муж сказал в порыве ссоры: кто платит, тот и» +37
беспокоят боли внизу живота слева. можно ли делать» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877264
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +9
Классика Жанра -3 28.11.21 71-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 5  2 5 46 1 45 спортивные занятия 30м рацион 326 процедуры 89% 6
описание   +7
71-й день OMAD keto питание Привес сегодня (+150 грамм.) Если рассматривать ноябрь в плане похуделок, то результат нормальный, не скажу что идеальный. За ноябрь ушло 3 кг ровно. Что вполне нормально для НЕбыстрого похудения. Мне почему-то кажется что сейчас у меня наступило плато. Вес колеблется в +/- 500 грамм. Но я не расстраиваюсь ни в коем случае, просто не могу набраться терпения, и тут мне надо с собой поработать в психологическом плане.
рацион   +6
вода- 340.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 40.00 гр 71-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   +5
вес: 72.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 15.3 кг
вода: 24.51 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 530 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
процедуры   +6
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +3.4, итог: -36.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16, итог: -78
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 5610
дневники сутки: +8, неделя: +35, месяц: +154, итог: +115
баллы сутки: +93, неделя: +715, месяц: +4494
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +5, командная цель, голоса за дневники участницы: +145, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +88.79% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +35, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +39, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +19, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 2 -3, баллы участницы: 4495

вес 73.3 кг съела 332 к сожгла 2811 к баллы 4495
70
          
80

71.6 кг.
цель:
осталось дней: 23, изм. веса: -0.3 кг
                                         
73.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +25227» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 356»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. poxydelki-0.8
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Шмидт0
9. Лисёночек 680.6
10. Olacutechik0.7
11. @nn@_y@0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +61
статистика просмотры: +37
голоса: +46

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -4 привет всем не выспалась что-то, хотя проспала 7 часов, правда медленый» +28
+34



Совушка ДВ +2820 +5 14.01.202 дневник № 1. боюсь ночи.» +37
+28




Эйва Шекер +3299 +2 дела-дела-дела, утром прядки навела, кушать приготовила, сейчас хочу» +4
+24



Д@ШуткА +3183 -1 люби себя и свое тело. устраивай маленькие праздники. например, принимай» +5
+22



Эйва Шекер +3299 +2 сегодня вес у меня не изменился, почему-то думала что отвесик хоть немного» +5
+13



ElenaAvd +358 +105 всём привет, готовлю завтрак. потом провожу детей, зайду в магазин, надо» +4
+14




Roberta +658 +104 сегодня работается плохо, не могу понять в чём причина моей расеяности,» +4
+15


SSS112 +4136 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +10
+19



Eve-Lina +236 -1 утром бегала и неудачно поскользнулась, хотя как можно удачно поскользнуться» +7
+10
Eve-Lina +236 -1 на завтра на работу беру с собой кефир и отварную куриную грудку, у меня» +4
+7
Самая +3131 +1 вчера был день не из лёгких и пришлось съездить аж в 9 мест, сегодня надо» +13
+14
Шмидт сейчас на сайте +3524 +1 когда речь заходит о калорийности печеных яблок, обычно принято говорить» +20
+15



edхqh7323395 20.01.202» +1

Мисисс Дарси +3114 -118 на завтра сварю ленивые голубцы из кислой капусты, хорошо в мультиварке,» +4
+7



Мисисс Дарси +3114 -118 вес сегодня не изменился, такой как и на линечке в дневнике. просто думала» +5
+5



Д@ШуткА +3183 -1 хороший сегодня день на улице, хоть и переменая облачность, утром прошлась,» +6
+12



Бусинка Кэт +982 -1 наелась вечером блинов с вареньем, молодец, что я могу сказать. жду привес.» +5
+7


Шмидт сейчас на сайте +3524 +1 сегодня сделаю оливье, запеку рыбку, уха есть. почти рыбный день получается.» +69
+26



@nn@_y@ +995 -3 микро отвес» +17
+13



Мисисс Дарси +3114 -118 добрый день, красивые и молодые! как ваше настроение? у меня всё отлично,» +4
+7



