приехал курьер дико замёрзший в одной ветровке.» +230
как вам это фото в качестве баннера в соцсети о» +96
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876719
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +1 20.10.21 20.10.2021 ДНЕВНИК № 4 СРЕДА.
 8  2 7 19 5 1 спортивные занятия рацион 1770 75% 5
баллы: + 6.27   описание   +3
Научитесь «расслаблять» мозги Один очень известный на Востоке учитель на вопрос о самом важном достижении своей жизни отвечал: «Когда я ем, я ем». А на удивленное замечание учеников, мол, все умеют есть, пояснил: человек во время еды поглощен множеством других занятий: он читает, думает, ведет беседу и *** А ведь это правило применимо ко всем видам деятельности. У многих людей возникает бессонница в связи с тем, что когда они ложатся спать, их начинает одолевать уйма мыслей, дум, желаний, страхов и других эмоций. Необходимо научиться оставлять думы на потом, выработать спокойствие ума, ложиться в постель с «пустой головой». Настройке на отдых и расслаблению способствуют звуки природы и музыка
баллы: + 4.24   рацион   +3
Разгр. перекус: простокваша- 1200.00 гр На сегодняшний перекус у меня будет 200 грамм простокваши, жирностью 2,5 %
разгрузочные дни» ГИ: 15» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +4
вес: 107.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.4 кг
вода: 44.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
танцы в ритме диско - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин И, конечно же растяжка. Наклоняйтесь к полу с вытянут...
сожгла: 330 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 690
дневники сутки: +3, неделя: +9, месяц: +109, итог: +357
баллы сутки: -2347, неделя: -2157, месяц: +85
место в рейтинге сутки : 194, неделя: 197, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 8, месяц: 6
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +2, голоса участницы за дневники: +271, голоса за дневники участницы: +30, персональный шанс, аквариум: +74.77% , подарков от участницы: +76, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +150, комментарии в дневниках участницы: +21, командный план, пожелания получены: +4, место в рейтинге участниц: 11 +1, баллы участницы: 86

вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 86
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +727» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: -18646»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. tatyanakoroleva0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
6. Лисёночек 680
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. poxydelki0
11. Классика Жанра0.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +80
за дневник: + 14.72 статистика просмотры: +15
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +134 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»улыбчивое +1
+16



Тили +23 +1 28 ноября, воскресенье. (4:52)»хорошее +13
+12




Svetlanкa сейчас на сайте +164 +1 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +19
+25



KissЮлик +133 +1 всем доброе суботне утричко! у нас светит солнышко, но через густой» +10
+19



Xозяйк@ +21 +1 возможно кому-то доброе утро, а кому-то доброй ночи. ещё не сплю, активничаю.» +2
+4
Шмидт +121 +1 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +7
+10



SSS112 +134 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня сегодня»задумчивое +8
+13



Классика сейчас на сайте +128 +1 можно в лёгкую скинуть килограм пять» +5
+46



Mrs,Совершен — ты же собиралась худеть?— я ем салатик!— ты смешала мясо, колбасу, картошку,» +2
+14


KissЮлик +133 +1 что-то брожу по дому и все мне лень. на завтрак слопала я творог и туда» +7
+7



главная цель +43 +1 1 неделя 6 день» +7
+11



SSS112 +134 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! займусь спа процедурами»улыбчивое +2
+9



Шмидт +121 +1 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +9
+13



KissЮлик +133 +1 вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. не» +6
+7



President +137 +1 вчера я вернулась на истиный путь» +4
+17



Шмидт +121 +1 вчера закончила дистанционое обучение в нгу на курсах. пока не знаю,» +24
+30



Самая +114 +1 вчера, когда уезжали от кумовей, с нами попросился на ночёвку их сын,» +6
+24



Белая Цапля +12 +1 25.1.2021 план на день» +4
+8


Senat +5 +1 94.3 мало ходила»спокойное +3
+13



KissЮлик +133 +1 хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте.» +4
+10



Xозяйк@ +21 +1 доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё.» +36
+6
Шмидт +121 +1 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +6
+9



isle +1 27.1.2021 - 940 кал» +3
+10


@nn@_y@ +22 +1 привалил привесик )»улыбчивое +15
+18


poxydelki +25 +1 день 8. держусь. выходные.» +7
+8


РезультатЕже +64 +1 боли в сердце» +11
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +164 +1 доброй ночи всем и сладких снов» +4
+24



Классика сейчас на сайте +128 +1 надо будет успеть до дождя.» +4
+41



Adeliya 24 +11 +1 сегодня у меня: овощное рандеву, салат крабовый, баклажаны фаршированые»улыбчивое +14
+18
Классика сейчас на сайте +128 +1 кетоз хороший у меня» +5
+39



Глаша64 +50 +1 28.1.2021 будет праздничный ужин» +6
+13



Ириша84 +1 и снова я на гале, и снова вперёд к намеченой цели, но теперь с новыми» +8
+10
KissЮлик +133 +1 всем доброе воскресное утро! хорошо я сегодня выспалась и даже переспала.» +8
+23



