Пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить свой жир.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884981

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 24.05.23

ПЕШАЯ ПРОГУЛКА БУДЕТ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ РАБОТЫ, ДОМОЙ ПЕШКОМ ПОЙДУ, НАДО РАСТРУСИТЬ СВОЙ ЖИР.

описание

Пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить свой жир.

рацион

разгрузочный день

спорт

вес: 73.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 15.4 кг
вода: 24.56 кг

хочу вес»

грудь: 105.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 104.00 см.

-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин

сожгла: 320 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +4
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 35»

начало

«« »»

аленька26
24.05.23 07:16

Ну и молодец!Я после работы всегда с часок гуляю!

вес 74.2 кг съела 449 к сожгла 1014 к баллы 4717

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
I am +2664 -68	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Аленька26 +4717 +3	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Лисёночек 68 +1185 +1	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
OченьBезучая +471 -2	вселеная меня любит!»	+3 +2
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+4 +5
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Аленька26 +4717 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+5 +6
Д@ШуткА +2692 +22	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
KissЮлик +3713 +1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
новая_я_) +1064 +1	надо раскачиваться»	+23 +17
Аленька26 +4717 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+3
Классика +4141 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Аленька26 +4717 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+3 +6
Шмидт +3591 -1	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+4 +4
OLIVOCHKA))) +1389 +1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+30 +11
Mmdms +1308 -69	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+4 +5
I am +2664 -68	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Mmdms +1308 -69	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+10 +9
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Тили +606 +12	20 апреля, субота. (5:48)»	+2
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+24 +18
Аленька26 +4717 +3	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6

Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
Mirlona +321 -103	20.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
Маво4ка +565 -90	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Классика +4141 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+3
Классика +4141 -1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
KissЮлик +3713 +1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+8 +5
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31
Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Шмидт +3591 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Mmdms +1308 -69	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+14 +11
liliya26 +1143 +26	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Mmdms +1308 -69	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+4 +5
KissЮлик +3713 +1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+19 +17
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Шмидт +3591 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+4 +5
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Аленька26 +4717 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+7 +6
Истина +291 +22	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Mmdms +1308 -69	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15

«« топ темы »» новые темы»
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50

	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	как вышло лицо на этой фотке? »	8

	цветочного настроения! »	3
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	мне идут голубые стрелки? »	29
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	смотрели зомби 2? »	5
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	какой певец для вас секси? »	60
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	кто из них красивее? »	28
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	как вам этот образ? »	25
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»