вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.11.21 56-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (СНОВА ШОК ОТВЕС)    +8
описание   +7
56-й день OMAD keto питание Сегодн снова отвес шокировал меня (-800 гр.) А ещё сегодня ровно 8 полных недель как я на своём питании OMAD keto!!!!! Вообще изначально, 19 сентября как я только начала эту систему питания я запланировала весить 1 января 75 кг. А теперь получается что надо выстраивать новые цели))) Хочу на новый год вес 72)))
рацион   +7
курица субпродукты- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, яйцо- 40.00 гр 56-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 169%»
спорт   +7
вес: 74.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг
вода: 25.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 351 ккал., сожгла за счет жиров: 195 ккал. (21 гр.)
процедуры   +7
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +58
голоса: +51

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Mmdms +1552 +13 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
ЯРыба@ +1813 +1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Шмидт +3343 -11 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Шмидт +3343 -11 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
KissЮлик +4193 +1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
KissЮлик +4193 +1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Стройняшка Т +208 +1 24.09.2024» +1
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Шмидт +3343 -11 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Аленька26 +7065 -11 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
ЯРыба@ +1813 +1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
OLIVOCHKA))) +3793 -1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Аленька26 +7065 -11 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
OLIVOCHKA))) +3793 -1 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
OченьBезучая +947 -1 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Истина +291 -7 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
oxyd +151 +13 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
SSS112 +2517 +23 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
KissЮлик +4193 +1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
KissЮлик +4193 +1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Тили +1098 -1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » 22
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » 10
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » 34
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » 51
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » 19
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » 17
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » 37
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » 19
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » 15
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » 20
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 24
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? » 2
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » 12
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » 41
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
вы верите в астрологию? как относитесь? » 19
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » 12
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
тема содержит фото как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей » 60
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
тема содержит фото как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » 36
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » 54
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » 29
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » 35
тема содержит фото это паркет или линолеум? » 10
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
тема содержит фото стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » 44
тема содержит фото фестиваль cена. случайно попала на него. » 18
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » 10
тема содержит фото а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » 29
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » 4
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
тема содержит фото красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » 78
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » 16
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » 1
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » 17
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » 4
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать » 7
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
тема содержит фото лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. » 9
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » 32
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » 13
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » 54
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » 32
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » 16
тема содержит фото как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » 13
тема содержит фото как вам молодой майкл фассбендер? » 11
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » 16
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » 56
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » 82
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
тема содержит фото просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » 36
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»