КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 04.12.21 04.12.2021 - ЧТО-ТО НЕ ВОЗВРАЩАЮСЬ К ДИЕТЕ - 2100 ККАЛ    +2
описание   +2
150 г белка. Вот это количество, ну почки и печень вроде бы здоровые. Прошлась в центр, взяла опять мороженое, теперь попробовала все вкусы Dione. Утром силовые, но я приболела, вяловата, поэтому осилила только 2 круга, а не 3, и даже голова заболела. Вечером аэробика. Вс сначала в 6 утра, съела пару батончиков, уснула снова. Также уснула ближе к вечеру после поедания мороженого. В сумме проспала сегодня 11 часов. Наверное, усталость за неделю накопилась. на ночь немного помог сходить в туалет, но не настолько расслабил, как кора крушины. Небольшие отёки также есть, так что даже не вполне понятно, сбросила я за неделю ещё или осталась такой же. Буду, наверное, от 1200-1300 ккал набирать, добавлю овощи и жиры, а то запоры, и, похоже, иммунитет слабоват. Не буду торопиться худеть. Слой жирка ещё есть, но уже не особо толстый. Низ живота, сцобака, выпуклый, но я на видео Billy
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 53.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 70 мин, силовые тренировки - 30 мин
сожгла: 725 ккал., сожгла за счет жиров: 554 ккал. (60 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +15
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 +1276 +52 14.05.2024»
Д@ШуткА +1978 -40 восьмой день луного цикла:» +1
+2
новая_я_) +1108 +62 как,уже среда» +10
+12
Соня 89 +1276 +52 14.05.2024на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.»


Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
Стройная +1261 +52 15.05.2024» +2
+3
Шмидт +3303 +3 наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» +4
+14
Стройняшка Т +186 14.05.2024» +1
SSS112 +1308 -2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+6
Mmdms +1191 +52 14.05.2024» +3
Шмидт +3303 +3 кот матроскин» +6
+19
Шмидт +3303 +3 сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» +13
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
Глаша64 +284 -40 15.05.2024 дождь» +11
+12
I am +2259 +52 тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам»


Солнышко57 +373 +52 14.05.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
Eve-Lina +937 -47 утром была пробежка, как обычно по тому же маршруту. занял бег 35 минут» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 15.05.2024 дневник номер 3» +14
+8
Хотюшка +431 -40 буду пробовать протеин пить по вечерам» +1
+2
koshka1507 +146 -40 свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.махатма» +2
Соня 89 +1276 +52 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
OLIVOCHKA))) +916 -40 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +18
+15
Истина +234 +52 ну вот и середина мая, от радости даже печку затопили.»
SSS112 +1308 -2 . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+14
KissЮлик +3452 -40 всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» +12
+13
OченьBезучая +268 -47 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Стройная +1261 +52 15.05.2024» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Стройная +1261 +52 15.05.2024» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 15.05.2024 дневник номер 5» +23
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
Планет@ +1302 -40 начинаю крепко задумываться о подсчёте калорий. это добавит контроля.»


Планет@ +1302 -40 любая потеря контроля меня просто сбивает с ног. прибавка в весе подстёгивает»


Тили +571 +62 15 мая, среда. (6:38)» +15
+8
Соня 89 +1276 +52 14.05.2024»
Классика +3553 -2 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
Стройная +1261 +52 15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» +3
+13
Соня 89 +1276 +52 14.05.2024»
Стройная +1261 +52 15.05.2024» +3
+4
ЯРыба@ +1157 +52 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +26
+17
I am +2259 +52 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2
Классика +3553 -2 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
Миссис Дарси +2158 -47 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1
Шмидт +3303 +3 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14
Хотюшка +431 -40 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
OченьBезучая +268 -47 исправляю»

««       топ темы       »»       новые темы»
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»