КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885071
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 09.11.22 НАИБОЛЕЕ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА – ЭТО СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ (+ НЕМНОГО БЕЛКА). ПОЭТОМУ С УТРА КАША!    +2
описание   +2
Наиболее оптимальный вариант завтрака – это сложные углеводы (+ немного белка). Поэтому с утра каша!
рацион   +1
каша овсяная на молоке- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 209%»
спорт 
вес: 84.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29
жир: 23.6 кг
вода: 31.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 117.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.6, итог: -25.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +5
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 20»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6060 +1 26.04.2024 дневник номер 2» +15
+11
Классика +5919 +1 про работу немного.» +9
+18
©™JULIK™© 97.6» +1
Ш@хиризада +227 +3 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +9
+5
Д@ШуткА +3822 -53 26.04.советы по питанию:» +1
KissЮлик +5563 +2 всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» +12
+15
новая_я_) +1695 +39 недельный план выполнен» +28
+7
I am +3790 +1 в честь 26 апреля, посмотрю фильм чернобыль, американский, снят он очень» +2
+4
BuketSireni +337 +1 а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» +21
+6
Соня 89 +1706 +32 26.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +6060 +1 26.04.2024 дневник номер 5» +18
+20
Аленька26 +6482 -1 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +20
+14
OLIVOCHKA))) +2020 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +17
+13
hg8f5r2tcacr 26.04.2024» +6
+1
Д@ШуткА +3822 -53 приготовила сегодня заливной пирог с капустой, это было на ужин, съела» +2
+6
Olgadobro +421 +2 26.04.2024» +8
+7
новая_я_) +1695 +39 дни насыщеные» +8
+13
Эйва Шекер +3923 +32 доброго денька, дорогие девочки! с пятницей всех! сегодня с тура активна» +3
+4
Классика +5919 +1 были с сыном у хирурга» +9
+18
Svetlanкa +6266 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда» +5
+11
freyaa 26.04.2024» +1
+1
ЯРыба@ +1863 +32 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +4
+4
Аленька26 +6482 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +37
+18
Mmdms +1974 -53 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +11
+16
KissЮлик +5563 +2 великий пост 40/48.сегодня ем снова постную пищу и она уже мне так надоела» +4
+9
Д@ШуткА +3822 -53 26.04. восемнадцатый день луного цикла» +1
Svetlanкa +6266 -2 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +25
+14
Миссис Дарси +3692 -1 надеюсь, уходящий в историю день не разочаровал вас? желаю уютного вечера» +1
Миссис Дарси +3692 -1 наконец-то я доползла до компьютера что бы хоть один дневник написать.» +1
Миссис Дарси +3692 -1 были сегодня в супермаркете, хорошо что поехали рано утром, людей было» +1
KissЮлик +5563 +2 вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» +6
+12
liliya26 +1701 +1 всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» +6
+5
Классика +5919 +1 сегодня уже моё состояние ухудшилось» +13
+37
I am +3790 +1 вчера вечером поздно приехала из командировки, хорошо что муж с вокзала» +2
+2
KissЮлик +5563 +2 устала на этой неделе на работе и как назло всё навалилось. при этом ещё» +7
+19
I am +3790 +1 мне сегодня вобще кайфово было, вчера с командировки приехала, утром» +1
Д@ШуткА +3822 -53 сегодня у нас было +15 градусов, думала что не буду идти в огород, всё» +1
Тили +892 -69 26 апреля, пятница. (6:46)» +17
+7
Шмидт +5390 +1 вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» +12
+17
Классика +5919 +1 периодически взвешиваюсь» +8
+24
I am +3790 +1 26 апреля. день сегодня который для многих семей не прошёл беследно.» +1
I am +3790 +1 смотрю прогноз погоды и понимаю что уже лето приближается! а у меня на» +1
Svetlanкa +6266 -2 привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» +18
+14
Mmdms +1974 -53 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +14
+3
Классика +5919 +1 погода у нас пасмурная» +9
+32
Маво4ка +1230 -1 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +12
+13
Д@ШуткА +3822 -53 26.04.советы на 18-й луный день» +1
Аленька26 +6482 -1 № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» +27
+13
KissЮлик +5563 +2 у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» +7
+14
Миссис Дарси +3692 -1 занимались лепкой пельменей, приготовила две порци, это для морозилки» +1
Миссис Дарси +3692 -1 оставлять жилье неубраным до праздника пасхи нельзя, а в дни, следующие» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото кто красивее? » 14
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото узнали кто это? » 17
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 57
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»