|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 20:37-4:29=7:38 (82 балла) Не спалось с часа до двух ночи. Вес 102,3 кг. Вчера сделала 7276 шагов. На завтрак (5:45) творог, яйцо, клюква, икра, кофе, сливки. (203 kcal) Второй завтрак (8:55) плов. (198 kcal) Чай. Обед (12:05) суп грибной, индейка. (294 kcal) Чай. Полдник (15:10) груша. (86 kcal) Ужин (17:05) капуста, горбуша, сыр плавленный, хлеб белый. (300 kcal) ИТОГ: 1081 kcal жиры: 48 g, белки: 78 g, углеводы: 67 g. Съедено еды: 1.96 кг , воды в рационе: 1,06 кг. Вчера сходила в Пятерочку. Сварила индейку. Посмотрела фильм “Вышка“ и первые серии “Моя мама шпион“. Восх солнца 06:32:00 Астро полдень 12:38:10 Заход солнца 18:44:21 Долго дня 12:12:21 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.5, неделя: -2.05, месяц: -2.25, итог: -5.75 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 155 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +2 баллы сутки: +19, неделя: , месяц: +46 место в рейтинге сутки : 18, неделя: 17, месяц: 20 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +15, аквариум: +22.96% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +18, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +20, комментарии в дневниках участницы: +13, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 20  -3, баллы участницы: 47
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Стройняшка Т
см :
Стройняшка Т
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Не всегда понимаешь, почему земля такая мокрая... |
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): О как! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.6 кг съела 1437 к сожгла 563 к баллы 234 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): У нас такие густые туманы. что земля мокрая... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Дождь нужен деревьям. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.6 кг съела 1437 к сожгла 563 к баллы 234 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): У нас солнышка на сегодня точно не будет. Облачность, а завтра дождь.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): У нас солнышко пробивается |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.6 кг съела 1437 к сожгла 563 к баллы 234 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): А сейчас ни новостроев, ни сопки не видно... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): У нас влажно, но без тумана. Даже посветлее стало. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.6 кг съела 1437 к сожгла 563 к баллы 234 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всех благ! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.6 кг съела 1437 к сожгла 563 к баллы 234 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Да. Не очень красивая картинка нарисовалась. У нас во 2 половине дня туман приполз. Сопку даже перед собой не вижу. Вроде на завтра дождь будет. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Доброе утро, Ира!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.3 кг съела 325 к сожгла 18 к баллы 47 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
babenfuhrer
-131
|
[color=red]прошел “первый звонок“,сегодня было 1-е егэ по рускому.»
|
 +13+7 |
Аленька26
+261  +5
|
праздники на сегодня:всемирный день без табака день росийской адвокатуры»
|
+23+26   |
Белый_Ангел
+31 +1
|
так, билеты на юг купила, отель забронировала, кому пристроить собаку»
|
+12+14 |
| ЯРыба@
+31 +105
|
афирмаци на 31 мая: 1. я радуюсь тому, что каждый день моя жизнь наполнена» |
+1+2 |
| Белый_Ангел
+31 +1
|
30.05.2023» |
+3+5 |
| ЯРыба@
+31 +105
|
доброе утро!солнце светит, выспалась, еду.вчера на обед себе приготовила»
|
+14+5 |
| babenfuhrer
-131
|
скоро последний звонок у дочи,никакой учебы,то репетици,то сидят и балду»
|
+8+4 |
Д@ШуткА
+205 +5
|
думала что заполнила сегодня дневники, зашла перепроверить, а оказывается» |
+4+9 |
| Аленька26
+261 +5
|
нашагала вчера не очень много,всего 60 шагов и то большую часть по дому,у»
|
+19+20 |
| Шмидт
+227 -7
|
да уж, нажарить пирожков с луком и яйцом и закусить ими бокал вина - ну» |
+4+5 |
| SSS112
+222 -7
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»
|
+6+11 |
| Д@ШуткА
+205 +5
|
сегодня желательно много пить. хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы» |
+4+3 |
| Шмидт
+227 -7
|
пошла варить суп. большую кастрюлю, чтобы завтра не готовить. хочу»
|
+13+6 |
| Аленька26
+261 +5
|
сегодня по плану разгрузка на курице,вчера купила филешку.спала сегодня»
|
+15+18 |
| Шмидт
+227 -7
|
завтра на весы пойду, но сегодня решила наготовить побольше, так что наемся»
|
+35+12 |
| Summerlove23
+5 -131
|
31.05.2023» |
+2+4 |
| Самая
+119 -13
|
всем приветы! вношу свой отвес аж сегодня, потому что не могла раньше»
|
+12+20 |
| SSS112
+222 -7
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера под вечер разболелось» |
+5+11 |
| Классика
+248 +5
|
в честь дня защиты детей весёлые старты.»
