вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 24.05.24 СЕГОДНЯ РАНЬШЕ УЛЯГУСЬ СПАТЬ, ЧАСИКОВ ТАК В ДВЕНАДЦАТЬ! ВЧЕРА ДО ЧАСУ СИДЕЛА ЗА БУМАГАМИ. ГЛАЗА ТАК, УСТАЛИ, КАПАЛА КАПЛИ НА НОЧЬ. ЗДОРОВЬЕ НАДО БЕРЕЧЬ, РАБОТА РАБОТОЙ, А    
описание   
Сегодня раньше улягусь спать, часиков так в двенадцать! Вчера до часу сидела за бумагами. Глаза так, устали, капала капли на ночь. Здоровье надо беречь, работа работой, а здоровье одно у меня.
рацион   
кофе с молоком- 250.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 36.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Правильное питание
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
OченьBезучая +947 -1 вчера был плохой день.» +15
+13
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
KissЮлик +4193 +1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Nezemo4ka +439 +1 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
KissЮлик +4193 +1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Nezemo4ka +439 +1 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Шмидт +3343 -1 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Шмидт +3343 -1 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Аленька26 +7066 +1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
KissЮлик +4193 +1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
Ринуся +1484 +1 вес скачет» +10
+9
SSS112 +2517 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Nezemo4ka +439 +1 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
SSS112 +2517 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
SSS112 +2517 -1 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Nezemo4ka +439 +1 на этой неделе заказала питание в новом сервисе доставки готовой еды.» +6
+5
Истина +291 -1 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Шмидт +3343 -1 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
OченьBезучая +947 -1 ох и нелёгкая это работа.» +2
Винга сейчас на сайте +342 -1 23.09.2024» +7
+5
Шмидт +3343 -1 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
ЯРыба@ +1813 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
SSS112 +2517 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Солнышко57 +636 +1 23.09.2024» +2
Шмидт +3343 -1 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
KissЮлик +4193 +1 вчера я прошла конечно же очень мало. у меня получилось всего 520 шагов.» +9
+22
новая_я_) +892 доброе утро вторника» +10
+7
Шмидт +3343 -1 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Шмидт +3343 -1 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
liliya26 +1361 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
Шмидт +3343 -1 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
KissЮлик +4193 +1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
Nezemo4ka +439 +1 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
Тили +1098 -2 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
SSS112 +2517 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Аленька26 +7066 +1 международный день сока!» +34
+24
Nezemo4ka +439 +1 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Olgadobro +396 2.09.2024» +9
+9
freyaa +479 +1 23.09.2024» +1
+1
SSS112 +2517 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
SSS112 +2517 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
Шмидт +3343 -1 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Шмидт +3343 -1 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
тема содержит фото нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. » 9
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
был незащищенный половой акт. какие анализы нужно сдать на иппп? можно ли сдать на 12 инфекций и через » 57
кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи, которыми не пользуетесь, но выбросить » 35
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
меня одну в 22:00 уже клонит ко сну и усталость? неважно где, на прогулке, дома или в гостях » 19
тема содержит фото как фото? удачное или не очень? » 75
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
как часто вы видите красивых мужчин? высоких, плечистых, статных, с красивыми чертами лица. какого возраста » 22
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
если бы мужчина стал чаще выпивать, приходя в хлам домой, и на следующий день продолжал, стали бы терпеть? » 36
на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я активно » 11
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 6
коронавирус или нет? на работе меня начало сильно знобить. тело и лицо горело, думала, температура под » 12
вы встречались когда-нибудь с застенчивыми парнями? которые волновались, не торопились обнимать. что » 14
когда я путешествую, то часто вижу привлекательных мужчин, делающих комплименты. когда возвращаюсь, » 8
вы делали уборку в кабинетах, аудиториях, будучи школярами, студентами? ваши дети делают? я думала, » 24
тема содержит фото классная фигура? » 18
я зависима от сахара. хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. кто отказывался от него, » 21
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
из доброй превратилась в стерву! влюбилась в женатого, увела из семьи? пофиг на его жену, мне главное » 78
