КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Бусинка Кэт 26.08.24 ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СИЛ НЕТ, НАДО ЧАС НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ. БУДУ ДЕЛАМИ ДОМАШНИМИ ЗАНИМАТЬСЯ НЕСПЕША. ПОНЕДЕЛЬНИК НАЧАЛСЯ С ТРЕНИРОВКИ! ВСЁ ПО ПЛАНУ.    
описание   
После тренировки сил нет, надо час на восстановление. Буду делами домашними заниматься неспеша. Понедельник начался с тренировки! Всё по плану.
рацион   
кофе с молоком- 250.00 гр, биточки из птицы- 70.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   
вес: 68.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25

жир: 10.9 кг
вода: 22.27 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин на разгрузке
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 351 ккал. (38 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33
статистика просмотры: +3
голоса: +1
читают +1: шмидт
««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd +120 -1 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12



OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго утра! на дачу не поехала, что то устала я. да и работаю я» +16
+12



ЯРыба@ +1188 +13 привет девочки поехали мы короче в отпуск, сегодня целый день у нас сборы» +7
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22



hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
Ринуся +836 +1 сегодня все на дачу, а мы обратно» +2
+6


Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7



Olgadobro +266 -13 14.09.2024» +1
+3



Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер один» +36
+22



OченьBезучая +669 -1 я сегодня раня птаха.» +1
+2
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9



Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер три» +17
+24



liliya26 +862 +13 всем хорошего дня. что то я выпала из реальности. вроде заполняла дневники.» +13
+13



Ш@хиризада +550 -2 доброе утречко и отличного настроения» +12
+9

62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
OченьBезучая +669 -1 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8


Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 2» +17
+19




Ринуся +836 +1 на даче» +18
+5



Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 3» +12
+16



Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6



Mmdms +988 -12 шашлычка хочется что-то. пятница) и устала я как собака, хоть и дома.» +5
+6



Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24


Совушка ДВ +1669 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17


Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13



OLIVOCHKA))) +2851 -2 кажется у меня сгорела стиралка, только что. прискорбно. я е открыла,а» +35
+11



Совушка ДВ +1669 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17



Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! спала сегодня отлично, разбудил будильник, надо было вставать» +4
+20



SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5



Тили +728 -2 14 сентября, субота. (6:06)» +3




KissЮлик +2739 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11



Olgadobro +266 -13 13.09.2024» +4
+2



Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12



Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22


Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9



ЯРыба@ +1188 +13 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +19
+15



Винга +217 -12 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7
Ш@хиризада +550 -2 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4


Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня питание будет очень вкусное, но абсолютно неправильное,» +15
+26



Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем натопала вчера нормально, но днём не гуляла, с работы раньше» +9
+18



KissЮлик +2739 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6



Совушка ДВ +1669 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17



Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 4» +13
+18



Совушка ДВ +1669 12.09.2024дневник номер четыре.» +25
+25


ЯРыба@ +1188 +13 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +13
+17



OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3



KissЮлик +2739 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12



Совушка ДВ +1669 1.09.2024 дневник номер один» +41
+21



новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 с пятницей!» +53
+6

KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
кто пил конкор? » 6
тема содержит фото какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? » 10
записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а » 26
любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли » 28
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 16
замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на » 26
странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла » 3
тема содержит фото вот такой урожай сегодня в лесу. » 21
подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не » 43
может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается » 21
что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь » 24
сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются » 2
вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь » 22
тема содержит фото это хороший подарок для женщины? » 13
моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? » 34
заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, » 35
вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. » 10
тема содержит фото помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа » 24
тема содержит фото как она вам? внешность, лицо, фигура. » 20
знакомая, которая мне в матери годится, просит фото, как я занимаюсь физкультурой в зале! заваливает » 12
тема содержит фото вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? » 13
тема содержит фото нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. » 12
вы устаете от коллег? есть болтушки среди них? » 14
чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали » 8
любите гулять в лесу? в какое время года? » 23
согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует » 25
как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? » 24
кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! » 54
нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его » 2
путешествия или дети? » 55
как навсегда выбросить мужика из головы? постепенно общение сошло на нет и он стал противен, опустошение » 12
заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного » 26
как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? » 15
по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые » 15
зашел к нам в общежитие начальник и, посмотрев на мою кровать, спрашивает: а марина где? я так это поняла, » 9
как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? » 72
почему у старых людей мнение, что если у женщины есть золото, шубы или квартира, это обязательно мужик » 37
если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! » 14
как проходит прием у детского сурдолога? роды были тяжёлые, сына тянули за головку вакуумом, ставят » 5
может ли косметолог работать с дипломом медсестры? » 19
постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот » 35
тема содержит фото показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? » 21
я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье подвело, упадок сил » 43
тема содержит фото нравится ли он вам? близок его юмор? » 13
тема содержит фото подойдет ли такой гаджет для деликатного места? кто-нибудь пользовался? » 2
тема содержит фото как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? » 24
тема содержит фото на ваш взгляд, это брыли или просто такое строение? » 27
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 79
на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? » 4
вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? » 17
можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? » 34
тема содержит фото вам нравятся сфинксы? » 53
тема содержит фото кожаную куртку какого плана вы бы купили? » 37
тема содержит фото как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. » 18
любите это со стороны мужчины? » 18
расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно » 46
тема содержит фото нравится ли вам эта актриса внешне? » 57
автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась » 6
у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 » 8
меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, » 27
сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а » 65
тема содержит фото какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры » 47
кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? » 19
кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? » 12
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 22
любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. » 55
фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, » 6
тема содержит фото вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! » 20
тема содержит фото идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? » 49
не хочу идти на юбилей, но не пойти не могу, я - единственная дочь! даже поссорились с ней. зачем звать » 34
в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, » 3
почему не складывается ни с одним мужчиной? я не глупая, порядочная, а меня рассматривают для интима, » 77
вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? » 20
напишите, кому не лень, рецепт дрожжевого теста для пирожков, именно чтоб пушистыми были. » 41
тема содержит фото почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они » 13
тема содержит фото моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! » 10
тема содержит фото нравится этот актёр внешне? » 31
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается » 29
как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? » 18
тема содержит фото как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? » 78
тема содержит фото любите толстые браслеты на руке носить? » 18
сделала комплимент женатому начальнику, а он добавил меня в черный список! уже 5 дней нахожусь дома. » 19
как вы удаляли пигментацию и сосудистые сеточки на лице? косметолог отказала, сказав, что эффекта не » 6
от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? » 20
увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? » 16
куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! » 33
тема содержит фото с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. » 8
у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 » 60
стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса » 42
почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? » 13
тема содержит фото фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. » 68
орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас » 44
стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. » 61
регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля » 10
есть ли сокращение менструального цикла при симптомах климакса? как проходили ваши менструации при приближении » 8
тема содержит фото смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? » 5
как часто выходите просто прогуляться по улице? » 34
где можно за пару дней заработать мужу на штаны? мой муж сказал, чтобы я пошла и заработала ему на штаны, » 11
тема содержит фото когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться » 50
покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»