|
+8+14 |
| Мисисс Дарси
+219 +1
|
во вторник писала про клиентку, которая опаздывала, у неё время было с» |
+4+4 |
| Тати 18
+16 +123
|
31.05.2023»
|
+11+3 |
| Самая
+119 -13
|
всем приветы! сегодня последний день весны, завтра уже лето- ура!в суботу»
|
+7+13 |
| SSS112
+222 -7
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:03, медленый»
|
+7+12 |
| KissЮлик
+252 +5
|
сегодня разгрузочный кефирный день у меня. не знаю получится у меня выдержать» |
+5+17 |
| RoXaNa_21
-130
|
неделька унесла 80 грам. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений,»
|
+6+3 |
| Layla-777
+43 -5
|
последний день месяца»
|
+4+14 |
| Совушка ДВ
+234 -8
|
30.05.2023 дневник № 3»
|
+17+11 |
Планет@
+53 +106
|
в питани все так же, вода по графику в нужных количествах, калори не» |
+2+7 |
| Svetlanкa
+260 +5
|
привет всем
спала очень даже не плохо, на часов с 4 утра чутко, уже муж»
|
+21+15 |
| Ольга2023
+25 +1
|
31.05.2023» |
+4+5 |
| KissЮлик
+252 +5
|
вчера вечером мне моя колега напомнила, что у нас разгрузка сегодня на»
|
+6+12 |
| Шмидт
+227 -7
|
а погодка сегодня - загляденье!
отправила младшую в садик, старшие ещё»
|
+23+13 |
| Шмидт
+227 -7
|
настроение соное. сегодня у нас холодно и дождь. неприятность эту мы»
|
+9+12 |
| KissЮлик
+252 +5
|
всем доброе утро! серединка недели и последний день весны! сегодня хорошо»
|
+7+17 |
| Совушка ДВ
+234 -8
|
30.05.2023 дневник № 2»
|
+55+10 |
| SSS112
+222 -7
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+18 |
| Шмидт
+227 -7
|
сегодня на завтрак у меня яйцо варёное и мандаринка, на обед мандаринка,»
|
+31+7 |
Стройняшка Т
+5 +179
|
31.05.2023» |
+3+3 |
| Лисёночек 68
+104 +1
|
всем доброго утра ну вот и заканчивается весна, завтра уже лето.погода» |
+3+10 |
| Д@ШуткА
+205 +5
|
постараюсь завтрашний день начать правильно, с зарядки и правильного питания,» |
+4+4 |
| Классика
+248 +5
|
наша поездка в умань отложилась»
|
+8+24 |
| Шмидт
+227 -7
|
сегодня запеку гольца, отварю к нему картошку и больше ничего готовить»
|
+13+11 |
| liliya26
+66 -132
|
всем хорошего дня. работаю без напряга. 2 го числа на дачу. надо к этому» |
+2+9 |
| Винга
+11 +106
|
добрый день ! всем хорошего настроения у нас сегодня дождь но мне» |
+5+8 |
| Совушка ДВ
+234 -8
|
30.05.2023 дневник № 4»
|
+25+12 |
| Классика
+248 +5
|
хочу быть активной.»
|
+6+21 |
| Шмидт
+227 -7
|
в китае паровые булочки называют “маньтоу“, что дословно означает “голова»
|
+19+13 |
| Шмидт
+227 -7
|
как хлеб вписывается в понятие здорового питания в современом мире?»
