КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.11.22 29.11.2022 ДНЕВНИК № 2 ОТВЕС    +7
описание   +6
Всем приветик! Разгрузка прошла нормально. Уменьшаю линейку на 300 гр. Сегодня попытаюсь питаться в рамках калорий , примерно 1400-1500. Сон 8 ч 04 минуты Медленный 2 часа 08 минут Прошла вчера 6300.
рацион   +5
обед: Сметана 15%- 8.00 гр, Борщ с запечённой свеклой и к- 228.00 гр, кижуч- 143.00 гр, томатная паста- 8.00 гр, Масло подсол. Астон- 9.00 гр, лук репчатый, луковица- 49.00 гр,
ужин: Капуста с мясом- 210.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, куриная грудка- 112.00 гр, Сыр Белорусское Золото 45%- 11.00 гр, Молоко стер. Рогачёв 2,5%- 40.00 гр, Ясь Белоус- 7.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, яйцо- 41.00 гр Обед: Борщ, кижуч под маринадом классическим.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 169%»
спорт   +3
вес: 112.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 60.5 кг
вода: 48.15 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 65 мин Сегодня , если не будет гололёда прогулка обязательна. Вчера прошла чуть больше 6000 шагов. Протирание пыли и мытьё посуды.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 78 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
день: другое 25 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +132
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 82.24%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +3
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
новая_я_) +1064 -64 надо раскачиваться» +23
+17
Mmdms +1308 -53 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Шмидт +3591 -3 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +3
+5
Классика +4141 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +3
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Шмидт +3591 -3 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Классика +4141 +2 коротко и по делу» +4
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +50
+21
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +5
+5
Mmdms +1308 -53 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +2
KissЮлик +3713 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Mmdms +1308 -53 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +13
+11
Лисёночек 68 +1185 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +2
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +2
Совушка ДВ +4119 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Истина +286 -53 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
liliya26 +1143 +1 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ +4119 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
Классика +4141 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
KissЮлик +3713 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Шмидт +3591 -3 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Mmdms +1308 -53 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Mirlona +320 -103 20.04.2024» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
I am +2664 -53 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Шмидт +3591 -3 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Mmdms +1308 -53 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +3
+5
Маво4ка +548 -53 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1389 +49 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
OченьBезучая +471 -1 вселеная меня любит!» +3
+2
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +3
+5
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +3
+5
KissЮлик +3713 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +19
+17
Шмидт +3591 -3 любителям класического фэнтези» +9
+12
Совушка ДВ +4119 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +3
+5
Д@ШуткА +2692 +39 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
тема содержит фото как вам актёр? » 59
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»