КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.11.22 29.11.2022 ДНЕВНИК № 2 ОТВЕС    +7
описание   +6
Всем приветик! Разгрузка прошла нормально. Уменьшаю линейку на 300 гр. Сегодня попытаюсь питаться в рамках калорий , примерно 1400-1500. Сон 8 ч 04 минуты Медленный 2 часа 08 минут Прошла вчера 6300.
рацион   +5
обед: Сметана 15%- 8.00 гр, Борщ с запечённой свеклой и к- 228.00 гр, кижуч- 143.00 гр, томатная паста- 8.00 гр, Масло подсол. Астон- 9.00 гр, лук репчатый, луковица- 49.00 гр,
ужин: Капуста с мясом- 210.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, куриная грудка- 112.00 гр, Сыр Белорусское Золото 45%- 11.00 гр, Молоко стер. Рогачёв 2,5%- 40.00 гр, Ясь Белоус- 7.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, яйцо- 41.00 гр Обед: Борщ, кижуч под маринадом классическим.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 169%»
спорт   +3
вес: 112.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 60.5 кг
вода: 48.15 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 65 мин Сегодня , если не будет гололёда прогулка обязательна. Вчера прошла чуть больше 6000 шагов. Протирание пыли и мытьё посуды.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 78 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
день: другое 25 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +132
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.96%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4936 +20 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Аленька26 +5509 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +3
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3348 +20 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Лисёночек 68 +1443 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Аленька26 +5509 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +2
Совушка ДВ +4936 +20 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Совушка ДВ +4936 +20 24.04.2024 дневник номер 3» +2
Эйва Шекер +3348 +20 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Классика +4899 -1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Аленька26 +5509 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +2
Шмидт +4380 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
Совушка ДВ +4936 +20 24.04.2024 дневник номер 2» +2
Mmdms +1601 +20 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Аленька26 +5509 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +14
+9
Аленька26 +5509 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +2
новая_я_) +1314 +27 с добрым утречком» +16
+7
Mirlona +367 +1 2.04.2024» +5
+3
Аленька26 +5509 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ +4936 +20 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Алекс74 +170 +20 пахистахис и ксю» +5
Svetlanкa +5110 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +18
+16
piyavkaE +493 +20 23.04.2024» +1
+2
Тили +720 +27 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Аленька26 +5509 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +24
+12
Совушка ДВ +4936 +20 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Эйва Шекер +3348 +20 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +4936 +20 21.04.2024 дневник номер 3» +23
+16
Стройная +1483 +20 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5110 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
OLIVOCHKA))) +1723 +27 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
SSS112 +1542 +20 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Классика +4899 -1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4936 +20 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Прометей +2030 -69 2.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +4936 +20 24.04.2024 дневник номер 4» +2
Классика +4899 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+2
Классика +4899 -1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ +4936 +20 24.04.2024 дневник номер 1» +2
Аленька26 +5509 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +29
+12
Совушка ДВ +4936 +20 23.04.2024дневник номер 1» +13
+13
Эйва Шекер +3348 +20 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
ЯРыба@ +1536 -69 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +11
+6
Аленька26 +5509 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +2
Аленька26 +5509 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +24
+11
OLIVOCHKA))) +1723 +27 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +5
+5
Аленька26 +5509 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +28
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
кто вы по знаку зодиака? » 74
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 44
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото как вам костюм? » 12
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»