большой рот уменьшить, маленькие глаза увеличить,» +19
меня переклинило от злости и я написала 30» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881164
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Совушка ДВ -5 29.11.22 29.11.2022 ДНЕВНИК № 2 ОТВЕС
 2  5 54 29 1 36 похудела -кг спортивные занятия рацион 1476 процедуры 38% 5
описание   +6
Всем приветик! Разгрузка прошла нормально. Уменьшаю линейку на 300 гр. Сегодня попытаюсь питаться в рамках калорий , примерно 1400-1500. Сон 8 ч 04 минуты Медленный 2 часа 08 минут Прошла вчера 6300.
рацион   +5
обед: Сметана 15%- 8.00 гр, Борщ с запечённой свеклой и к- 228.00 гр, кижуч- 143.00 гр, томатная паста- 8.00 гр, Масло подсол. Астон- 9.00 гр, лук репчатый, луковица- 49.00 гр,
ужин: Капуста с мясом- 210.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, куриная грудка- 112.00 гр, Сыр Белорусское Золото 45%- 11.00 гр, Молоко стер. Рогачёв 2,5%- 40.00 гр, Ясь Белоус- 7.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, яйцо- 41.00 гр Обед: Борщ, кижуч под маринадом классическим.

разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 169%»
спорт   +3
вес: 112.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44

жир: 60.5 кг
вода: 48.15 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 65 мин Сегодня , если не будет гололёда прогулка обязательна. Вчера прошла чуть больше 6000 шагов. Протирание пыли и мытьё посуды.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 78 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
день: другое 25 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.5, итог: -10.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10
спорт мин. сутки: 25, неделя: 230, месяц: 295
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +149, итог: +160
баллы сутки: +95, неделя: -2236, месяц: +532
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 190, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 10, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +2, персональные покупки: +2, голоса за дневники участницы: +25, голоса участницы за дневники: +9, персональный шанс, аквариум: +38.32% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +21, подарков от участницы: +10, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +121, комментарии в дневниках участницы: +22, командный план, симпатии отправлены: +2, симпатии получены: +2, пожелания получены: +4, пожелания отправлены: +2, место в рейтинге участниц: 1 -5, баллы участницы: 533

вес 111.5 кг съела 1060 к сожгла 1110 к баллы 533
110
          
120
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +2760» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 212»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : Лучше чем вчера см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
3 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 4 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Лучше чем вчера-1.1
2. Шмидт-0.6
3. Мисисс Дарси-0.2
4. Эйва Шекер-0.1
5. @nn@_y@_0
6. ХоллиГолантли0
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. Совушка ДВ0
9. Классика Жанра0
10. Olacutechik0
11. keep_moving_on0
 команда на дуэли с командой Звёзды по весу
дуэль завершится 15.02.23. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +36
статистика просмотры: +132
голоса: +29

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисс Мэри +70 -3 30.01.2023 ни одно,так другое.» +5
+8



KissЮлик +372 +3 вчера думала, что мало нахожу. так нет и оказалось, что я набегала каким-то» +6
+8



Mmdms сейчас на сайте +234 +2 купила супнабор из свинины на бульон. в итоге обрезала позвонки, натопила» +20


KissЮлик +372 +3 у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» +4
+6



Mmdms сейчас на сайте +234 +2 ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» +3
+7



Аленька26 +352 +2 завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» +4
+8



Классика +371 -2 на сайте косметическом заказ сделала, накупила себе много всего.» +10
+29



Xозяйк@ +76 +92 вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» +5
+3
vfqjh +149 -1 алергия опять замучила» +1



Modystka считала считала калори, а муж сегодня решил поздравить меня с днем татьяны.» +16
+6
13th Month +17 +100 итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» +2
+4
Аленька26 +352 +2 нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» +3
+3



Лисёночек 68 +108 -1 всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» +1
+4



Классика +371 -2 в планах не меньше 10 тысяч шагов.» +9
+30



Шмидт +442 +2 я не прочь поболтать и поблагодушествовать за чайным столом, тем боле» +13
+10



KissЮлик +372 +3 всем доброго вечера! я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.уже» +6
+14



Modystka всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» +2
+5
Ш@хиризада сейчас на сайте +103 +1 я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» +5
+5



Мисисс Дарси +287 -2 сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» +1
+6



liliya26 +119 +4 всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» +2
+12



Mmdms сейчас на сайте +234 +2 сегодня было вкусно все, но не калорийно. все получилось рыбное. но так,» +9
+17

Классика +371 -2 мне кажется, это день был один из счастливых.» +15
+60



Классика +371 -2 месяц заканчивается» +11
+38



Traicy +16 +2 490 шагов» +2
+5

Д@ШуткА +281 +92 сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» +1
+2



VikkI_boom +70 -120 сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» +1
+1


OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +108 -120 доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как» +11
+14



