КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 20.01.22 ВЧЕРА ПОПРОБОВАЛА НОВУЮ ТРЕНЮ    +2
описание   +1
Всем привет!! Вчера попробовала треньку с Билли Блэнксом, тай-бо флекс. В принципе 45 минут пролетели очень быстро. Сожгла, если верить браслету 300 ккал. Сейчас хочу попробовать тридцатиминутны треньки на ножки с Таней Федорищевой
рацион   +2
курица- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр курица-150 гр. помидор-150 гр. чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 18» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 64.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25
жир: 12.9 кг
вода: 19.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 30 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин силовые тренировки-30 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 680 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +78
голоса: +10

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +624 +20 14.06.2024» +2
+5
Лисёночек 68 +688 -1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
Прометей +707 -70 14.06.2024» +2
+4
liliya26 +786 +1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +2
Совушка ДВ +2160 +20 14.06.2024дневник номер 1» +6
+16
Прометей +707 -70 14.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Винга +252 +21 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +4
+7
Mmdms +907 -69 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
Соня 89 +624 +20 13.06.2024» +1
+2
Прометей +707 -70 14.06.2024» +3
+4
Соня 89 +624 +20 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Ринуся +327 -2 на дачке» +1
+4
Прометей +707 -70 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2710 -69 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
РезультатЕже +743 +1 день работун» +1
+4
Стройная +729 +1 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2710 -69 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Миссис Дарси +1258 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
SSS112 +2129 +20 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
Стройная +729 +1 14.06.2024» +2
+2
Olgadobro +249 +1 15.06.2024» +2
+6
KissЮлик +2710 -69 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Ринуся +327 -2 церемония награждения» +6
+14
Совушка ДВ +2160 +20 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
OченьBезучая +337 -1 однако я вчера загнула.» +8
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2970 -1 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
Шмидт +2360 +21 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +6
+11
Соня 89 +624 +20 14.06.2024» +2
+5
OченьBезучая +337 -1 выходной.» +4
+4
OLIVOCHKA))) +595 +3 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
OLIVOCHKA))) +595 +3 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
SSS112 +2129 +20 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Стройная +729 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Соня 89 +624 +20 14.06.2024» +2
+5
SSS112 +2129 +20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
Шмидт +2360 +21 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +4
+9
Шмидт +2360 +21 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
Mmdms +907 -69 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
SSS112 +2129 +20 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
OLIVOCHKA))) +595 +3 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
SSS112 +2129 +20 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
OLIVOCHKA))) +595 +3 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +22
+19
Ш@хиризада +501 +21 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
РезультатЕже +743 +1 страшно» +4
+6
Классика +1850 +21 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
Соня 89 +624 +20 14.06.2024» +2
+4
Аленька26 +2870 +20 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
Прометей +707 -70 14.06.2024» +2
+5
Миссис Дарси +1258 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
ЯРыба@ +876 -1 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
тема содержит фото красивая спина? » 39
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
кто ваш любимый певец? » 26
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
тема содержит фото как вам паричок? » 97
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»