вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 06.06.24 ФИГОВО ЧТО-ТО Я СЛИВАЮСЬ, СЕГОДНЯ ОТВЕСИЩЕ - АЖ 100 ГРАММ!!! А ВОТ ВНЕСЛА, ХОТЬ ЧТО-ТО. ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ДАЖЕ НЕ ОТВЕС, А МЕЛКИЕ КОЛЕБАНИЯ ВЕСА, НО ВОТ ЗАХОТЕЛОСЬ ВНЕСТИ.    +2
описание   +3
Фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 100 грамм!!! А вот внесла, хоть что-то. Понимаю, что это даже не отвес, а мелкие колебания веса, но вот захотелось внести.
рацион   +3
булочка- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Ходьба
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 103.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.6 кг
вода: 42.58 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, чтение - 150 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 90 мин, сидение на диване - 150 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин Задействуйте руки. Во время ходьбы руки должны не висеть безвольными придатками к телу, а работать в полную силу. Во-первых, чем энергичней вы двигаете руками, тем быстрее вы идете и тем больше калорий вы сжигаете. Во-вторых, движения руками задействуют в работу мышцы верхней и нижней частей тела, а также живота. Скандинавская ходьба с использованием палок именно поэтому и стала такой популярной – потому что заставляет максимально работать руками во время ходьбы.
сожгла: 1640 ккал., сожгла за счет жиров: 405 ккал. (44 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.3, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +89
голоса: +13

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 31.11%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 как быстро пролетают дни. и чем становишься старше,тем быстре пролетают.а» +8
+11
Шмидт +3343 -3 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Шмидт +3343 -3 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Истина +291 -3 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Шмидт +3343 -3 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Винга +336 -3 23.09.2024» +7
+5
KissЮлик +4143 +1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Nezemo4ka +438 +1 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
новая_я_) +892 -3 доброе утро вторника» +10
+7
Шмидт +3343 -3 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
liliya26 +1361 -3 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
SSS112 +2517 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
OченьBезучая +946 -1 вчера был плохой день.» +15
+13
Шмидт +3343 -3 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
Тили +1088 -1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Шмидт +3343 -3 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Аленька26 +7065 +1 дневник № 2 праздники сегодня 2 сентября вот такие:» +22
+14
SSS112 +2517 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Ринуся +1483 -3 солнечный денек» +21
+6
Ринуся +1483 -3 вес скачет» +10
+9
SSS112 +2517 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Солнышко57 +636 -2 23.09.2024» +2
Шмидт +3343 -3 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Olgadobro +389 -3 2.09.2024» +9
+9
Nezemo4ka +438 +1 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
KissЮлик +4143 +1 вчера я прошла конечно же очень мало. у меня получилось всего 520 шагов.» +9
+22
ЯРыба@ +1813 +1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
freyaa сейчас на сайте +479 +1 23.09.2024» +1
+1
Nezemo4ka +438 +1 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 сегодня купила себе воблу,сожрала сразу три штуки. была то отекшая,а сейчас» +14
+11
Nezemo4ka +438 +1 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Шмидт +3343 -3 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
SSS112 +2517 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
KissЮлик +4143 +1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
KissЮлик +4143 +1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Аленька26 +7065 +1 международный день сока!» +34
+24
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
SSS112 +2517 -3 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Шмидт +3343 -3 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
SSS112 +2517 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Шмидт +3343 -3 сегодня, скоре всего, дочитаю дом, как маленькое государство. вобще» +7
+13
SSS112 +2517 -3 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
Nezemo4ka +438 +1 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Nezemo4ka +438 +1 на этой неделе заказала питание в новом сервисе доставки готовой еды.» +6
+5
Шмидт +3343 -3 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
OченьBезучая +946 -1 ох и нелёгкая это работа.» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
как дела у вас? » 9
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
у кого село зрение, в каком возрасте это началось? » 9
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
кто такая старая дева по-вашему? » 14
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»