Шмидт сейчас на сайте +3524 +1 думаю, пироги и печеньки закончились, надо булок каких-нибудь напечь.» +40
+23



Планет@ +702 -136 сегодня осилила 1,5 литра воды, продолжаю в том же духе. было немного» +5
+10
Мисисс Дарси +3114 -118 вечером был в еде очень большой перебор, съела много лишнего и выпила» +6
+12



Самая +3131 +1 всем приветики! сегодня у меня выходной, а завтра уже на работу. немного» +12
+24



KissЮлик сейчас на сайте +4082 +90 может мне начать снова пробовать омад и кето нужно все заново начинать» +8
+22



Классика +4495 -3 1-й день omad keto питание» +28
+77



SSS112 +4136 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! пришли результаты пцр по» +19
+18



Бусинка Кэт +982 -1 если раньше люди мечтали дотянуться до звезд, то сейчас пытаются дотянуть» +4
+6


Бусинка Кэт +982 -1 села сделала маникюр, теперь сижу довольна любуюсь своей красотой, решила» +4
+7


Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -4 привет всем 10-й день кетодиеты. вес прежний, отката не произошло после» +34
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -4 привет всем! вчера неплохо походила, прошла чуть больше 90 шагов,» +22
+21



Д@ШуткА +3183 -1 ещё только зима, а кирил уже говорит что уже хочет к бабушке на всё лето,» +4
+15



Самая +3131 +1 после вчерашней бани с веником спала прям младенческим сном.» +9
+12
Кисюня83 +103 -136 хочу купить пижамку себе из мраморного велюра. обошла всё, что можно,» +4
+6
Эйва Шекер +3299 +2 сегодня мало спала, долго не могла уснуть, а как уснула крепко пришлось» +4
+10



Планет@ +702 -136 в рационе сегодня рыбные котлеты, очень вкусные получились! ещё и на завтра» +4
+8

Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -4 привет всем! вчера забыла еду взять на работу, пришлось выкручиваться.» +15
+20



Mmdms +1647 -118 сегодня в меню все то же самое. и + гранат, конечно же. пока не наемся,» +62
+25



Самая +3131 +1 сегодня отличная погода- морозец и солнце!» +11
+10
Эйва Шекер +3299 +2 сегодня у меня отдых, видать вчера протянуло меня (поясницу), когда на» +4
+15



Д@ШуткА +3183 -1 изменения в калькуляторе на сайте стели лучше! с этими сердечками!» +5
+15




Roberta +658 +104 сейчас надо взбодриться и немного размяться, сижу как офисный планктон» +4
+7
Roberta +658 +104 не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень» +4
+8



SSS112 +4136 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня весь день» +21
+21



Планет@ +702 -136 отвеса сегодня нет и до конца недели он уже вряд ли появится. но обжираться» +4
+6

Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -4 привет всем! результат похудения за год)» +57
+30



Д@ШуткА +3183 -1 сегодня есть отвесик 20 грам, мелочь, но он есть. сегодня хочу просто» +5
+13



Эйва Шекер +3299 +2 обязательно надо наполнить морозилку мясом, рыбой, овощами, фруктами,» +4
+16



Шмидт сейчас на сайте +3524 +1 сладости - это источник эндорфинов, отвечающих за хороше настроение.» +27
+17



Шмидт сейчас на сайте +3524 +1 сегодня сделала маску для волос, маску для лица, на вечер остались только» +12
+15



