КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.11.21 19.11.2021 ДНЕВНИК № 4 ПЯТНИЦА    +4
описание   +2
Почему при диете вес стоит на месте? Вы выбрали диету, запланировали рацион питания, и вроде бы все шло хорошо, килограммы ежедневно уходили, и вдруг – плато на диете. Почему встал вес при похудении? Причины могут быть следующими: чересчур медленное выведение воды из организма; 2. слишком строгая диета; 3. функциональная перестройка организма; 4. замедление метаболических процессов. Есл причины того, что вес встал, связаны с задержкой жидкости, то откажитесь от потребления соли, чтобы заставить организм вновь худеть. Помните, что если вы мало пьете, это ведет не к выведению жидкостей, а к их накоплению. Если количество калорий, поступающих с пищей, чересчур мало и не покрывает их ежедневный расход, нужно пересмотреть калорийность рациона, чтобы разогнать обменные процессы.
рацион   +1
перекус: простокваша- 200.00 гр На вечерний перекус у меня простокваша.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Расставив ноги максимально широко, сгибаем одну ногу и тянемся пружинистыми движениями к носку прямой ноги. Затем поменять ногу. Выполняем не менее 10 раз для каждой ноги;
сожгла: 251 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +42
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.94%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 2» +3
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 что такое ангельская нумерологиякак расшифровать числовое послание, скрытое» +5
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+6
Аленька26 +5730 +1 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +7
+10
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 берегите себя! больше гуляйте и занимайтесь тем, что приносит удовольствие!» +3
+2
SSS112 +1801 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+6
Стройная +1597 +18 26.05.2024» +1
+2
Стройная +1597 +18 26.05.2024» +1
+2
Стройная +1597 +18 26.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» +7
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 5» +22
+9
Mmdms +1716 +18 устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» +1
+5
Mmdms +1716 +18 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +3
+5
Mmdms +1716 +18 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +11
+11
Стройная +1597 +18 26.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1692 +18 25.05.2024бразильские орехи богаты полиненасыщеными жирными кислотами» +2
OLIVOCHKA))) +1335 -67 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +2
+7
Ринуся +625 -80 ура пятница!» +2
+6
KissЮлик +4830 +18 всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на» +6
+6
ОльгаОля +823 -1 25.05.2024» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 3» +3
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 2» +16
+11
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то» +6
+12
Прометей +2131 +18 26.05.2024» +1
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+6
BuketSireni +612 -80 всем привет!) хороших выходных!» +10
+6
Ш@хиризада +384 +28 доброе утречко и хороших выходных» +2
+6
Эйва Шекер +3109 +28 у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» +1
Стройная +1597 +18 26.05.2024» +1
+2
Прометей +2131 +18 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком» +1
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +2
+6
Глаша64 +378 -1 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +11
+10
Прометей +2131 +18 26.05.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 1» +25
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 4» +8
+6
Mmdms +1716 +18 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +8
+13
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» +7
+21
OченьBезучая +361 -1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +3
+3
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» +5
+10
KissЮлик +4830 +18 вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла» +10
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 3» +9
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 4» +3
Эйва Шекер +3109 +28 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Svetlanкa +4914 +1 привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 5» +3
Классика +4956 +1 каникулы уже вот-вот.» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 1» +4
+1
Прометей +2131 +18 26.05.2024» +1
Прометей +2131 +18 26.05.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
яички свои покажите » 44
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
тема содержит фото любите роллы? » 75
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
тема содержит фото оцените фото » 8
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
любите плов? как часто готовите? » 35
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
вы целуете мч при чужих людях? » 14
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»