КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 20.10.21 20.10.2021 ДНЕВНИК № 4 СРЕДА.    +4
описание   +3
Научитесь «расслаблять» мозги Один очень известный на Востоке учитель на вопрос о самом важном достижении своей жизни отвечал: «Когда я ем, я ем». А на удивленное замечание учеников, мол, все умеют есть, пояснил: человек во время еды поглощен множеством других занятий: он читает, думает, ведет беседу и *** А ведь это правило применимо ко всем видам деятельности. У многих людей возникает бессонница в связи с тем, что когда они ложатся спать, их начинает одолевать уйма мыслей, дум, желаний, страхов и других эмоций. Необходимо научиться оставлять думы на потом, выработать спокойствие ума, ложиться в постель с «пустой головой». Настройке на отдых и расслаблению способствуют звуки природы и музыка для релаксации.
рацион   +3
Разгр. перекус: простокваша- 1200.00 гр На сегодняшний перекус у меня будет 200 грамм простокваши, жирностью 2,5 %
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +4
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
танцы в ритме диско - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин И, конечно же растяжка. Наклоняйтесь к полу с вытянутыми руками, сидя на полу, тянитесь вдоль своих ножек. И не отчаивайтесь, если сначала не будет получаться. Все приходит с опытом, а опыт — с практикой.
сожгла: 330 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +15
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 59.81%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 19.04.2024дневник номер 2» +2
Mmdms +1230 -57 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Лисёночек 68 +1128 +42 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
SSS112 +1229 +37 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 19.04.2024дневник номер 5» +2
SSS112 +1229 +37 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Аленька26 +4481 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +26
+21
OLIVOCHKA))) +1316 +37 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
OченьBезучая +456 -71 уезжаю.» +1
+3
Аленька26 +4481 +1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 19.04.2024дневник номер 3» +2
KissЮлик +3534 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 +4481 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 19.04.2024дневник номер 4» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 19.04.2024дневник номер 1» +2
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +59
+15
Аленька26 +4481 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Аленька26 +4481 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
OLIVOCHKA))) +1316 +37 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Маво4ка +481 +37 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
Аленька26 +4481 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +2
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
Аленька26 +4481 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 +4481 +1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 18.04.2024дневник номер 1» +23
+18
Планет@ +1427 +42 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Mmdms +1230 -57 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Mmdms +1230 -57 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
SSS112 +1229 +37 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Аленька26 +4481 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +2
Аленька26 +4481 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
ЯРыба@ +1203 +37 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Mmdms +1230 -57 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
BuketSireni +93 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
liliya26 +1083 +42 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 +4481 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +2
Маво4ка +481 +37 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 18.04.2024дневник номер 2» +27
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +22
+14
OLIVOCHKA))) +1316 +37 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Тили +547 -57 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
ЯРыба@ +1203 +37 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
Аленька26 +4481 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +43
+10
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
тема содержит фото как вам актёр? » 59
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»