КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 06.01.22 06.01.2022 - ПЕРЕЕЛА - 2500 ККАЛ - ЗАТО МЕСЯЧНЫЕ    +2
описание   +3
Что-то прям жор напал. Сначала более или менее правильной едой, но потом сходила за мороженым. Сегодня почти весь день ела и спала. Хочу на выходных не пить кофе, а то уж очень крепкий пью в рабочие дни и несколько раз в день, при этом эффекта особо не чувствую, только что в сон не клонит. А так и раньше было, что, если кофе не выпью, засыпаю после завтрака. Вечером позанималась аэробикой, на силовые так себя и не сподвигла днём, хоть надо бы в первую очередь их. Расстрой кишечника из-за месячных, так что слабительное посчитала излишним пить. Месячные в итоге на 3 недели задержались, но, выходит, что процент жира достаточен, просто в еде жиров надо хотя бы 40-50 г употреблять.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 51.40 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 18
вода: 14.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 87.00 см.
-: аэробика - 55 мин
сожгла: 150 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +63
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +199 +62 08.05.2024 солнышко и птички поют» +7
+13
Тили +291 -43 08 мая, среда. (6:17)» +16
+7
Д@ШуткА +1186 +62 сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» +2
+2
Ш@хиризада +116 -43 доброе утречко и хорошего настроения. сегодня весь день бегать по дому» +25
+3
Аленька26 +2202 +2 № 4 о питани сегодня даже и не думаю, весь день будет шиворот- навыворот,» +15
+15
Солнышко57 +224 -39 07.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1186 +62 первый луный день – не время действий. мы ещё только начинаем новый цикл,» +2
+3
Svetlanкa +1760 +2 привет всем сегодня надо на работе доделать, что вчера не успела и все» +11
+11
Стройная +786 -39 07.05.2024» +2
+5
KissЮлик +1964 +62 всем доброе утро! сегодня для рабочей недели пятница и ещё день рабочий» +8
+13
Соня 89 +748 -39 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» +2
+14
Д@ШуткА +1186 +62 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! что-то на работе совершено сегодня нет времени, за 2» +6
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 4» +17
+9
Стройняшка Т +78 +1 07.05.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 06.05.2024 дневник номер 2» +61
+12
Соня 89 +748 -39 07.05.2024артишок поможет профилактике атеросклероза, оздоровит нервную» +1
+5
Д@ШуткА +1186 +62 очень хороший, чистый и светлый день. но луный цикл только начинается,» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 1» +15
+14
BuketSireni +199 +71 вторник тоже не особо радует отвесиками) но я не отчаиваюсь, жду и верю,» +8
+6
Стройная +786 -39 07.05.2024 сегодня намечается отличная погода» +2
+6
Соня 89 +748 -39 07.05.2024артишок (cynara cardunculus var. scolymus) — средиземноморское» +2
+5
Лисёночек 68 +675 -39 всем доброго утра.у нас опять холодильник. вставать с утра вобще не хочется.еще» +16
+13
Стройная +786 -39 07.05.2024» +2
+5
Стройная +786 -39 07.05.2024» +2
+5
KissЮлик +1964 +62 всё таки склонили колеги в обед на антизож и заказали мы ролы. уже давно» +1
РезультатЕже +572 с документами работа)» +2
+2
Соня 89 +748 -39 07.05.2024» +1
+2
Шмидт +1818 -5 ничего готовить не хочу, прям лень меня накрыла. надо сегодня ещё к» +10
+20
Ш@хиризада +116 -43 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +20
+4
Классика +2116 +2 немного про питание.» +9
+35
Аленька26 +2202 +2 № 3 сегодня у нас погода отличная, + 16 градусов днем обещают,но гулять» +25
+11
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши» +40
+16
Соня 89 +748 -39 07.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,» +44
+11
13th Month так. сегодня в первой половине дня к врачу, на остальное время планов» +5
+1
KissЮлик +1964 +62 даже ничего не приготовила на сегодняшний обед себе. так вчера устала» +5
+14
Миссис Дарси +1491 +62 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +2
+2
новая_я_) +554 -43 четвертый год» +9
+10
ЯРыба@ +622 -39 доброе утро всем! я чего-то выспалась уже, полежу да вставать буду.новая» +19
+21
OLIVOCHKA))) +557 -39 всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера» +16
+16
Хотюшка +226 +62 отлично - вторник. считаю дни до выходных» +1
+6
Mmdms +675 -39 сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» +17
+24
Аленька26 +2202 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: день президентского полка день радио» +26
+10
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! вчера наелись, как не знаю кто, заказывали ролы, прям» +9
+17
KissЮлик +1964 +62 вчера не получилось у меня мою норму шагов находить и вышло у меня 60.» +7
+13
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! сегодня покажу еду, но она в корне не правильная, не сбалансированая,» +11
+11
I am +1365 -39 с утра включилась в рабочий процес очень быстро, а всё скоре всего потому,» +1
Д@ШуткА +1186 +62 06:24 - новолуние - первый день луного цикла первый луный день — основа» +2
+2
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше» +14
+16
Стройная +786 -39 07.05.2024» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
как вам такое сочетание фио? » 18
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото нравится или нет? » 17
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»