08.05.2024

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885159

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ОльгаОля 08.05.24

08.05.2024

описание

У нас настала зима. Все заметает снегом. Вес снижается, и это очень радует.

баллы: + 3.15 рацион

молочный коктейль- 200.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 500.00 гр, сок лимонный- 300.00 гр, кофе с молоком - 300.00 гр, чай черный в сухом виде- 100.00 гр Омад

разгрузочный день
ГИ: 52» ИН: 96%»

баллы: + 3.60 спорт

вес: 67.80 кг.

рост: 1.50 м.
имт: 30
жир: 22.8 кг
вода: 20.25 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.

-: зарядка - 50 мин, спортивная ходьба - 150 мин По плану

сожгла: 997 ккал., сожгла за счет жиров: 600 ккал. (65 гр.)

баллы: + 1.13 процедуры

-: уход за собой 10 мин. ароматерапия 5 мин. расслабляющая ванна 15 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -2.2, итог: -19
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -12, итог: -80

за дневник: + 7.88

статистика

просмотры: +8
голоса: +6

читают +1: прометей

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 31»

начало

«« »»

прометей
08.05.24 19:09

с отвесиком

вес 76 кг съела 1229 к сожгла 977 к баллы 1719

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Классика +3859 +1	утро понедельника начинаю с отвеса.»	+1
Эйва Шекер +2624 +1	надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому»	+1
Аленька26 +4380 -4	№ 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на»	+40 +16
Д@ШуткА +2111 +30	двенадцатый день луного цикла:»	+1
Шмидт +3588 +1	вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не»	+1
Аленька26 +4380 -4	№ 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница»	+13 +11
Аленька26 +4380 -4	№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный»	+12 +11
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут»	+3
Аленька26 +4380 -4	№ 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день»	+37 +17
Svetlanкa +3675 +2	привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.»	+19 +11
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,»	+15 +11
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть»	+19 +13
KissЮлик +3750 +2	на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов»	+1
Совушка ДВ +4144 +1	20.05.2024дневник номер 5»	+4 +1
Шмидт +3588 +1	вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки»	+2
Шмидт +3588 +1	сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на»	+1
Аленька26 +4380 -4	№ 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до»	+53 +13
Аленька26 +4380 -4	№ 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась»	+85 +31
OLIVOCHKA))) +994 +30	всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.»	+9 +13
Аленька26 +4380 -4	№ 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать»	+49 +8
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,»	+1
Совушка ДВ +4144 +1	16.05.2024 дневник номер 3»	+68 +12
I am +2394 -1	понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала»	+1
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня»	+18 +8
Аленька26 +4380 -4	№ 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,»	+10 +11
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а»	+1

Аленька26 +4380 -4	№ 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю»	+11 +13
Аленька26 +4380 -4	№ 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,»	+12 +11
Совушка ДВ +4144 +1	17.05.2024дневник номер 3»	+35 +13
Совушка ДВ +4144 +1	20.05.2024дневник номер 4»	+7 +1
Совушка ДВ +4144 +1	20.05.2024дневник номер 2»	+5 +1
KissЮлик +3750 +2	раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком»	+16 +15
Аленька26 +4380 -4	№ 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне»	+21 +16
Совушка ДВ +4144 +1	15.05.2024 дневник номер 5»	+27 +15
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно»	+1
Совушка ДВ +4144 +1	18.05.2024дневник номер 5»	+31 +14
Совушка ДВ +4144 +1	20.05.2024 дневник номер 1»	+12 +7
Аленька26 +4380 -4	№ 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой»	+43 +20
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула»	+52 +16
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,»	+13 +10
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне»	+54 +16
Совушка ДВ +4144 +1	20.05.2024дневник номер 3»	+8
ЯРыба@ +1257 +30	доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот»	+18 +14
Аленька26 +4380 -4	№ 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот»	+36 +6
KissЮлик +3750 +2	как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою»	+1
KissЮлик +3750 +2	вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась»	+1
Svetlanкa +3675 +2	привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже»	+3 +1
KissЮлик +3750 +2	всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не»	+1
Совушка ДВ +4144 +1	17.05.2024 дневник номер 5»	+44 +12
Шмидт +3588 +1	думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы»	+1
Совушка ДВ +4144 +1	17.05.2024дневник номер 1»	+27 +14

«« топ темы »» новые темы»
	смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата »	27
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	24
	в каком цвете очки лучше? »	19
	кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят »	32
	у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит »	30
	это айфон? какая версия и сколько стоит? »	16
	я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но »	35
	какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. »	37
	все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый »	11
	мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он »	26

	2 и 3 мая - это рабочие дни? »	6
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	51
	как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! »	35
	у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! »	19
	мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу »	38
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	80
	что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? »	12
	как я сохранилась в свои 40? »	85
	через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. »	25
	парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! »	30
	нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены »	22
	оцените внешность без макияжа. сколько лет? »	15
	какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! »	42
	блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись »	26
	думаю, что в сторис запостить? »	37

	есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем »	80
	как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, »	18
	сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, »	61
	привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? »	26
	какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? »	23
	нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение »	12
	кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? »	22
	часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? »	63
	есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно »	3
	что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? »	18
	можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? »	16
	встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от »	12
	обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! »	8
	нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? »	43
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	25
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	70
	вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что »	35
	как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. »	19
	теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно »	56
	было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. »	24
	придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, »	71
	вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? »	76
	как думаете, почему гравюра названа благоразумие? »	30
	если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? »	2
	как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? »	31
	когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя »	8
	зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный »	48
	посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. »	4
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	38
	предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя »	85
	девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? »	34
	вас смешат отзывы с такими фото? »	28
	на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с »	19
	любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? »	57
	ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, »	11
	как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? »	3
	а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это »	60
	в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать »	13
	можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда »	13
	зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой »	34
	как вам эта девушка? »	36
	на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	38
	как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 »	27
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	23
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	19
	двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? »	23
	вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? »	36
	ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли »	22
	какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное »	43
	какие босоножки взять из этих двух? »	30
	какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? »	96
	помогите выбрать удачные фото! »	32
	что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? »	33
	какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? »	40
	что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? »	18
	неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? »	16
	ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? »	3
	у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости »	20
	тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? »	34
	давно не выкладывала фото. просто был чудесный день »	6
	больно рожать? »	120
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	26
	у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? »	35
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	58
	куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь »	31
	виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? »	50
	вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? »	54
	тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? »	60
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	81
	одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь »	56
	почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? »	17
	как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. »	3
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	66
	что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? »	229
	это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? »	37

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»