КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.10.22 ВЕС 97,8 МИНУС 100ГР “МАКСИМАЛЬНО ПИТАТЕЛЬНАЯ, КРАЙНЕ УМЕРЕННАЯ ПО КАЛОРИЯМ И УГЛЕВОДАМ ЕДА, О ПРИ ЭТОМ ВКУСНАЯ“- ЭТО ЧТО НАПРИМЕР?(ЭТО Я ПРОЧИТАЛА В СТАТЬЕ ОДНОЙ ПРО ЗДОРОВОЕ    +2
описание   +2
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться и ещё и вкусно? Приведите пример хотя бы одного блюда)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 97.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 33 кг
вода: 40.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +63
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»
  • senata
    07.10.22 21:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    Я сначала заказала маленькую бутылочку, попробовать. Мне идеально подошёт, для моих сухих волос, самое то, короче, волосы от шампуня блестящие, мягкие и шелковистые и не одуван я после него))) Ну и кондиционер заоодно решила пртестировать, но кондишена нет в маленьком объёме, пришло шампуно 900мл и кондиционер 900мл брать, за то надолго хватит
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 21:11
    »

    ответ для: Senata

    О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 21:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вот, вчера заказала шампунь и кондиционер от Lador для повреждённых волос. Завтра уже придёт.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 21:01
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    Классно, а я и не смотрела никогда по продуктам, только вещи, да уходовые.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:59
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Я всё время забываю про этот сайт так же всё можно найти и купить
    там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:56
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    Я всё время забываю про этот сайт))) так же всё можно найти и купить)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:55
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    Добрая душа) Я такая же, всё отдам.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:47
    »

    ответ для: Senata

    Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    07.10.22 20:46
    »

    ответ для: Senata

    Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Ты что с мобильного то?
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    Где чечевичные макароны покупаешь? Спасибо за наводки по меню, а то я что-то совсем ничего придумать не могу, получается одно и тоже ем, поэтому и появляются всяческие неправильности в питании)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:35
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Пиши ещё, я буду составлять себе меню
    креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
liliya26 +1517 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Olgadobro +462 -20 26.06.2024» +7
+6
Svetlanкa +5726 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
KissЮлик +4843 -14 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Шмидт +4356 +1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
Аленька26 +5577 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Глаша64 +443 -1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Классика +3255 -20 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Svetlanкa +5726 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
Тили +939 -1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
KissЮлик +4843 -14 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
ЯРыба@ +1629 -1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Ш@хиризада +1267 +92 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
Sweety Pie +30 -15 неделю спустя» +4
+8
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
новая_я_) +1224 -1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+7
Истина +377 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
KissЮлик +4843 -14 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +12
+6
новая_я_) +1224 -1 доброе утро» +17
+7
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Svetlanкa +5726 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
РезультатЕже +1325 устала» +1
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
юка1986 26.06.2024» +1
ЯРыба@ +1629 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
KissЮлик +4843 -14 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Ш@хиризада +1267 +92 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
freyaa +24 -14 26.06.2024» +1
+2
Аленька26 +5577 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Ш@хиризада +1267 +92 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Классика +3255 -20 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +6
+15
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Шмидт +4356 +1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Эйва Шекер +1960 -15 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
62 кг,к 8 +23 -14 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Д@ШуткА +1868 -15 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Аленька26 +5577 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
новая_я_) +1224 -1 еще один насыщеный день» +13
+7
Шмидт +4356 +1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +7
+6
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 23
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 28
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 32
был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? » 6
как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт » 17
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 49
здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете » 26
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 25
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 37
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 27
сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? » 13
был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? » 10
можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. » 7
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 54
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 71
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 19
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 19
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь » 13
как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика » 29
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 22
что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна » 12
есть ветеринары на форуме? » 9
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? » 21
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 19
тема содержит фото сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? » 22
после второго аборта можно потом забеременеть? муж рад, а мне 27 лет и я не готова ко второму. но боюсь » 5
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 40
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 21
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 27
какой мужчина подойдет ленивой женщине? » 20
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 38
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 17
тема содержит фото что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть? » 39
вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? » 23
тема содержит фото кто может прочесть что тут написано? что это за язык? » 12
вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила » 25
какие успокоительные таблетки вам помогают? » 44
я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила » 26
вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий? хотела купить сувениры, но подруга отговорила » 25
на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все » 10
если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не » 16
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 20
как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? » 23
пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется » 7
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 32
от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут » 34
стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать » 5
если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? » 15
почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? » 45
никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться » 17
он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще » 14
рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится » 53
заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою » 18
ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. » 38
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 8
тема содержит фото это кривая спина? » 20
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 7
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » 2
я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. » 56
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 113
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 29
тема содержит фото вернуть оба платья дочке-пятикласснице? » 30
кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? » 11
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 93
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 31
что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, » 13
начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать » 19
я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! » 7
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, » 26
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? » 13
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 85
тема содержит фото вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала » 105
где и как найти молодого человека? » 14
выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? » 130
штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой » 19
мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё » 61
начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а » 5
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 36
если девушке почти 29 лет и нет хорошего мужчины и ребенка, то стоит ли ей торопиться и быстрее искать » 1
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 32
сколько летних платьев в вашем гардеробе? покупаете новое каждый год? или не носите платья. а что тогда » 25
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 31
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 8
он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на » 14
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 43
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1650
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»