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
написала маникюрше, что я заболела из-за ее кондиционера, а та ответила, что такого быть не может! как » 17
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
тема содержит фото кто любит творог? с чем его едите? я сегодня взяла с собой творог с кефиром и укропом. а с чем вы его » 48
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4
представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за отработанное время после отпуска, ваша » 52
тема содержит фото помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! » 27
как часто можно красить ногти? на руках постоянно не получается, а на ногах всё время. нужно ли паузу » 23
может написать ему на ватсап, чтобы писал туда? я уехала за рубеж, нет телефонной связи и я не получу » 6
есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как » 16
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
что прикольного можно посмотреть в кунсткамере в питере? » 31
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 24
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес » 19
люди, характеризуя других, говорят о себе! согласны? к примеру, агрессивный в других видит агрессию, » 35
вы когда-нибудь начинали встречаться с парнем без особых чувств к нему? только потому, что он в вас » 24
отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы » 7
когда переживаю и нервничаю сильно, будто задыхаюсь, воздух застревает и не доходит. длится это минут » 7
мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю » 2
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
парень предлагает гулять только в будни и вечером после 21:00, и чтобы я заранее говорила, что могу » 17
знакомая стала нереально хорошо жить! это нечто! эксклюзивные фото, собственный бизнес. но на фото везде » 36
какие добрые фильмы вы любите смотреть? » 25
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
вы мужа выбирали головой или сердцем? смотрели больше на поступки, его характер, перспективы или шли » 19
он спит с другой, она орала мне в трубку, что я страшила, как меня без намордника взяли на работу, лошадь, » 37
почему старые тетки так любят интимные темы обсуждать с видом знатоков? но у самих ни подарков хороших, » 18
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане? » 23
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
когда мне продавали сертификат, кассир не могла долго его пробить и мне другой кассир пробила! а вдруг » 8
кем вы работаете? » 37
вас бы раздражало, если после каждой ссоры ваш мужчина скуривал бы по пачке сигарет? а так он не курит. » 11
тема содержит фото живот в 37 недель опустился? » 8
тема содержит фото как вам нелли ермолаева? считаете её красивой? » 30
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 22
ненавижу свою фигуру и не выходит исправить, что делать? если красивая фигура - произведение искусства, » 13
если просто дадите отпор, вы тем самым не сможете разозлить неадекватов? а когда ничего плохого людям » 22
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
а у кого-то на сайте была детская психологическая травма? если да, пишите сюда и я, как психолог, посоветую, » 129
что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую » 21
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
досматриваю сериал и поражаюсь: все друг с другом переспали уже! у кого-то и сифилис, и давай без презика! » 11
кто в вашей паре ведущий, а кто ведомый? в ком больше огня? устраивает ли вас такое положение? » 21
имеет ли для вас значение возраст мужчины? вам важно, чтобы он был старше? » 28
тема содержит фото как определяете, что пора мыть голову? прочитала, что нужно мыть не тогда, когда корни чуть влажные, » 45
если мужчина критикует внешность женщины, он её не любит? я понимаю, когда грудь не нравится, он даёт » 33
тема содержит фото как платье? » 21
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
в чем выражаются поступки мужчин? что бы вы посчитали за поступок? » 10
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
мошенник ли был это? обещал путевки в тай, айфон, а потом просил денег! раз одолжила - не вернул! » 125
я от лени попросила человека вернуть мои авиа, а он забыл отправить согласие на возврат суммы на карту! » 12
какие мужчины вас больше привлекают? брутальные и уверенные в себе мачо или тихие скромные парни? какой » 14
тема содержит фото у мужчин стало в порядке вещей оскорблять незнакомых женщин? отказала встретиться и он написал: вы - » 15
предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до общения! он взял и удалил полностью » 20
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8
вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом » 24
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
тема содержит фото пошли бы кире найтли голубые глаза? ей лучше с карими или голубыми? » 32
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
тема содержит фото что из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
что значит обоюдная опека или равноправная опека над ребенком при разводе? у кого так? » 4
что делать, если сильно влюбилась? общаться нет возможности. увидела новые фото и все по-новой: штырит, » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»