КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 22.02.24 22.02.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 1    +2
описание   +2
Мой сон: Оценка сна: 76 Время общего сна: 04:42 Глубокий сон: 01:30 Лёгкий сон: 03:12 Вообще не выспалась. Видимо сегодня раньше улягусь))
рацион   +2
завтрак: зелень- 13.00 гр, Хлеб цельнозерновой- 13.00 гр, яблоко- 60.00 гр, помидор- 42.00 гр, яйцо- 103.00 гр, лук репчатый, луковица- 32.00 гр, огурец- 19.00 гр Завтрак: Яичница с луком, помидором, зеленью. Хлеб, яблоко, огурец
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 24» ИН: 167%»
спорт   +1
вес: 114.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45
жир: 62.2 кг
вода: 49.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко.Нагружаю мышцы ног
сожгла: 202 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
утро: душ 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +48
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +919 +26 всем доброе утро. уже четверг и мне 2 рабочих дня до отпуска осталось.» +6
+13
KissЮлик +919 +26 вчера снова прошла норму шагов и у меня вышло 1030. сегодня уже собираюсь» +4
+8
hg8f5r2tcacr 05.09.2024» +10
+3
hg8f5r2tcacr 04.09.2024» +8
+1
Ринуся +374 -16 в дагестане. отпуск, ура!» +16
+9
13th Month пока что в деревне, одна, муж вчера уехал а я осталась, потому что допоздна» +9
+2
KissЮлик +919 +26 ну вот и наконец-то у нас жара спала. сегодня и ближайшие дни будет хорошо» +5
+13
Svetlanкa +918 +1 привет всем! питание продолжаю налаживать, но есть еще косяки. вчера» +19
+22
Шмидт +792 -2 пмс кроет, невозможно хочу сладкого, да и просто пожрать. совершено моя» +21
+19
Аленька26 +1745 +1 листья золотые, падают, летят, листья золотые устилают сад. много на дорожках» +49
+29
Одуванчик69 приветик, всем хорошего настроения и отличного дня.» +3
+2
OченьBезучая +244 -16 завтра на собеседование.» +19
+10
ЯРыба@ +404 -16 девочки, приветики!а я опять перехала в другой кабинет.и очень этому» +18
+13
новая_я_) +168 -16 неделька чудит)» +10
+10
OLIVOCHKA))) +928 +2 всем доброго утра! проснулась,сварганил шарлотку,перебрала оставшиеся» +14
+11
Физика +53 -15 всем отличной среды!» +1
+2
Svetlanкa +918 +1 привет всем! стройка наша идет, только стройматериалы выходят дороже,» +15
+20
Svetlanкa +918 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, но маловато, точне мне не хватило.» +19
+16
Тили +249 -18 05 сентября, четверг. (6:27)» +34
+10
новая_я_) +168 -16 четверг» +10
+9
Ринуся +374 -16 немного похолодало до 24» +12
+11
Шмидт +792 -2 пойду всё же вечером гулять. если долго ходить не смогу, то сяду в парке» +7
+14
ЯРыба@ +404 -16 доброе утро девочки!такие пробки начались жуть.пошла сегодня пешком под» +13
+16
KissЮлик +919 +26 недавно только пришла домой. устала как собака. но хочу на завтра приготовить» +2
+5
iizika вчера сварила фрикаделькин суп и навертела блинов с фаршем. с у тра» +12
+8
Истина +72 -16 - как вы провели лето?- взглядом. прям шмяк, - и осень.» +2
+4
13th Month описываю мой пилатес) я конечно не знаю, может он такой и должен быть,» +15
+4
SSS112 +762 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +4
+5
Ш@хиризада +205 -3 доброе утречко и отличного настроения ,» +5
+11
KissЮлик +919 +26 всем доброго времени суток. поели мы с невесткой салат сейчас и так вкусно» +3
+11
KissЮлик +919 +26 всем ещё раз привет. что-то уже хочется мне домой, а работать ещё и работать.» +4
+16
OLIVOCHKA))) +928 +2 завтра вставать рано,досмотрю кино,почитаю, в интернете покопаюсь и лягу» +2
+5
KissЮлик +919 +26 что-то никак у меня не получается остановить вечером жор. вроде в течение» +7
+15
Аленька26 +1745 +1 движение это жизнь как говорится! будем больше заниматься!» +28
