КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884783
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 28.11.21 71-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +9
описание   +7
71-й день OMAD keto питание Привес сегодня (+150 грамм.) Если рассматривать ноябрь в плане похуделок, то результат нормальный, не скажу что идеальный. За ноябрь ушло 3 кг ровно. Что вполне нормально для НЕбыстрого похудения. Мне почему-то кажется что сейчас у меня наступило плато. Вес колеблется в +/- 500 грамм. Но я не расстраиваюсь ни в коем случае, просто не могу набраться терпения, и тут мне надо с собой поработать в психологическом плане.
рацион   +6
вода- 340.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 40.00 гр 71-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   +5
вес: 72.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 15.3 кг
вода: 24.51 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 530 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
процедуры   +6
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -0.95, месяц: -3.3, итог: -31.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +37
голоса: +46

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Классика +4188 -3 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Ирис76 +126 -29 12.03.2024» +15
+2


Лисёночек 68 +1194 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



KissЮлик +3647 +3 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Шмидт +3333 -3 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Совушка ДВ +4150 -3 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



Классика +4188 -3 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



Миссис Дарси +2560 -2 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Совушка ДВ +4150 -3 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



Миссис Дарси +2560 -2 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



KissЮлик +3647 +3 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Mmdms +1216 +57 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



KissЮлик +3647 +3 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



I am +2671 -2 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



Olgadobro +284 -34 15.03.2024» +4
+6



KissЮлик +3647 +3 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



I am +2671 -2 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



Svetlanкa +4661 +3 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



KissЮлик +3647 +3 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Эйва Шекер сейчас на сайте +2803 -1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Миссис Дарси +2560 -2 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



I am +2671 -2 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



новая_я_) сейчас на сайте +1239 -1 с добрым утром» +8
+2

freyaa сейчас на сайте 15.03.2024» +1
+1

Совушка ДВ +4150 -3 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



Mirlona +201 -75 16.03.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Тили +568 +1 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Классика +4188 -3 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Миссис Дарси +2560 -2 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Классика +4188 -3 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Ш@хиризада +220 -29 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Ирис76 +126 -29 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

Svetlanкa +4661 +3 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Д@ШуткА +2544 +2 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Совушка ДВ +4150 -3 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Классика +4188 -3 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




Шмидт +3333 -3 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



Тили +568 +1 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


I am +2671 -2 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



Mmdms +1216 +57 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 16
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 7
тема содержит фото цветочное настроение! » 13
тема содержит фото после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » 26
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 73
тема содержит фото красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » 28
сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать? » 47
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 28
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » 20
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » 22
тема содержит фото хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » 38
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » 11
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » 11
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 6
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » 10
тема содержит фото красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » 12
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 4
тема содержит фото впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » 25
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » 41
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 27
тема содержит фото знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » 72
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » 10
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » 9
тема содержит фото оцените внешность » 19
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » 117
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » 17
тема содержит фото как вам актер на внешность? красивый? » 33
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 25
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » 24
тема содержит фото сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » 46
тема содержит фото дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » 25
с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. » 11
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 74
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 156
сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все » 42
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 41
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » 28
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » 72
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » 63
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
тема содержит фото у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » 5
можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо повзрослело? » 22
тема содержит фото кому красный идет больше? » 67
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » 27
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » 15
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » 24
тема содержит фото в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » 24
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 32
тема содержит фото сколько лет? » 26
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » 3
надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала! » 19
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » 20
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » 6
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » 21
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 39
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 26
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » 7
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » 9
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 12
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » 11
а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы » 32
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » 23
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » 7
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » 20
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » 4
тема содержит фото можно ли меня узнать без макияжа? » 24
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
что у вас сегодня на обед? » 58
вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем » 40
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » 31
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » 25
не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь » 59
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » 27
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 37
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » 5
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » 30
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где » 174
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 89
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
тема содержит фото видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце! » 53
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности »
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » 56
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 10
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » 5
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » 30
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 31
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 33
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: » 29
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » 21
тема содержит фото вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » 39

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»