SSS112 +4136 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 09:50. встала» +20
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
парень долго не может. 5-10 минут. что делать? » 45
сильно вредно сидеть сиднем 3 дня дома? хотела на тренировку, но никакой энергии » 21
тема содержит фото убранные или распущенные? как лучше? » 46
ты вообще нормальный? неужели ты думаешь, что из-за того, что подвёз меня в » 42
тема содержит фото я стою справа. оцените внешность мою. что мне изменить в себе? сбрить усы, » 19
не боятся, что может свести челюсть у женщины и тогда останутся без своей колбаски? » 47
тема содержит фото как вам часы? презентабельно выглядят? » 17
что может сделать вас действительно сердитой? гололёд, чьё-то нытьё, пьяный » 38
мачеха сожгла фото матери! прошлому не место в новой жизни! хотим уничтожить » 10
тема содержит фото вот такая травка появилась в комнатном растении! что это такое? » 24
куда можно слетать на отдых девушке одной без знания английского? страшновато, » 20
спреями для волос перед утюжком пользоваться нельзя из-за воспламеняемых веществ? » 6
в чем смысл бодипозитива? выкладывает голые телеса с постом о принятии себя. » 44
бегаю каждые 10 минут, хотя воду особо не пью! мочи выделяется немного, но » 10
тема содержит фото счастливого рождества! кидайте фото своего новогоднего города или где пушествуете » 30
простудилась впервые за долгое время! болит горло. вчера пооткрывали окна и » 6
накануне дня рождения поссорилась с мужчиной, сказала, что я тебя не жду! он » 137
как вы считаете? женские зимние полусапоги за 12 990 р - это дорого? » 48
сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают, зато я пашу! » 27
как провели праздники? завтра уже последний выходной день! хотите ли вы на » 42
с утра чувствую себя разбитой, даже если спала неплохо. при первом же удобном » 15
хотят познакомить с хорошим молодым человеком, а у меня такой балаган в голове, » 47
свекр останется с детьми, но он очень рассеянный! не долечит, прозевает. ребёнок » 44
любовь между мужчиной и женщиной - самое главное в жизни! вы согласны? если » 45
ловили себя на мысли, что живёте не свою жизнь и что она проходит мимо? меняли » 10
вроде все расслабились под шампанское и начались неуместные вопросы, которые » 11
развернула крабовые палки, а запах какой-то не особо приятный. но не тухляк. » 15
я серая мышь? люблю вечеринки, от мужчин внимание всегда было, но в незнакомой » 18
отец со своей очередной дамой побил меня! и мать отказывалась от меня: ненавидит » 19
как вы избавляетесь от целлюлита? » 17
ночью таксовал. я его разбудила в очередной раз! он пошел в ванну и там уснул. » 44
опять смотрел голые фото певички, даже домой не спешил! её уж я не ожидала, » 45
тема содержит фото как вам серьги? такая абстрактная форма их не дешевит? или может быть классика » 36
как оживить потухший взгляд, добавить огонёк в глазах? » 19
чуть что не так, и мать начинает намекать, что мой муж - аферист, а я - тварь! » 28
постоянно подчеркивает, что она ему ближе, чем я! в глубине еще есть привязанность » 14
зима, лес, женщина в машине застревает на дороге, какой-то мужчина останавливается » 9
кого выберете? высокого, симпатичного, но любит себя и хамит иногда. или коренастый, » 47
папа хочет назвать дочь марией. как вам имя для девочки? я как-то не уверена » 52
почти всегда с букетом, водит в кафе и дарит подарки, но один раз только чмокнул » 36
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 19
тема содержит фото кривая верхняя губа, как исправить это отклонение? » 14
как ваши мужчины ведут себя в стрессовых ситуациях или когда у них проблемы? » 18
со вчерашнего дня температура 38, с утра было 39. через несколько часов самолёт, » 41
как вы относитесь к гостевому браку? считаете такую форму удобной? хотели бы » 48
какого человека вы бы никогда не хотели бы видеть в своей жизни? я тётку по » 16
с недавних пор тревожность и плохие сны во время беременности, как я теряю » 10
светлые стулья с велюровой обивкой очень маркие? а тряпочкой они отмываются » 5
не удаляет фото с бывшей из соцсетей! мне уже не 15 лет, но так накрыло! значит, » 68
- давай подвезу, чего боишься? в лес не отвезу. я вежливо отказала. вы садитесь » 24
