спортивные занятия дневника

танцы в ритме диско - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин И, конечно же растяжка. Наклоняйтесь к полу с вытянутыми руками, сидя на полу, тянитесь вдоль своих ножек. И не отчаивайтесь, если сначала не будет получаться. Все приходит с опытом, а опыт — с практикой.

« вернуться в дневник