вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 24.05.24 СЕГОДНЯ РАНЬШЕ УЛЯГУСЬ СПАТЬ, ЧАСИКОВ ТАК В ДВЕНАДЦАТЬ! ВЧЕРА ДО ЧАСУ СИДЕЛА ЗА БУМАГАМИ. ГЛАЗА ТАК, УСТАЛИ, КАПАЛА КАПЛИ НА НОЧЬ. ЗДОРОВЬЕ НАДО БЕРЕЧЬ, РАБОТА РАБОТОЙ, А    
описание   
Сегодня раньше улягусь спать, часиков так в двенадцать! Вчера до часу сидела за бумагами. Глаза так, устали, капала капли на ночь. Здоровье надо беречь, работа работой, а здоровье одно у меня.
рацион   
кофе с молоком- 250.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 36.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Правильное питание
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
KissЮлик +4143 +1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Шмидт +3343 -3 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
KissЮлик +4143 +1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Тили +1088 -1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Mmdms +1552 -2 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
ЯРыба@ +1813 +1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
SSS112 +2517 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
Шмидт +3343 -3 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
oxyd +151 -2 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
KissЮлик +4143 +1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
KissЮлик +4143 +1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Аленька26 +7065 +1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
KissЮлик +4143 +1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
ЯРыба@ +1813 +1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Шмидт +3343 -3 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Аленька26 +7065 +1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
OченьBезучая +946 -1 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
KissЮлик +4143 +1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
KissЮлик +4143 +1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Истина +291 -3 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
Аленька26 +7065 +1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Nezemo4ka +438 +1 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 54
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » 21
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
как удивить парня на свидании? » 46
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
вы бы поменяли офисную работу на удалённую, если б появилась возможность? зп не на много выше, тысяч » 28
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 23
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » 12
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » 36
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » 56
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
тема содержит фото я понимаю, фильтров много на фото, но какой цвет волос идет больше? » 23
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 13
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
тема содержит фото носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. » 37
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » 16
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
какие витамины сейчас принимаете? » 23
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 33
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » 37
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » 12
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
тема содержит фото что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » 97
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35
тема содержит фото очень толстый живот? занимаюсь спортом, но не сильно подтягивается. » 14
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 20
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » 18
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 19
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»