Самая +96 -2 всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,» +4
+11



Шмидт +442 +2 завтра хочу попросить у мужа блины на завтрак, на обед есть суп, а на» +10
+22



Mmdms сейчас на сайте +234 +2 колега купила миндаль к чаю ,ну какая ж вкусняха. как бы не пересть» +8
+12


KissЮлик +372 +3 всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» +5
+11



Modystka кажись снова у меня бесоница. нужно не лежать с открытыми глазами, а» +6
+2
koshka1507 +11 +93 - а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» +1
+2
Аленька26 +352 +2 спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» +4
+7



Ganymede +59 +92 весь день мигрень(» +3
+10



Sweetcool +42 -1 30.01.2023 кето день 4» +2
+5


Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 29.01.2023 дневник № 5» +29
+15



KissЮлик +372 +3 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



Victoria_88 +144 -2 30.01.2023день» +2
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 25.01.2023 дневник № 2» +38
+23




iizika с понедельником, с началом трудовой в выходные сварила фрикаделькин суп,» +10
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 30.01.2023 дневник № 1» +14
+15



Xозяйк@ +76 +92 ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» +1
Аленька26 +352 +2 доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя» +19
+16


Аленька26 +352 +2 муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» +4
+15



Layla-777 +116 -1 из-за терактов в иерусалиме отменили поездку .» +21
+9
OченьBезучая сейчас на сайте +29 +73 неправильно запланировала взвешивание.» +5
+2
Ganymede +59 +92 30.01.2023 плохое самочувствие» +3
+5


@nn@_y@_ +117 +93 надо бы возвращаться в ряды стрйонеющих)» +6
+7
Классика +371 -2 вот и стали мы на год взрослей! трам-пам-пам)» +15
+45



