КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.11.21 19.11.2021 ДНЕВНИК № 4 ПЯТНИЦА    +4
описание   +2
Почему при диете вес стоит на месте? Вы выбрали диету, запланировали рацион питания, и вроде бы все шло хорошо, килограммы ежедневно уходили, и вдруг – плато на диете. Почему встал вес при похудении? Причины могут быть следующими: чересчур медленное выведение воды из организма; 2. слишком строгая диета; 3. функциональная перестройка организма; 4. замедление метаболических процессов. Есл причины того, что вес встал, связаны с задержкой жидкости, то откажитесь от потребления соли, чтобы заставить организм вновь худеть. Помните, что если вы мало пьете, это ведет не к выведению жидкостей, а к их накоплению. Если количество калорий, поступающих с пищей, чересчур мало и не покрывает их ежедневный расход, нужно пересмотреть калорийность рациона, чтобы разогнать обменные процессы.
рацион   +1
перекус: простокваша- 200.00 гр На вечерний перекус у меня простокваша.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Расставив ноги максимально широко, сгибаем одну ногу и тянемся пружинистыми движениями к носку прямой ноги. Затем поменять ногу. Выполняем не менее 10 раз для каждой ноги;
сожгла: 251 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +42
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 73.83%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1341 -18 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1723 -20 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +4
+5
Аленька26 +5411 -1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +13
+9
KissЮлик +4471 +1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 24.04.2024 дневник номер 1» +2
Маво4ка +849 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
OLIVOCHKA))) +1723 -20 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Прометей +2030 -18 2.04.2024» +2
+1
Шмидт +4380 -20 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
Аленька26 +5411 -1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +22
+11
Эйва Шекер +3348 -18 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Аленька26 +5411 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +26
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +4899 -20 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Аленька26 +5411 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +27
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 23.04.2024дневник номер 1» +12
+13
Соня 89 +1341 -18 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5411 -1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +22
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
OLIVOCHKA))) +1723 -20 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Стройная +1483 -18 23.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 23.04.2024 дневник номер 2» +10
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Mmdms +1601 +71 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Лисёночек 68 +1443 -20 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Эйва Шекер +3348 -18 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
piyavkaE +493 +71 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1601 +71 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Эйва Шекер +3348 -18 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
ЯРыба@ +1536 -18 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +10
+6
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +17
+16
SSS112 +1542 -18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Классика +4899 -20 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Алекс74 +170 +71 пахистахис и ксю» +5
Аленька26 +5411 -1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +24
+9
Тили +720 +91 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Eve-Lina +1347 -20 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Соня 89 +1341 -18 23.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4882 -18 21.04.2024 дневник номер 3» +23
+16
Шмидт +4380 -20 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3348 -18 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1341 -18 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1341 -18 23.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1314 -20 с добрым утречком» +16
+7
Классика +4899 -20 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Mirlona +362 2.04.2024» +5
+3
Классика +4899 -20 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25

««       топ темы       »»       новые темы»
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
какая фамилия самая красивая? » 14
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
какая фамилия красивее и почему? » 9
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото кто красивее? » 17
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»