КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
13th Month Dance 25.11.21 ВЧЕРА РЕШЕНИЕ ХУДЕТЬ БЫЛО СПОНТАННЫМ, ПО ФАКТУ Я ОКАЗАЛАСЬ НЕ ГОТОВА, НЕ ПРОДУМАЛА ЗАРАНЕЕ ЧО И КАК БУДУ ДЕЛАТЬ, КАКИЕ НУЖНЫ ПРОДУКТЫ И ТД, А ДЕНЬ БЫЛ СУМАТОШНЫЙ, В ПРОЦЕССЕ    +1
описание   
вчера решение худеть было спонтанным, по факту я оказалась не готова, не продумала заранее чо и как буду делать, какие нужны продукты и тд, а день был суматошный, в процессе думать было некогда, ела что было. так что официально начинаю сегодня. с вечера ломаю голову над стратегией, а поскольку я все так же уверена что от временных ограничений толку не будет, нужны нормальные привычки питания, то продолжу пожалуй в этом направлении. первая привычка которую я хотела завести это четырехразовое питание, и оно у меня как ни странно прижилось, хотя мне сначала показалось что нет и что единственный результат от этого эксперимента что я стала больше есть, я расстроилась и забила, я писала про это в дневах, а щас наблюдаю за собой - и конечно бывают отступления, но с удивлением вижу что в основном ем четыре раза. есть на работе только никак не приспособлюсь, надо наверно начинать брать с собой контейнеры
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 99.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33
жир: 36 кг
вода: 40.71 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 112.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.4, итог: +6.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17
статистика просмотры: +27
голоса: +1

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1917 -1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
OLIVOCHKA))) +1513 +92 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Шмидт +4356 +1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Классика +3255 -20 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Ринуся +932 +2 ура есть отвесик» +16
+12
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
KissЮлик +4843 -14 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
freyaa +24 -14 25.06.2024» +2
+3
Olgadobro +462 -20 25.06.2024» +9
+10
Eve-Lina +841 -1 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Шмидт +4356 +1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
ЯРыба@ +1629 -1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Шмидт +4356 +1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
РезультатЕже +1325 прикол вчера был.» +3
+6
Шмидт +4356 +1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Svetlanкa +5726 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
SSS112 +3757 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Бусинка Кэт +914 +1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Классика +3255 -20 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
KissЮлик +4843 -14 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Шмидт +4356 +1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
Svetlanкa +5726 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
KissЮлик +4843 -14 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
I am +1917 -1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
liliya26 +1517 +1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
SSS112 +3757 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
Бусинка Кэт +914 +1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Винга +481 +76 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
Классика +3255 -20 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Ш@хиризада +1267 +92 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Классика +3255 -20 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
liliya26 +1517 +1 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Аленька26 +5577 +1 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
Эйва Шекер +1960 -15 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Планет@ +852 -1 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +4
+6
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Mmdms +1667 -14 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
как регируете на хамство? » 79
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»