вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
день 08.11.2022 ВРЕДНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ.
описание   
Вредные пищевые привычки. Для меня это мясо,сыр на данный момент,сахар,сл мяса не могу ни дня,без сахара на 4й день трясет как наркомана и хочется сладкого чая,без сладостей могу быть долго-конфет,шо если появились то пока не исчезнут буду есть.Кроме вафель-только они засохнут и я их выброшу.Сходила с ума по плавленному шоколадному сыру,приходилос прям оттаскивать себя от магазинов. Сейчас сыр твердый,беру постоянно и применяю во многих блюдах и бутербродах. Е как психологический фактор.Заедание чувств и эмоций,еда как расслабление,ед как награда.А не для того чтоб просто выжить. Вес сегодня 101,6 кг .Отвес минус 400 гр. Сейчас напишу дневник и позанимаюсь йогой,на растяжку.
рацион 
завтрак: хлеб белый- 15.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, яйцо- 108.00 гр,
обед: котлеты из говядины и свинины
- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, авокадо- 55.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, курица- 210.00 гр
вес, спорт 
вес: 101.60 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 41

жир: 52.1 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 120.00 см.
день: пилатес, йога - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин
сожгла: 543 ккал., сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -1.3, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14, итог: +26
комментарии: +10, просмотры: +86

начало

  • совушка дв 10.11.22 00:56

    ответ для: Мисс Мэри 1171

    Мисс Мэри 1171 писал(а): Все верно.А я форельку прикуплю себе,к икре я более спокойна.
    Да, или нерку или форель. Они обе вкусные...
  • мисс мэри 1171 09.11.22 10:24

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Я колбасу крайне редко ем...Сырокопчённую, по великим праздникам А так себе запретила. Но тут девочки рассказывают, что есть колбаса по ГОСТу, но я никакую не покупаю... Я лучше рыбки малосолёной куплю. Морепродукты стоят очень дорого. Вот икру заказала уже к НГ. Пусть в морозилке дожидается своего часа..

    Все верно.А я форельку прикуплю себе,к икре я более спокойна.
  • совушка дв 09.11.22 03:43

    ответ для: Мисс Мэри 1171

    Мисс Мэри 1171 писал(а): Кто признает кето-диету,наоборот налегают на жирное.Я вот тоже опасаюсь.Но хоть незаметно для себя отошла от всех колбас,сосисок и сарделек.Сейчас они ужасно невкусные и соленые.
    Я колбасу крайне редко ем...Сырокопчённую, по великим праздникам))) А так себе запретила. Но тут девочки рассказывают, что есть колбаса по ГОСТу, но я никакую не покупаю... Я лучше рыбки малосолёной куплю. Морепродукты стоят очень дорого. Вот икру заказала уже к НГ. Пусть в морозилке дожидается своего часа..
  • мисс мэри 1171 08.11.22 13:48

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): а я как-то сладкий чай никогда не любила, а вот к кофе без сахара долго привыкала

    Я пробовала так к чаю без сахара привыкнуть,хватило не надолго.Но были в этом свои плюсы,такие как дисциплина к еде.
  • шмидт 08.11.22 13:43
    а я как-то сладкий чай никогда не любила, а вот к кофе без сахара долго привыкала
  • мисс мэри 1171 08.11.22 13:22

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Я считаю мясо своим союзником.. Мясо птицы в большей мере... Говядину тоже с удовольствием ем..А вот свинину - опасаюсь

    Кто признает кето-диету,наоборот налегают на жирное.Я вот тоже опасаюсь.Но хоть незаметно для себя отошла от всех колбас,сосисок и сарделек.Сейчас они ужасно невкусные и соленые.
  • совушка дв 08.11.22 13:12
    Я считаю мясо своим союзником.. Мясо птицы в большей мере... Говядину тоже с удовольствием ем..А вот свинину - опасаюсь)))))
  • совушка дв 08.11.22 13:11
    рейтинг доверия Мисс Мэри 1171 от других участниц
    Текущий рейтинг доверия участницы: 46 % ( доверяю: 46 )
    спасибо Ваш голос принят
  • совушка дв 08.11.22 13:11
    С отвесиком, Марьюшка!! Веры в хорошее!!
  • мисс мэри 1171 08.11.22 12:49
    Всем хорошего дня,настроения и мотивации творить для души!
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +11
Альбинка19
30.06 04:41
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и» +21
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +14
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +9
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +20
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +24
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +19
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +19
Svetlanka_
30.06 06:41
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а» +17
Тили
30.06 08:04
30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)» +19
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +36
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +20
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +13
OLIVOCHKA)
29.06 20:52
всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как» +5
katya_zlay
30.06 23:07
30.06.2025 54 день» +5
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +13
Шмидт
30.06 14:22
чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как» +11
OченьBезуч
30.06 10:01
ну вот и завершилась одна из жизненых вех.» +5
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +29
Шмидт
30.06 19:12
решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.» +6
V_momente_
30.06 10:48
ну вот и заканчивается июнь» +7
ЯРыба@
30.06 03:14
добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня» +12
OLIVOCHKA)
30.06 08:49
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак» +8
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +12
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +9
13th Month
30.06 10:39
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног» +3
Еше
30.06 09:36
держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.» +2
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +12
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +9
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +7
Шмидт
30.06 14:19
дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,» +2
Шмидт
29.06 13:45
всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась» +1
Шмидт
28.06 13:19
после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо» +2
Шмидт
27.06 13:05
за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально» +1
Шмидт
26.06 12:36
я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день» +2
Шмидт
25.06 12:10
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить» +1
Шмидт
24.06 11:42
конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах» +1
Тили
19.06 05:44
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)» +24
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +47
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +17
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +17
Аир
29.06 21:07
иногда они возвращаются.» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +18
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
топ темы       »»       новые темы»
кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров? » 1
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 4
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 15
почему люди так любят негативить? так и льётся негатив » 31
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 14
что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это» 12
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 42
тема содержит фото почему третий сезон сериала зимородок такой слабый? герои раздражают, »
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 11
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 26
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 7
какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые г»
устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто » 5
посоветуйтесь книги для мужчин, способствующие понимаю, развитию харак»
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 25
как вам такой костюм? » 18
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 18
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 1
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 10
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 6
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 15
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 11
большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюб» 10
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 13
вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 58
как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро » 2
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 42
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 9
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 17
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 17
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 61
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 7
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 39
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 17
мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить»
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 13
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала»
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 10
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 26
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 21
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 8
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 31
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 3
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 9
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 8
вы ощущаете скуку от жизни? » 22
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 26
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика обнару»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 25
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 1
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 39
от парня неприятно пахнет! в целом человек хороший, культурный. но вот» 43
можно ли доверять конторам, которые занимаются рефенансированием? » 3
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 2
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 34
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 23
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 25
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 8
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 18
тема содержит фото одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» 29
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 26
тема содержит фото идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » 13
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» 17
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 41
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 7
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 24
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 23
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 253
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 49
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 17
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 15
тема содержит фото как вам мужчина?» 17
тема содержит фото какой цвет лучше? » 2
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 37
казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или» 54
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» 28
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 16
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 16
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 20
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 32
у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались? » 1
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» 26
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 26
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 25
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 35
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 5
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» 4
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 18
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» 6
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru