вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 2 ПОГОДА В НАХОДКЕ    +3
описание   +3
Переменная облачность.Буде продолжаться сухая погода. Темпер воздуха: до 17 градусов Темпе воды: 12 градусов Ветер : от 0 до 10 м/сек. Восточный. Вла 77% Слабая геомагнитная буря.
рацион   +3
обед: горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 65.00 гр, салат- 7.00 гр, редис- 31.00 гр, огурец- 78.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, Камбала жареная- 102.00 гр, Рис с овощами- 148.00 гр, чебурек- 275.00 гр Обед: Салат из овощей. Рис с овощами .Камбала жареная. Чебурек
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Потягивания. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сложите кисти рук в замок, а ладони выверните наружу. Поднимайте руки высоко над головой и всем телом потягивайтесь, при этом держа спинку и голову ровно. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 секунд в 3-4 подхода.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +70
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.01%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Тили +1105 +1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
OченьBезучая +952 -7 очень занята.» +9
+13
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Аленька26 +7142 -1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Шмидт +3374 -7 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
SSS112 +2552 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Шмидт +3374 -7 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Шмидт +3374 -7 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
ЯРыба@ +1866 -1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Аленька26 +7142 -1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Лисёночек 68 +1686 +27 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Шмидт +3374 -7 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Шмидт +3374 -7 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Истина +294 -3 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 20
пригласил в гости, познакомил с семьей, а там родной брат и он понравился больше парня! что будете делать? » 22
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
вы спали когда-нибудь на 1 встрече с мужчиной, с которым познакомились и договорились только на интим? » 51
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
вы знаете случаи когда сначала мужчина посылал на аборт а потом полюбил и женился? » 12
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
бывает ли оригинальный парфюм в емкости 200 мл? » 24
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
любите виноград? как часто его едите? какой нравится? я всегда любила киш миш » 21
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 21
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
все же решила дочитать бовари. эх, книга на самом деле мне не понравилась, героиня абсолютно не понравилась » 17
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
мама 2 года живёт с мужчиной, который бухает. он её материл, становился агрессивным, но маме свой ум » 6
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
стали бы поздравлять в ответ? летом меня поздравила с днем рождения знакомая, до этого пару лет не общались. » 22
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
на сколько процентов вы прибавили в зарплате при последней смене работы? вы просили больше, чем стоили? » 2
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
заметила, что на меня пялится мужик за соседним столиком, стала собираться и услышала, как он сказал: » 44
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
написала мужчине, который мне нравится, комплимент, что у него лидерское самообладание. мужчины, как » 23
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
вы бы поехали в москву на заработки, если бы в вашем небольшом городе с работой и зарплатой было бы » 21
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
кто такая старая дева по-вашему? » 14
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
как дела у вас? » 9
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
тема содержит фото как вам куртяшка? страшная? » 29
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 38
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»