+6
Sparkl star +26 -15 я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» +1
+2
OченьBезучая +244 -16 девчонки, спасибо за подержку!» +10
+11
Шмидт +792 -2 наверное, сегодня оливье сделаю и всё. муж говорил, что борщ сварит. вчерашней» +16
+16
Olgadobro +77 +25 05.09.2024» +3
+6
Svetlanкa +918 +1 привет всем! ! на работе дел не убавляется, а только новые выплывают,» +10
+16
Ш@хиризада +205 -3 с первым с днём школы , вот и осень настала , закончилось теплое лето.» +8
+9
Olgadobro +77 +25 04.09.2024» +8
+10
liliya26 +327 -16 всем хорошего вечера.сегодня приходила новенькая на ресницы. не понравилось» +4
+5
OченьBезучая +244 -16 ну всё, с меня хватит. больше не стройнею.» +21
+8
Шмидт +792 -2 сегодня приготовлю котлетки, картошку отварю и баклажаны приготовлю. вроде,» +10
+19
62 кг,к 8 +102 -16 второй день отпуска 03.09.2024» +3
+4
SSS112 +762 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверно буду что» +8
+11
SSS112 +762 -1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня весь день буду мотаться по» +5
+7
Mmdms +357 -1 сегодня уже в прежнем режиме-работушка. завалило меня что то, надо разгребаться.но» +3
+2
SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:26, медленый» +4
+7
OLIVOCHKA))) +928 +2 съездили с сыном ко врачу.она сказала,что это наверно единственое место,где» +9
+5
Svetlanкa +918 +1 привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 14597 шагов, сегодня» +9
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь ели сырое мясо, например, строганину? смогли бы съесть сырую печень, сырое мясо жеребца » 39
тема содержит фото а у этого какой размер? » 13
у вас были токсичные родители? в чем это проявлялось? » 21
вы когда-нибудь жили в коммуналке, снимали комнату, жили с соседями? согласились бы на такое при переезде » 23
тема содержит фото лучший подарок на др от мужа! это просто невероятно! 15 соток полевых цветов, 200 метров и сход в озеро, » 89
что для вас значит фраза тратить время впустую? » 7
тема содержит фото взяла на перекус фигню! теперь жалко денег! как вы считаете, неразумно тратить деньги на такое? » 46
какие модели телефонов у ваших детей и они устраивают? чтобы зарядку держал и тянул игры. » 21
какие пособия дают беременным? в мфц нужно оформлять и каждый месяц их выдают? вроде нужна справка о » 24
мама парня пришла в ресторан посмотреть кому достался ее сын. это ужасно. поймала на себе оценивающий » 53
для вас богатый мужчина - это с каким доходом? а нищеброд? » 109
кто страдает железодефицитной анемией? я запустила себя! несколько месяцев не пила железо. сейчас голова » 23
сколько вы не ходили в зал после установки зубных имплантов? нужно не поднимать тяжести 2-4 недели, » 31
у кого можно бронировать туры выгодно из москвы? боюсь что на сайтах кинут » 7
как думаете, среди каких профессий самые умные люди? » 25
10 дней на интервальном голодании, но вес стоит! мой вес 74 кг, рост 167 см. у кого был опыт? » 18
почему в наше время понты так важны в нашей жизни? что-то простое уже не ценится и могут высмеять? » 107
под каким женским именем вам чаще всего встречались женщины со стервозным характером? » 63
что лучше закончить: курсы бухгалтера или курсы маникюра и педикюра? » 20
настоящий домашний творог бывает кремообразной текстуры? это свежий молодой творог или подделка? » 10
тема содержит фото вот ещё один! сам общаться не умеет, ещё пишет, что я грублю и чекаю! » 26
можно ли стать фитнес-тренером после 30, окончив только курсы, или это деньги на ветер? » 9
муж пьет и распускает руки! как это побороть? жилья своего нет, идти некуда. » 36
приклеилась жвачка в электричке к юбке! как теперь очистить хорошую юбку? если кипятком полить, я не » 5