|
+38+17 |
| Классика
+248 +5
|
в питани сегодня грешна»
|
+7+14 |
| Д@ШуткА
+205 +5
|
сегодня собрала со своих грядок три килограма клубники, первую хочется» |
+4+4 |
| Тили
+47 -3
|
31 мая, среда. (4:0)»
|
+18+13 |
|
как вам туфли на таком каблуке? » | 25 |
 |
девушки из богатых семей самые верные? парню нужно искать девушку из очень » | 121 |
|
я очень сильно влюбился джуэл стэйт! хочу поехать в сша, найти ее, в живую » | 18 |
|
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » | 73 |
|
у ребенка 2 дня была температура 38, прошла и началась сыпь везде, кроме ног. » | 23 |
|
по какому принципу в заведениях, кафе запоминают клиентов? почему некоторых » | 49 |
|
кто смотрел этот фильм? из-за чего может быть расстройство как у главной героини? » | 5 |
|
кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает, освежает? » | 19 |
|
я чуть с ума не сошла от услышанного разговора: ну типа я такая приехала, ну » | 13 |
|
как вам фигура? » | 24 |
|
как бы отнеслись к тому, что человек просит писать, а вы не можете, только » | 29 |
|
мне это кажется или человек действительно делает только то, что ему удобно. » | 1 |
|
женщина терпеть не может брендовую одежду и покупает обычные марки, а мужчина » | 31 |
|
ходит и рассказывает всем, как она несчастна, муж обижает и не понимает. почему » | 20 |
|
не виделись 2 месяца, по ощущениям даже не соскучился! говорит, увидимся завтра, » | 16 |
|
где найти деньги на лазерную коррекцию зрения? я зарабатываю 50 тысяч в месяц, » | 40 |
|
было несколько серьезных отношений. один был тираном, другой любил только себя. » | 7 |
|
4 года провела в токсичных отношений. сейчас совершенно нет друзей, нравится » | 15 |
|
в питер неожиданно пришло лето, а мне нечего надеть! говорят, в моду возвращается » | 75 |
|
влюбилась в разведённого мужчину с 4мя детьми! хочет гулять со мной, ходить » | 35 |
|
знакомая с первого раза прошла собеседование на ту же должность и сейчас очень » | 21 |
|
как вам образы? стали бы такое носить? » | 44 |
|
как вы думаете в будущем будут здесь сидеть и расшифровывать наши записи? » | 13 |
|
соседка, которая толще меня на 10 кг, когда видит нас с мужем вместе, смотрит » | 89 |
|
она сама перекаченная, но и возраст около 50. мне её работа понравилась. стоит » | 2 |
|
кто разбирается в мрт? что это такое? » | 17 |
|
подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали, предложили взять кредитную » | 17 |
|
какие духи были у вас самыми комплементарными? » | 13 |
|
у нее с точки зрения карьеры было все очень неплохо, но ален делон намучил » | 8 |
|
что вкусненького можно приготовить из крабового мяса, кроме крабового салата? » | 23 |
|
какой это тип фигуры? как вам такая фигура? » | 18 |
|
работаю в охране. как относитесь к этой профессии? есть высшее образование, » | 9 |
|
хочет со мной серьезных отношений, а что делать с тем, что мы в разных городах » | 27 |
|
как стать увереннее в себе? эта дурацкая зажатость выходит наружу! хочу от » | 5 |
|
заполошная бабенка считает, что декретнице нужно что-то подарить! рановато » | 15 |
|
наше сознание играет с нами, создавая иллюзию обмана! а на самом деле мы уже » | 10 |
|
мучают боли, когда уставшая и голодная. начинается в желудке, спазм переходит » | 3 |
|
вам важно какой фирмы трусы у вашего мужчины? мне вот вообще плевать, хоть » | 75 |
|
написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес. скинули » | 5 |
|
как вам такие ногти? нравятся? » | 14 |
|
что вы делаете, когда чувствуете, что начинаете раздражать мужа? уезжаете в » | 19 |
|
для вас нормально грызть семечки сидя на скамейке в парке, а шелуху бросать » | 24 |
|
куда обращаться с вопросом поборов, чтоб выяснили куда и на что уходят добровольные » | 19 |
|
большинство считает, что одежда влияет на карьеру, только 3% опрошенных с этим » | 33 |
|
развела трёх мужиков на 15000$ за месяц! как так удаётся запудрить мужикам » | 102 |
|
мой муж педантично относится к ремонту и декору в доме! ощущение, что к нему » | 30 |
|
муж выставил меня гнилым человеком! не успела я умыться и в туалет даже сходить, » | 55 |
|
до утра отдыхаем в баре! утром дома ложусь спать, а она пишет в 2 часа дня » | 13 |
|
какая внешность больше нравится? » | 10 |
|
знакомая договаривается о встрече и спрашивает параллельно информацию. ответили » | 7 |
|
