вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 29.07.22 утро 29 ИЮЛЯ, ПЯТНИЦА. (5:28)    +2
описание   +1
Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:20) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (206 ккал) Обед (12:50) банан, суп гороховый, корейка, хлеб, помидор. (399 ккал) Полдник (14:40) простокваша, сушки. (771 ккал) Ужин (17:40) капуста тушеная, печенка индейки, хлеб, квас, банан, малина. (858 ккал) Вес 97,5 кг. (21:00)
рацион   +1
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, творог нежирный- 95.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 98.00 гр,
обед: гороховый суп- 275.00 гр, корейка- 37.00 гр, хлеб ржаной- 46.00 гр, банан- 150.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 200.00 гр, простокваша 1%- 250.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, малина- 250.00 гр, квас- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, печенка индейки в сметане- 99.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр На завтрак творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 104%»
спорт   +1
вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 38.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.3, неделя: +0.3, месяц: -0.3, итог: +18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +60
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
новая_я_) +909 +11 четверг» +13
+9
Olgadobro +395 +11 24.09.2024» +6
+11
Аленька26 +7142 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Olgadobro +395 +11 25.09.2024» +6
+6
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Mmdms +1611 -13 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Ш@хиризада +822 +11 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
новая_я_) +909 +11 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Шмидт +3374 +11 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Mmdms +1611 -13 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Ш@хиризада +822 +11 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Аленька26 +7142 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Лисёночек 68 +1686 +11 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Ш@хиризада +822 +11 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
freyaa +492 цель - 63.6» +1
Глаша64 +373 +6 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Mmdms +1611 -13 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
ЯРыба@ +1866 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
OченьBезучая +952 -23 очень занята.» +9
+13
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
SSS112 +2552 -23 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
новая_я_) +909 +11 в днях запуталась» +15
+12
ЯРыба@ +1866 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Глаша64 +373 +6 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Mmdms +1611 -13 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Истина +294 +6 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Valentia69 25.09.2024» +1
Аленька26 +7142 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
вы спали когда-нибудь на 1 встрече с мужчиной, с которым познакомились и договорились только на интим? » 51
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
стали бы поздравлять в ответ? летом меня поздравила с днем рождения знакомая, до этого пару лет не общались. » 22
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
на сколько процентов вы прибавили в зарплате при последней смене работы? вы просили больше, чем стоили? » 2
вы бы поехали в москву на заработки, если бы в вашем небольшом городе с работой и зарплатой было бы » 21
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 38
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 20
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
пригласил в гости, познакомил с семьей, а там родной брат и он понравился больше парня! что будете делать? » 22
все же решила дочитать бовари. эх, книга на самом деле мне не понравилась, героиня абсолютно не понравилась » 17
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
мама 2 года живёт с мужчиной, который бухает. он её материл, становился агрессивным, но маме свой ум » 6
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
вы знаете случаи когда сначала мужчина посылал на аборт а потом полюбил и женился? » 12
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
бывает ли оригинальный парфюм в емкости 200 мл? » 24
кто такая старая дева по-вашему? » 14
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
написала мужчине, который мне нравится, комплимент, что у него лидерское самообладание. мужчины, как » 23
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 21
любите виноград? как часто его едите? какой нравится? я всегда любила киш миш » 21
как дела у вас? » 9
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
заметила, что на меня пялится мужик за соседним столиком, стала собираться и услышала, как он сказал: » 44
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
тема содержит фото как вам куртяшка? страшная? » 29
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»