я стал для неё своего рода прислугой, а на остальное у неё уже пару лет успешный » 111
тема содержит фото она, конечно, не красавица, но не настолько некрасива, чтобы прям пугаться » 22
вы согласны с тем, что самое главное качество мужчины - умение зарабатывать » 44
какой бюджетный тональный крем можете поосоветовать для сухой и чувствительной » 11
тема содержит фото мой начальник, когда увидел меня впервые, то подумал, что мне за 40. я была » 37
тема содержит фото нравится рюкзак. вы стали бы носить? » 35
тема содержит фото кто из нас троих симпатичнее и добрее на первый взгляд? сколько лет вы бы дали » 23
что для вас значит симпатия к человеку? какие люди вам нравятся? как часто » 2
накатала своему много смс, что ему на меня все равно! теперь он игнорирует, » 11
хожу с очень поникшей головой. хочу это исправить. кто носил бандаж для шеи? »
когда она узнала, что я с парнем, написала отмазок 5! я хотела встретиться » 33
уважаемые модераторы! очень большая просьба поставить кнопки плюс и минус подальше » 14
куда вы кладёте горячую крышку со сковороды во время готовки? » 67
обидно! ботинки портят носки. цвет носков чёрный. неужели теперь выкинуть обувь?! » 10
у вас белые гирлянды на ёлке или цветные? а ёлка - сосна или настоящая ель? » 28
женщина амёба - это какая? про каких так говорят? знаете таких? » 17
для чего бывший парень блокирует тебя везде? мне кажется это детский сад и » 40
отдают деньги, влезая в кредиты и веря, что вкладывают в стабильный бизнес » 26
каково быть красивой девушкой? какое ощущение, когда бегает куча поклонников » 24
поцеловал меня и мне не понравилось! на свидании все прошло супер и романтично, » 20
не умею уходить вовремя. кажется, что я все время навязываюсь! как перестать » 13
хочу торговать в интернет-магазине. не знаю на кого открывать ип, сама официально » 5
парень пошёл в кафе с одноклассницами без меня! с одной у него были интимные » 26
разводимся с мужем. просит возместить мне 3 млн, выписаться из квартиры и оставить » 145
что вы сейчас читаете или недавно прочли? я подсела на современную литературу. » 29
мужчина, которого я люблю, полностью мне взрывает мозг! блоге мне писал на » 8
он даже до меня не дотронулся! мы просто болтали, пили чай, смотрели кино. » 104
у вас было такое, что повторяется одна и та же неприятная ситуация, но с разными » 6
коллега пристально смотрит, когда я смущаюсь либо краснею! прям долго смотрит. » 6
тема содержит фото оцените колье. купили бы? » 20
кто летал в питер из москвы на один день просто погулять? » 9
тема содержит фото вчера заметила чёрное пятно на ноге возле пятки! это может быть гангрена? ноги » 21
как стать желанной, чтобы мужчины хотели добиваться и ухаживать? с какими девушками » 93
не хочу фотографий беременной! все убеждают что надо студию снять или так наделать » 44
постираю, включаю дополнительное полоскание и понимаю, что там еще этой пены » 23
мучает бессонница, сил нет. хотя спать, а не могу уснуть. рекорд 2,5 суток » 32
бросил три года назад и личная жизнь у меня не сложилась с тех пор. он пишет, » 66
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности и фигуры? » 30
тема содержит фото как вам такая обувь? не кажется ли она вам грубоватой для женских ног? » 19
почему все радуются новому году? по-хорошему ничего интересного или важного » 67
тема содержит фото как вам этот шеф-повар? нравится? » 30
миома так ли опасна? мнения разделились: одна говорит лечение и удаление, вторая » 6
вы уверенно ходите без одежды при своем мужчине? или прикрываетесь, прячетесь? » 45
подойдет ли папе ирригатор со стандартной насадкой? у него коронки и мосты. » 8
отправила ему в соцсети поздравление с нг, но он не заходил туда с того момента, » 31
сказал, что ему сейчас не до кого вообще! я психанула, а у него проблемы. а » 20
тема содержит фото фигура нереально красива. согласны что это идеал? » 79
в рабочее время ушли тусоваться, а меня даже не пригласили: я одна работала! » 36
какой у вас на данный момент самый болезненный опыт в жизни? потеря близкого » 56
любите спа? как часто посещаете? что берете: бассейн, бани, массажи, джакузи, » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»