каким мужчинам нравятся девушки типа: девочка-припевочка? » | 9 |
|
кто-нибудь видел, как делают подтяжку лица под местной анестезией? смогли бы » | 8 |
|
пошла к начинающей маникюрщице. в итоге 3 пальца в кровь, остальное вроде ничего. » | 31 |
|
кто пил ок? были ли побочные действия? уменьшили ли месячные обильность или » | 23 |
|
когда из мужчин кто-то взялся за готовку - кухня превращается в свинарник! » | 56 |
|
устроилась администратором, но хочу вернуться к работе юристом. указывать ли » | 10 |
|
говорит, что машина в ремонте, а через 5 мин выходит в прямой эфир в машине! » | 8 |
|
лень общаться, находить темы. переписываться могу, встречаться нет желания. » | 24 |
|
как понять, что парень серьёзно настроен? » | 9 |
|
в универе не доучилась. были приработки по 2 недели то там, то сям. работать » | 82 |
|
у меня в озоне числятся 100 с чем-то баллов. как их можно израсходовать или » | 5 |
|
при виде его сердце сильно билось, он смотрел на меня, поздоровался со всеми » | 2 |
|
нужен телефон для фото. думаю брать последний айфон, но знакомые отговаривают. » | 5 |
|
муж сказал, что я ему противна и хочет побыть один! на контакт не идёт, закрывает » | 59 |
|
парень не пишет два дня! обычно он мне пишет с утра, а тут тишина. стоит ли » | 18 |
|
человек говорит, что опоздает, и всё еще переписывается! вас это раздражает? » | 2 |
|
мать хочет велосипед купить, но нет паспорта на велосипед. почему? велик производство » | 2 |
|
как вернуть белизну тюлю? какие знаете проверенные средства? » | 7 |
|
уже полгода у меня затык: понравился парень на 4 года младше меня. сказал, » | 23 |
|
какой тряпкой вытираете зеркало? у меня всегда остаются следы, перепробовала » | 44 |
|
это платье я купила в магазине. не смотрится ли оно а-ля припевочка? такого » | 61 |
|
жена увидела мой номер, он меня во всем обвинил, что разрушила его семью, сказал » | 172 |
|
знаю, у них был роман, но он быстро ее бросил. что ему от меня надо?! та девушка » | 10 |
|
как вам фигура? на какой вес выглядит? мне кажется, похожа на мою, такой же » | 18 |
|
он мне не нравится, за 1,5 месяца интим был два раза и хотелось домой! моё » | 51 |
|
отдала сына на спорт, желания ходить у него нет. кроме телефона ничем не интересуется! » | 22 |
|
норм ли фото? » | 11 |
|
испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то заказываете? или » | 33 |
|
завтра колоноскопия, купила мовипреп и читаю противопоказания, гастроэнтеролог » | 5 |
|
парень забыл про меня! прихожу, а они пьют вино на море и смеются! закатила » | 20 |
|
подруга наглеет! а когда мы поедем за город? говорю: а давай на твоей машине! » | 22 |
|
дама 20 лет содержала свою дочь, пока та была ребенком, а потом 20 лет каждое » | 16 |
|
забрал камеру у коллеги, а у меня зарядник! сказал, что подарит новый. ничего » | 3 |
|
как вам внешность? » | 21 |
|
сколько времени в день вы проводите с любимым человеком? какое время считаете » | 15 |
|
зачем могут звонить из миграционной службы? » | 24 |
|
прошло 15 лет, он полысел, спивается. ей с ним скучно, но не разводятся, потому » | 35 |
|
вы замечали, что официанты лучше обслуживают, если ты с мужчиной? женщина тоже » | 15 |
|
написал, что приедет ко мне в любом случае, и на этом всё! общаемся мы несколько » | 8 |
|
тяжело рассказывать что-то, как будто не можешь подобрать слова и притормаживает » | 10 |
|
договорились с человеком о звонке до встречи и до сих пор не звонит, а до встречи » | 6 |
|
начал меня запугивать при ссоре, оскорблять и замахиваться. я с ним распрощалась, » | 14 |
|
берут ли обычных детей в сады для деток с проблемами? не скажется ли это на » | 39 |
|
живут в одной комнате, ложатся вместе и встают. ни с кем не общаются. к чему » | 8 |
|
история стара как мир: слетел презерватив! ужасно боюсь забеременеть. как узнать » | 22 |
|
цветы не дарит, комплименты не говорит! зачем ходить в кино, он специально » | 44 |
|
как вам такое сочетание цветов? » | 27 |
|
какой тип фигуры? грудь маленькая, бедра и плечи широкие. они первые полнеют. » | 12 |
|
все ли рожают в пдр? » | 39 |
|
как стать простой в общении? убрать лишний пафос, высокомерие? » | 19 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
моя фигура лучше, чем у девушки в сером платье?» +17
вход
худеем вместе
1
6
23%
6
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход