКЛЮЧУСЬ В РАБОТУ И БЕЗ ОСТАНОВОК ДО ОБЕДА. ХОРОШЕГО ДЕНЬКА    +2
описание   +1
Утро на работе у меня начинается с кофе и полива цветов. Цветы полила, теперь пью кофе и заполняю дневник, а потом включусь в работу и без остановок до обеда. Хорошего денька всем!!! Успехов!
рацион   
кофе с молоком- 260.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.20 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 33.8 кг
вода: 36.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 15 мин, чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин Правильное питание
сожгла: 197 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +9
голоса: +4
читают +6: japla, olivochka))), винга, svetlanкa, шмидт, крейцеровасоната

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +1669 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17
oxyd +120 -1 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12
liliya26 +862 +13 всем хорошего дня. что то я выпала из реальности. вроде заполняла дневники.» +13
+13
ЯРыба@ +1188 +13 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +19
+15
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3
KissЮлик +2739 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6
Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24
KissЮлик +2739 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11
Винга +217 -12 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7
Ринуся +836 +1 сегодня все на дачу, а мы обратно» +2
+6
OченьBезучая +669 -1 я сегодня раня птаха.» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22
OченьBезучая +669 -1 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8
Olgadobro +266 -13 14.09.2024» +1
+3
Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 4» +13
+18
Mmdms +988 -12 шашлычка хочется что-то. пятница) и устала я как собака, хоть и дома.» +5
+6
ЯРыба@ +1188 +13 привет девочки поехали мы короче в отпуск, сегодня целый день у нас сборы» +7
+8
Совушка ДВ +1669 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем натопала вчера нормально, но днём не гуляла, с работы раньше» +9
+18
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго утра! на дачу не поехала, что то устала я. да и работаю я» +16
+12
Ш@хиризада +550 -2 доброе утречко и отличного настроения» +12
+9
Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22
OLIVOCHKA))) +2851 -2 кажется у меня сгорела стиралка, только что. прискорбно. я е открыла,а» +35
+11
SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6
Совушка ДВ +1669 1.09.2024 дневник номер один» +41
+21
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
ЯРыба@ +1188 +13 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +13
+17
Тили +728 -2 14 сентября, субота. (6:06)» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня питание будет очень вкусное, но абсолютно неправильное,» +15
+26
новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 с пятницей!» +53
+6
KissЮлик +2739 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12
Olgadobro +266 -13 13.09.2024» +4
+2
Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер три» +17
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! спала сегодня отлично, разбудил будильник, надо было вставать» +4
+20
Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 3» +12
+16
Совушка ДВ +1669 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17
Ринуся +836 +1 на даче» +18
+5
Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 2» +17
+19
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12
hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9
Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер четыре.» +25
+25
Ш@хиризада +550 -2 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22
Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер один» +36
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 27
в каком бы я настроении не была, мужчина, который мне нравится, всегда пристально смотрит на меня, при » 3
говорит родился мальчик, а у него волосы резиночкой стянуты и ногах браслетики детские. » 22
тема содержит фото какие джинсы выбрать: черные или голубые? » 19
за день до зарплаты сменщица сменила номер! вдруг они с начальником переехали, а меня завтра повяжут » 6
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 6
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
по тому, как мужчина танцует, можно определить, какой он в постели? такой неказистый с лица, но такие » 17
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 19
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 27
тема содержит фото очень сильно комплексую по поводу своего ассиметричного лица! кажется, будто щеки большие и губы ассиметричные. » 15
необходимо было остричь волосы. в парикмахерской стригли, а по факту будто снимали, как накладные! я » 4
кто делал плазмолифтинг коленных суставов, вам легче стало? коленки болеть перестали? а вашим пожилым » 1
тема содержит фото как прошли выходные? мы купили дыню, виноград и поехали купаться и загорать! потом гуляли в загородном » 27
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 62
тема содержит фото супер опустился живот на 39 неделе » 7
как проверить серьёзная ли компания? предложили работу, официально все, но удалённо. » 14
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » 31
люблю аскорбинку с глюкозой. съесть могу сразу пачку, хотя там пишут, что 3 таблетки в день. как думаете, » 9
тема содержит фото что это за пятно? в одном кадре появилось пятно, которое не двигалось, как будто это тату или кольцо. » 3
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 22
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
это считается большим размером? » 96
как бороться с неряшливостью и грязнульством детей? когда живёт у бабушки, то это есть, но в меньшем » 30
хочу сделать лазер в зоне глубокого бикини, но когда представляю процесс, чувствую какой-то конфуз. » 11
тема содержит фото что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » 174
я толстая, вес трехзначной цифры, но на лицо симпатичная. мама говорит, что нормальным мужчинам не нравятся » 57
тема содержит фото у вас есть знакомые, которым удалось победить онкологию? » 43