President +137 +1 сегодня ещё плюс 10 грам» +3
+8



Самая +114 +1 всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер, встретились» +9
+29



SSS112 +134 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:40, наконец»задумчивое +4
+9



Тили +23 +1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +7
+10



Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +2
+7

KissЮлик +133 +1 сегодня какой-то ленивый день. вобще ничего не хочется делать и только» +2
+6



SSS112 +134 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!сегод начинаю очередной круг»расстроенное +8
+15



President +137 +1 заказала себе утяжелители для ног» +5
+13



-Мася- +22 +1 уже конец ноября!» +1



SSS112 +134 +1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»улыбчивое +6
+16



Глаша64 +50 +1 28.1.2021«будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,» +13
+13


Тающий_килог вес 98.9 кгв этом весе я уже была 4 дня тому назад. до вечернего зажора,» +1
+4

Мадам_булка +15 +1 буду сегодня делать печенье из кокосовой муки. интересно, что получиться.» +14
+15



Шмидт +121 +1 сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат анастасия,» +22
+21



@nn@_y@ +22 +1 а денек-то трындец сложным выдался»расстроенное +6
+7
KissЮлик +133 +1 вчера вобще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. получилась» +10
+14



poxydelki +25 +1 продержалась!» +2
+2

Шмидт +121 +1 ежедневные прогулки полезны для женской груди французские и британские» +8
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
действительно от этого запоры? педиатр сказал не нужно давать. но реально нас » 12
мой доучивается и скоро мы поженимся! я хочу, но боюсь быть плохой женой! не » 13
тема содержит фото если бы вам подарили менажницу, нашли бы ей применение или это для вас бесполезная » 38
на вас влияют магнитные бури? как это выражается? болит голова, мучает бессонница? » 12
отношения не складываются. все предлагают дружбу, при отказе сливаются. что » 11
для некоторых мужчин 30 лет - старуха! есть ли смысл скрывать свой возраст » 108
как относитесь к чтению переписок мужа, проверке карманов? знаете ревнивых » 43
уйдёт от жены, стоит мне только сказать об этом! боюсь как меня возненавидят » 38
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » 150
тема содержит фото какая фигура из предложенных больше всего похожа на вашу? довольны ею? » 19
наказания не будет, но ночь он точно не сможет уснуть. даже не ожидала, что » 16
как к вам относился ваш отец в детстве, в подростковом возрасте, в юности, » 24
как вы отмечаете годовщину свадьбы? » 21
расскажите про свой самый лучший и худший запоминающийся новый год! » 37
замужем давно, но вспоминается мужчина из прошлого. мы уже не общаемся, но » 18
у вас была когда-нибудь мысль поменяться ролями в постели с мч? кто-то воплотил » 64
не езди, не провожай, денег не давай! ага, не за что купить нормально поесть. » 17
что хуже: работа 5/2 или 2/2? почему? » 96
прямо до слез приступы кашля при включённом на обогрев кондиционере! что это » 20
болит спина после вчерашней тренировки. весь день мажу, делала массаж, но не » 2
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 69
после расставания желательно заниматься собой, саморазвитием, внешность совершенствовать. » 24
что в вашей внешности вам нравится больше всего? » 30
я посмотрела в инстаграме историю человека и удалила временно аккаунт. он увидит, » 7
как полюбить себя и стать увереннее? » 11
было очень мало пара! сказали, если водой холодной полить угол, пойдёт пар! » 9
тема содержит фото как вам фоточка? хорошая? мэйк идёт с красной помадой? » 70
крепатура после тренировки. я только начала. лучше сделать день перерыв или » 8
избавилась от нездоровых отношений, но у меня тоска! в новые отношения сломя » 34
а вот мама приготовила селёдку под шубой - это было вкусно! то есть не спасибо » 24
тема содержит фото красивые руки у мужчины? » 29
тема содержит фото нашла помаду, которой года 3. можно ли ей пользоваться? наношу на чистый палец, » 18
муж говорит, что это его машина, а я сказала, что она общая! и тут он говорит, » 22
у вас были когда-нибудь конфликтные случаи между детьми, перерастающие в конфликты » 5
а вы ходите или ходили в клубы, бары одни? свободны от предрассудков если хочется » 22
купила зимние сапоги, ещё на кассе пробили даже то, что не просила! от обуви » 12
тема содержит фото как вам мужественный красавец-актёр? » 11
можно ли есть подливу с мясом, если прошла неделя? запаха нет, на вкус - вроде » 27
тема содержит фото мужчины прям съедают глазами! только им ничего не светит. я не завожу романы » 49
тема содержит фото как вам красавчик-певец? » 12
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? на мой взгляд у неё идеальные черты » 10
