| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.06.24
11.06.2024
+5 
+18 
+1
+2
+185 мин. 
+1482 ккал
Сегодня выходной. Сходила на душ шарко.когда возвращалась,попала под сильный ливень, вся вымокла.зонтик ничем не помог ) сейчас дома, приняла горячий душ, согреваюсь горячим травяным чаем. подробнее
ИТОГ:
578 ккал.
1482 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 122 г.
углеводы: 79 г.
+5 +18 +2
+1
185 мин (спорт. 50 мин.)
-
10.06.24
10.06.2024
-0.9 кг.
+2 +7 +1
+1
+50 мин. +1145 ккал
Начался сезон отпусков, на работе завал. Сегодня после суток выспалась, устроила генеральную уборку и зарядку небольшую разминку, хотя по плану весь день должна была отдыхать и спать ) подробнее
ИТОГ:
119 ккал.
1145 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 43 г.
углеводы: 111 г.
+2 +7 +1
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-0.9 кг.
-
25.05.24
25.05.2024
-0.2 кг.
+3 +6 +1
+50 мин. +1075 ккал
Вес падает, объемы уменьшаются. Рада, что животик стал уходить. На душ Шарко хожу через день. Может, поэтому животик уменьшился. подробнее
ИТОГ:
121 ккал.
1075 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 31 г.
углеводы: 82 г.
+3 +6 +1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-0.2 кг.
-
18.05.24
18.05.2024
-0.3 кг.
+1 +5 +1
+120 мин. +707 ккал
Сегодня гуляли с подругой, в лесу, на озере, дышали свежим воздухом и наслаждались солнцем. Прошла 20 тыс шагов подробнее
-
17.05.24
17.05.2024
-0.6 кг.
+1
+370 мин. +718 ккал
На пару дней ездила в другой город к родственникам. Вчера уже была дома. Сегодня все по плану. Были тренировки. Также ходила в спа-салон. Час туда, час обратно. Был хамам, пилинг тела, массаж тела. Также подробнее
ИТОГ:
1945 ккал.
718 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 40 г.
углеводы: 94 г.
+1
370 мин (спорт. 100 мин.)
-0.6 кг.
-
13.05.24
13.05.2024
-0.2 кг.
+150 мин. +893 ккал
Второй день отпуска прошел продуктивно. Помимо ухода за собой и тренировок, сделала перестановку небольшую. Шкаф из гардеробной перетащила в зал, все вписалось идеально. Перебрала обувь, нижнее белье подробнее
ИТОГ:
1361 ккал.
893 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 35 г.
углеводы: 73 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-0.2 кг.
+5
+18
+1
+2
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- у девушки ярко выраженная талия?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- как вам внешность этого певца?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- какие планы на день?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- лучше до увеличения губ или после?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вам это платье?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|