КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 06.01.22 06.01.2022 - ПЕРЕЕЛА - 2500 ККАЛ - ЗАТО МЕСЯЧНЫЕ    +2
описание   +3
Что-то прям жор напал. Сначала более или менее правильной едой, но потом сходила за мороженым. Сегодня почти весь день ела и спала. Хочу на выходных не пить кофе, а то уж очень крепкий пью в рабочие дни и несколько раз в день, при этом эффекта особо не чувствую, только что в сон не клонит. А так и раньше было, что, если кофе не выпью, засыпаю после завтрака. Вечером позанималась аэробикой, на силовые так себя и не сподвигла днём, хоть надо бы в первую очередь их. Расстрой кишечника из-за месячных, так что слабительное посчитала излишним пить. Месячные в итоге на 3 недели задержались, но, выходит, что процент жира достаточен, просто в еде жиров надо хотя бы 40-50 г употреблять.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 51.40 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 18
вода: 14.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 87.00 см.
-: аэробика - 55 мин
сожгла: 150 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +63
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Маво4ка +914 уф.»
Солнышко57 +415 +28 19.04.2024»
Маво4ка +914 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
SSS112 +1575 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
liliya26 +1455 +1 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
I am +3298 +28 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Шмидт +4588 +1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Mmdms +1665 -60 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 +5776 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Эйва Шекер +3421 +28 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Тили +755 -12 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Солнышко57 +415 +28 19.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Классика +5071 +1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Бусинка Кэт +1367 -77 сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» +1
Миссис Дарси +3215 +34 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Совушка ДВ +5185 +28 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Истина +363 +28 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Совушка ДВ +5185 +28 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Olgadobro +345 +28 19.04.2024» +2
Аленька26 +5776 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Маво4ка +914 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Солнышко57 +415 +28 19.04.2024»
KissЮлик +4665 -77 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Солнышко57 +415 +28 19.04.2024»
Аленька26 +5776 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Совушка ДВ +5185 +28 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Д@ШуткА +3168 -1 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Классика +5071 +1 коротко и по делу» +4
+23
Совушка ДВ +5185 +28 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
I am +3298 +28 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Бусинка Кэт +1367 -77 утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» +3
KissЮлик +4665 -77 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Солнышко57 +415 +28 19.04.2024» +1
OченьBезучая +536 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
Эйва Шекер +3421 +28 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
РезультатЕже +1348 +1 написал вчера» +2
новая_я_) +1442 +34 вот и суботка» +13
+5
Д@ШуткА +3168 -1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Mmdms +1665 -60 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Миссис Дарси +3215 +34 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Стройняшка Т +175 19.04.2024»
Аленька26 +5776 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
юка1986 19.04.2024» +1
Аленька26 +5776 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Mirlona +377 +1 20.04.2024» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
тема содержит фото узнали кто это? » 17
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»