у вас есть дома хлебница? удобно ли это? интересно, как и где люди хранят дома » 36
появились растяжки на груди! для меня это новость: все говорят про растяжки » 11
как в кино: спустя 7 лет объявился! хочешь общаться с дочерью - начинай платить! » 19
каким-то образом узнал про меня, наверное, папа рассказал. могу не ответить, » 22
очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого побегу в туалет. после этого » 70
тема содержит фото переживаю из-за отсутствия попы, бёдер, талии, груди! плоская фигура или напридумывала? » 71
планирую поступать на биологический факультет, но боюсь, что не смогу найти » 7
на душе полный ужас! хочется уехать, сменить обстановку, отключить телефон » 9
тема содержит фото как вам такой осенний образ? » 10
тема содержит фото у меня нет вкуса и я одевалась вульгарно, чем привлекала неприятное мне внимание. » 24
часто ли среди детей сейчас встречаете такое имя? » 27
нужны очки только для одного глаза. стоит ли делать такие? сомневаюсь. вижу » 13
отец психанул и дёрнул меня сильно за руку. это считается рукоприкладством? » 12
у парня клопы, но хочу встретить с ним нг! не хотела бы повторного заражения, » 13
очень нужна работа! зп вроде норм, но боюсь - не умею считать в уме! проблема » 23
как происходит получение почтовой посылки по трек-номеру? их без паспорта нужно » 6
тема содержит фото как вам фото? нравится? если нет, то почему? » 18
меня передразнивают соседи! я люблю подпевать и они меня увидели и начали передразнивать. » 9
домохозяйка, спящая по 10 часов, будет моложе выглядеть, чем 40-летняя работающая » 41
слезы текут с левого глаза сильно и ноздря левая щекочет, и насморк будто. » 23
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого грибок, или грязные нестриженые » 47
тема содержит фото какая рука красивее? с синим телефоном или с чёрным? чем они вообще отличаются? » 10
делаю форель под грибным соусом в духовке. страшно ли, что грибы были свежие? » 17
сколько в день у вас выпадает волос? » 12
вы когда-нибудь в своей жизни видели женщину или женщин красивее актрисы и » 16
развелась с мужем из-за драк и измен, он женился, предлагает встретиться, » 35
вы спокойны, когда муж идёт на корпоратив? » 19
случался ли у вас гормональный сбой? чем проявлялся? у меня задержка, сыпятся » 23
тема содержит фото такие шторы как вам? » 14
тема содержит фото шикарная, роскошная, яркая, эффектная! настоящая императрица! нравится певица? » 19
что бы вы подумала о мужчине, который готов приехать за 200 км, учитывая даже » 63
тема содержит фото как сделать четкий бицепс бедра? делаю много упражнений, но бицепс никак не » 10
у кого был опыт перехода на растительную пищу? чем восполнять белок? на ум » 50
мужчина просит, а для меня это табу! расставаться с ним? пусть идет ищет девушку, » 110
купила гель-корректор от следов усталости вокруг глаз. почему-то щиплет минуты » 3
все вокруг уже переженились, а я даже особо не хочу замуж. с радостью бы вышла, » 19
мужчина пишет своей бывшей: хочешь я с ней разведусь? по ушам проехал или реально » 50
используете ли вы мужчин? если вы 100% уверены, что мужик вам не нужен, не » 43
у нее товарный вид! а я товар? нет, ты сырье! худая и сутулая, мужикам не понравишься! » 97
я против брака! штамп ничего не значит! живут годами не женившись, а потом » 95
работает до 16:00, после работы сразу ложиться спать! предлагала погулять, » 66
после недели интимных отношений он просто пропал, перестал отвечать, стал игнорировать. » 40
тема содержит фото как вам она в новом цвете? или в блонде ей было лучше? » 16
если девушка, находясь в отношениях, общается и изредка гуляет с бывшим, о » 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 22
тема содержит фото мамочки, всех с этим прекрасным праздником! как вас поздравили ваши детки? » 36
тема содержит фото как вам секс-символ нашего времени? » 15
сейчас модно носить рубашки расстегнутыми поверх футболок. а с застегнутыми » 21
второй месяц беременности и не ем многое! после беременности всё возвращается » 27
интимная жизнь редко, но проблема в том, что за весь период не было ни одного » 11
тема содержит фото помните эту красотку из сериала мятежный дух? кому она нравилась? » 23
летала в оаэ, а сегодня первый день задержки! грудь немного болит, есть небольшой » 11
20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных девушек? » 61
хочу вернуться на старую работу, всё там устраивало, но стрёмно звонить и проситься » 16
кто из вас еще не болел коронавирусом? » 68
надо мной издевается отчим. что делать? » 4
пол головы лысая, а я не видел интима! уже не осталось вариантов: все кто мне » 8
тема содержит фото как вам такая куртка? стоит ли заказывать? » 24
боюсь заболеть, из-за того боюсь переезжать и вообще что-то делать, кажется » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»