знаете истории, когда бывшая главбух бросала работу и шла работать кондитером или психологом, учителем? » 47
у мужа сестры умерла первая жена, осталась дочь 8 лет. если девочка идет в детдом, должен ли он продолжать » 82
какие цветом любите розы? » 24
как вам имя глафира? какие ассоциации? у меня знакомые так дочь свою назвали! » 41
норма ли то, что рана, где кусала собака слегка чешется? рана заживает хорошо, если бы что-то занесли, » 5
ацц стимулирует кашель? кашель был не слишком сильный, выпила несколько пакетиков и кашляю, как собака! » 30
кто-нибудь катался верхом на лошади? скоро появится такая возможность, но я боюсь, даже не знаю как » 31
тема содержит фото колготки испортили фото! выглядят какими-то жёлтыми. только черные 10 ден сюда? » 134
тема содержит фото как вам фото? выставить в сторис или не стоит? ноги не выглядят полными? » 30
у вас бывает так, что не знаете, что готовить кушать? каждый день кушаем салатик помидоры-огурцы свои » 81
зеленоватые выделения и лёгкий зуд после полового акта, это 100% что-то подхватила? бывали и раньше, » 26
с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? » 17
зашла сейчас в вк знакомства, одни чмошки сидят, на лицо страшко в основном и в анкетах ничего и интересного! » 9
сестра начала просить, чтобы по ночам брала её ребёнка! я с ним с 5 утра до 8 вечера! понимаю, надо » 58
вас когда-нибудь кусали собаки? делали ли вы после укуса прививки от бешенства? » 16
поможет ли косметика как-то скрыть некрасивые черты лица? как вы думаете? » 43
отправили бы обувь в другой город в мягкой упаковке? общий вес груза пока не ясен, хочется верить, что » 4
как вежливо отшить навязчивого мужчину? я сдуру оставила номер ремонтнику обуви и теперь он меня задолбал » 17
тема содержит фото напишут привет и комлимент, а потом молчат или кидают в чс! зачем многие парни так делают? в чём вообще » 6
тема содержит фото почему на сайте не указано место назначения рейса? » 6
а стоит ли мне вообще проявлять инициативу в общении? с другими она не общается, а со мной за год сдружилась! » 10
моя жизнь с мужем заключается в том, что я его жду! работает с утра до вечера! видимся, чтобы переночевать! » 30
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 23
абсцесс после укола? кровь из прокола просто лилась ручьем. есть припухлость. больно сидеть, лежать, » 30
тема содержит фото красивый ли букет? как вам сочетание цветов, композиция, гармония? что бы вы поменяли или добавили? » 58
вы совмещали учёбу и работу? удавалось? » 27
навязывают ли вам родители родственников, с которыми вы не хотите общаться? родня далеко неблизкая и » 31
тема содержит фото такая фигура может нравится мужчинам? или эта фигура обречена быть без внимания как вы считаете? » 35
накиньте идей, что написать мужчине чтобы ответил? » 145
а как вы ухаживаете за собой? что включает в себя? какие интересные уходовые средства для себя открыли? » 15
по каким причинам у вас общение с людьми сходило на нет, если не ссорились? как поддерживали общение, » 21
тема содержит фото что там случилось с квартирой? и покупательница какая-то мутная, на какие шиши покупает. а вы что думаете? » 21
из вашего опыта, женщины, выходящие замуж за богатых мужчин, какими они были? » 53
сделала недавно процедуру ботокс фулл фейс. лицо сгладилось, как будто даже помолодела. а вам нравится » 37
поднимется ли самооценка у девушки, за которой начнут ухаживать обеспеченные мужчины, которые дарят » 16
девочки, кто на диете, что заказываете в ресторанах в компании? » 151
тема содержит фото как вы считаете, это осиная талия? очень узкая? именно такую талию часто видите? или ничего особенного? » 18