правда ли что в кофейных автоматах лучше не покупать кофе, что там ужасные условия и антисанитария, » 22
что из аптечного без рецепта лучше всего помогает от тревоги и наладить нервную систему? » 35
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
тема содержит фото как вам вид у мужика? нравится? а сзади крабик на волосах » 31
новая знакомая называет себя тёткой, хотя ей 26! ни маникюра, ни педикюра, волосы торчат! одевается » 20
кто ставил световые пломбы, как долго вы не пили чай, кофе? правда, что этого категорически нельзя делать » 13
стыдно открыть судочек, развоняться на весь кабинет и нагло есть ещё 20 минут! год не ела на работе. » 7
вы знаете игроманов и случаи, когда их бросали жены? » 19
вы когда-нибудь жалели о том, что упустили хорошего парня? что отказали ему, зафрендзонили. » 13
тема содержит фото как вам такая внешность? я поняла, что мне всегда такие нравились парни! почему нам нравится всегда » 4
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 3
тема содержит фото какой это тип фигуры, как в думаете? » 32
ваши бывшие мужчины говорили, что хотят разорвать отношения или просто исчезали? » 9
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 10
как написать рекрутеру, что мне всё понравилось и я хочу у них работать? хочу это место в аэропорту! » 18
был выкидыш месяц назад. сейчас чувствую, что должны быть месячные, но не идут! у кого так было? » 5
почему мужчины не любят это? » 28
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 36
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 107
кто подавал на алименты, через какое время они назначаются после подачи заявления? » 1
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » 192
требуют ровные швы с изнаночной стороны, но платят за одно изделие 25 рублей! но эти платья из самой » 18
как вы думаете, в каких профессиях больше всего старых дев? » 25
тема содержит фото такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » 13
если человек редко убирается, не моет за собой посуду, не убирает за собой вещи, можно ли сказать, что » 48
дом или квартира? все больше и больше минусов в квартире. постоянно отключают воду и она ржавая! коммуналка » 71
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 15
уехали бы работать в азиатскую страну на 7 месяцев? » 33
возле двери кто-то стоял! обычно слышно, кто ходит, слышимость хорошая. открыла дверь и наткнулась на » 6
если сомневаешься в отношениях, стоит ли на время расставаться? предложила партнеру, говорит: это билет » 4
тема содержит фото помогите найти полное видео выступления виагры, скрины из видео. песня лучик лмл. »
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 13
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » 14
тату на груди в 16 лет. можно или ещё рано делать? » 25
тема содержит фото какие джинсы взять? черные или синие? к черным у меня есть всякие рубашки, куртки. к синим тоже. » 24
нужны ли детям репетиторы, если успеваемость средняя? или пусть учатся сами как знают? мужу вероятно » 40
думала, перевалит за 20 и я забуду об акне, но нет. врач сказала, что за кожей нужен уход. 2 года не » 16
наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для большого города? » 19
неси аккуратно контейнер, а то ветром сдует! а она мне: меня не снести . как вы поняли это? » 5
завидую девушке из интернета! когда вижу у неё очередную хвастульку своей офигенной жизнью, портится » 32
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 33
как с делать завещание квартир несовершеннолетнему ребенку? какие нюансы? как прописать, чтоб опекуны » 5
официант должен предупреждать о наличии чеснока в блюде? съела немного пасты и благоухала весь день, » 12
какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса так говорят, если нужен » 4
тема содержит фото разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » 18
пишут: что ты такая толстая? фу, неухоженная! а знаете, как тяжело быть красивой? я ещё не готова к » 33
позор года! не смогла даже встать на вейк-серф! просто не смогла находиться в этой ледяной воде, как » 33
вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают вопросами чем вы именно занимаетесь? сами мужчин » 13
у кого-то есть такая же проблема? постоянный фон повышенной тревожности. даже при небольшом стрессовом » 4
понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь жалею, » 32
подруга угостила меня роллами, выпили вина, а на утро проснулась от боли и весь день была страшная диарея! » 7
подкатывают мужчины за 60! мне 27. в наглую подошёл старичок под 70.с перегаром и предложил поехать » 17
как часто меняете постельное белье? знакомая на работе сказала, что им с мужем вполне достаточно раз » 44
почему контейнеры с едой называют судочки? мне представляется судно с какашками и становится жутко, » 15
почему иногда мужчина, которого интересует девушка, напрямую подкалывает ее, а другой, стоящий в стороне, » 12
тема содержит фото должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители? делали » 79
бывшая моего мужа, с которой у них были любовные отношения, начала ему давать о себе знать! вы бы стали » 9
тема содержит фото кто была самая красивая из них? » 27
не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане. » 20
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
кто сидел в вк приложении знакомств? как там зарегистрироваться? требуют оплатить какой-то премиум! » 2
я зашла случайно в его инстаграм и вижу что он заходил на страницу бывшей! вы бы ругались по этому поводу? » 23
я теперь для вас козёл навечно?! почему вы до сих пор в темах обращаетесь ко мне осел/козёл, если я » 16
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 10
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 28
у вас есть в окружении такие люди, которые весной и летом нормальные, а осенью и зимой становятся отшельниками? » 10
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 17
кто делал плазмолифтинг, расскажите впечатления! делала неделю назад и никакого результата не увидела! » 2
где можно познакомиться с нормальным мужчиной? » 18
тема содержит фото помните этого кошарик? » 12
правда ли, что после родов прыщи проходят? » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»