обед: Сметана 15%- 8.00 гр, Борщ с запечённой свеклой и к- 228.00 гр, кижуч- 143.00 гр, томатная паста- 8.00 гр, Масло подсол. Астон- 9.00 гр, лук репчатый, луковица- 49.00 гр, ужин: Капуста с мясом(солянка)- 210.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, куриная грудка- 112.00 гр, Сыр Белорусское Золото 45%- 11.00 гр, Молоко стер. Рогачёв 2,5%- 40.00 гр, Ясь Белоус- 7.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, яйцо- 41.00 гр
Обед: Борщ, кижуч под маринадом классическим.
ИТОГ:
ккал.: 1011.59
жиры:52.5322 г.
белки: 90.79 г.
углеводы: 45.98 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 439.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1011.59