подбежала собака и укусила впервые в жизни, он стал уверять что это собака его знакомой, она не болеет » 56
как часто можно пользоваться шампунем глубокой очистки? сейчас жара, волосы быстро жирнятся, не вредно » 7
почему люди не хотят лечиться в больницах? родственницу хотели положить в больницу, но она отказалась » 41
я не могу ни с кем дружить, просто вижу все минусы, сплетни, слухи и не могу. от этого и страдаю. как » 10
тема содержит фото это фигура прямоугольник или часы? » 17
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 14
много ли вы спите, когда у вас температура? как только достигает 38, то не могу заснуть пока не собью. » 22
были в ставрополе? как город? » 3
через два дня полностью ухожу из компании! как прощаться с коллегами, с которыми был конфликт? обнимать? » 41
тема содержит фото как считаете, в описании моего имени много правды? яна довольно эгоистична. сметает людей со своего » 19
девушка занимается танцами совсем недавно и мужчина ей говорит, что ему не нравится, она не расслаблена! » 17
тема содержит фото что носите дома? как вам такие платюшки? » 34
если мужчина будет писать письма любимой женщине, он романтичный или несовременный? » 42
как стать взрослым и мудрым человеком? какими качествами обладает взрослая женщина со здоровой самооценкой? » 52
тема содержит фото красивая ли внешность? » 22
тема содержит фото какой это размер груди? знаю что не стоит, подвисает. такая форма. » 15
сейчас большинство в 30 лет выглядят моложе? » 38
зачем девушки открывают свою страницу для всех, но блокируют, если просматриваешь с фейка? зачем они » 19
в этом году впервые осваиваю турцию. какие города посоветуете? хочу вывезти маму, ищу красоты, покоя » 11
тема содержит фото хвастушки! вот такие помидоры сняли с одного куста, но они по вкусу ватные! у кого есть дачи, делитесь » 12
что больше любите: дыни или арбузы? я - дыни! » 24
действительно ли после 30 женщина никому не нужна? » 55
друг заблокировал в ватсапе на эмоциях, после звонка. почту читает, но отвечает по работе только! я » 56
почему женская дружба такая редкая? постоянно проявляла инициативу, устала, теперь она делает вид, что » 22
портились ли у вас отношения с коллегами, если вы не хотели сдавать деньги на праздники или какие-то » 27
как на личном у вас? вы счастливы в браке, отношениях? что хотелось бы поменять или всё прекрасно? » 43
грозит развод родителей! 25 лет прожили вместе! папа-алкаш и ведет себя неадекватно, пьет каждый день! » 53
муж очень много денег отсылает детям от первого брака, столько детям не нужно ведь, скорее всего она » 123
какое мне имя подойдёт? если кто знает как меня зовут, не пишите » 53
у вашего мужчины есть лодка, скутер, яхта или что-то подобное? » 20
остались люди, которые намазывают варенье на батон? или батон, масло и сыр? с чаем » 29
тема содержит фото вам когда-нибудь пачкали светлый салон в автомастерской? говорили, чтобы все сделали, как было, или » 11
почему большая часть девушек без чёлки? неужели всем не нравятся чёлки? » 16
влюбилась в стоматолога! с детства до жути боялась данного врача, а он оказался очень симпатичным, обходительным » 8
женщина лет 50 сказала мне: взрослая кобыла заводит хомячка. два кота убежали! имеет троих детей от » 26
тема содержит фото какой это цвет волос? » 14
в соцсетях популярны девушки только с необычными фигурами? обычных никто не смотрит? » 11
кушала тульский пряник и заметила пятнышко крови на нём! всякая фигня попадается в еде. теперь переживаю: » 7
жить с обеспеченным нелюбимым или с бедным, но любимым? жили на содержании всю жизнь, а теперь с нуля » 122

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»