SSS112 +459 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в районе» +6
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » 57
тема содержит фото вам нравятся яркие девушки-блондинки? » 27
как отвечаете на голосовые сообщения? текстом вроде неудобно, тебе вещают 10 » 33
домохозяйки, какой у вас распорядок дня? речь не о тех, кто в декрете, а о » 8
сыворотки для лица оставила на столе на несколько дней, солнечные лучи падали » 11
нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал? » 19
тема содержит фото люблю ходить в стиле бомж-стайл! но все друзья и родственники пытаются переодеть » 19
утром очень сильно разболелся низ живота, как при месячных, только в разы хуже. » 29
подруга рассказала, что вот-вот что-то у нее сбудется. нужно ли поздравлять? » 14
один гнилой зуб во рту может вызывать такой запах, что почувствуют другие? » 34
тема содержит фото как вам такой нос? девушка уверяла, что он прямой! это прямой? » 22
удавалось ли вам на сайтах знакомств встретить хорошего парня? или там сидят » 23
на узи 20 недель доктор сказал, что очень настораживает, что у ребеночка открыт » 11
мужчины не встречаются с девушками для любви, а предпочитают тех, что хотят » 21
у кого маленькие дети до 3 лет, на какие процедуры ходите? какая у вас длина » 9
тема содержит фото чья внешность более приятная? кто нравится больше? » 22
каким женщинам изменяют? по вашим наблюдениям. » 47
ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к » 24
кто живет в квартирах, убираетесь ли вы на общей площади: на лестничной клетке » 79
встречаемся только ради интима, при этом каждый раз прямо в разгар он спрашивает: » 35
стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш » 13
домой и на работу с удовольствием идете? испытываете радость в конце рабочего » 21
насколько уместно обратиться к мужчинам в поздравлении с 23 февраля: уважаемые » 8
живу отдельно от мамы и отчима. он виноват в разводе моих родителей! из-за » 10
прическа в зоне бикини. кто не удаляет нравится ли вашим мужчинам? » 20
пошла рожать 64,5 кг, через 2 недели вешу 55 кг. на учёт вставала 51, как сбросить » 6
холодное или горячее обёртывание вы делаете? какой эффект? как долго делали, »
если у женщины много фоток с мужем и ребенком, она растворилась в семье? практически » 25
кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной? сегодня » 70
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2701
в первый раз видите человека и он говорит, что вы стеснительная! как бы вы » 29
кто без айфона - ваще не люди! почему другие не вытыкиваются своим барахлом, » 95
тема содержит фото как вам такая фотография? красиво? » 50
кто увеличивал губы, мужское внимание увеличилось после этого? » 24
как вывести семью из долгов? муж пьет, не работает, судебные приставы приходили. » 16
вы стараетесь быть приятным собеседником? слушаете внимательно, не перебиваете? » 34
человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы подумали? » 17
после расставания с женщиной удаляет все фото, подарки выкидывает. а после » 9
тема содержит фото люблю это платье, а как оно вам? на ком из представленных смотрится лучше всех? » 13
тема содержит фото как вам эта пара? кто из них приятнее? » 26
заехала только 24 декабря, квитанция пришла за весь месяц! я платить должна » 13
копите, чтобы сходить в нормальную клинику? столкнулась с хамством, ужасным » 38
вроде как создала сайт, но написано: сайт находится в разработке! и не могу » 12
если бы узнали, что жить вам осталось полгода, что бы вы делали? » 41
маникюр дома или в салоне? видно ли домашний маникюр? » 61
раствориться в мужчине! какие признаки, что женщина растворилась? вы знаете » 21
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 25
мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать » 50
тема содержит фото как вам эти чехлы? какой цвет красивее? » 10
кем вы мечтали быть, когда вырастете? кем стали по профессии? » 24
как вы видите развитие своей карьеры на ближайшие год-два? кем работаете сейчас? » 23
кто работает в ай-ти сфере, у вас профильное высшее образование или на базе » 13
тема содержит фото знакомая считает его брутальным, а по факту - абьюзер! такие мужчины всегда » 30
кто-нибудь здесь обращался на биржу труда? помогли вам с подбором? или лучше » 27
идёте мимо леса и слышите звуки, которые напоминают жутковатый зловещий! какое » 39
отработать 2 месяца и накопить на нотубук или работать удалённо с компьютера » 9
тема содержит фото 30 все ближе! сегодня у меня др! хотела с вами поделиться. » 39
тема содержит фото какое фото лучше и красивее на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото красотка как вам певица? как внешне? » 27
предложил мне прислать фото с органом! он только интим хочет со мной? » 21
работаете ли вы над своими привычками? какими? успешно ли? » 19
из-за внешности не нравлюсь тем мужчинам, которые нравятся мне. и на работу » 13
у вас бывает выгорание от монотонной работы? или спокойно можете много лет » 11
купил шубу, недвижимость переписал, мелодию поставил про любимую, а сам таскается » 26
какая самая трудная и сложная профессия, с которой не смогли бы справиться? » 83
чем снимаете стресс после особо тяжёлого дня, когда уже даже два плюс два сложить » 64
работает не очень, ей часто делают замечания, но не увольняют. она молодая, » 12
кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели быть терапевтами » 11
какой у вас халат? мне нужно на подарок махровый качественный, а отзывах пишут, » 15
в зоомагазине тетка, благоухающая мочой, подлетела: не ну какая ж ты красивая! » 45
тема содержит фото когда видите фото дороги, уходящей вдаль, или картину с таким сюжетом, какие » 14
тема содержит фото как вам фото? сколько лет дадите? » 21
очень мне нравится вкусный соус к рыбе: майонез, сметана, огурец маринованный, » 14
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с » 35
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » 91
тема содержит фото кто-нибудь держал канареек? мне сегодня предложили завести! » 77
смогли ли вы после 30 найти любовь или списали себя со счетов? » 50
сильно устала от выкрутас бывшего мужа! фото ребёнка он отправляет и матери, » 70
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 25
тема содержит фото кто самая красивая из перечисленных девушек? считаете их красивыми? хотите » 49
поставили мне новый системный блок. на следующий день я вставила жесткий, он » 4
сдуру решила ополоснуть волосы водой с уксусом. хорошо, что я сижу одна! эффекта » 54
у каких женщин хорошие и порядочные мужья? как бы вы описали этих женщин? » 34
устроил концерт, что я по ночам с мужиками и он разочарован, ужас устроил, » 12
отправлял меня на прерывание, никакой помощи, но видеться с ребёнком хотел! » 16
тема содержит фото тип фигуры вроде бы мой. может кость тут чуть тоньше. сколько мне сбросить » 38
есть девушка, но он проявляет явную симпатию ко мне! они вместе 3 года. про » 40
купила недавно дом, теперь соседи ходят указывают, что мне делать на моём участке! » 17
мой вчера пришел с работы, а от него духами пахнет, не пойму какими. не смогла » 18
стыдно ли вам ездить на общественном транспорте? вопрос к аудитории 30+. » 76
очень боюсь естественных родов. читала, что при большом минусе назначают кесарево. » 10
у вас возникала химия к партнеру? в первые минуты встречи, или через время? » 26
дрессировка мужчины интимом! оставила его жить до окончания учебы и суда. буду » 66
тема содержит фото вчера ещё сомневалась в разводе, а сегодня позвали замуж! муж сказал, что я » 19
ревновал и говорил, что я с ним из-за денег, а спустя час названивал, просил » 38
девушек надо добиваться! кому выгоден этот миф? самим девушкам, чтобы разводить » 116
не раз говорила что мы просто друзья, но он не понимает и продолжает навязываться! » 9
с длинными волосами мужское внимание увеличилось? кто отращивал или наращивал » 15
тема содержит фото девчонки, как вам такая юбочка? оцените! » 61
тема содержит фото встречаюсь первый раз! как вам такой образ на свидание? » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»