КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
РезультатЕжеден 15.10.21 СБРОС. КРУТОЕ СНИЖЕНИЕ ОБЪЕМОВ    +1
описание   +1
А почему? Вчера легла спать без ужина А ещё ..вчера делала эффективные упражнения А ещё...меню было правильным
рацион   
грибы белые- 70.00 гр, сыр твердый- 70.00 гр, яйцо- 120.00 гр, кофе в сухом виде- 2.00 гр, сахар- 4.00 гр Кофе с сахаром
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 149%»
спорт   +1
вес: 57.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20
вода: 17.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.30 см.
талия: 68.70 см.
бедра: 53.80 см.
силовые тренировки - 8 мин, растяжка - 100 мин, пилатес, йога - 100 мин Пресс Раскорячный велосипед Махи ногами
сожгла: 721 ккал., сожгла за счет жиров: 507 ккал. (55 гр.)
процедуры   
-: маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.8, итог: +14.8
объемы см. сутки: 0, неделя: +1.6, месяц: +2.8, итог: +10.8
статистика просмотры: +11
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 34»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт сейчас на сайте +1315 +1 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Стройная +1522 -18 21.05.2024» +2
+2
Стройная +1522 -18 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Эйва Шекер +2978 -28 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
SSS112 +1682 -18 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
OLIVOCHKA))) +1255 +67 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Шмидт +4351 +4 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Шмидт +4351 +4 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Шмидт +4351 +4 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Шмидт +4351 +4 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
Прометей +1898 -1 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
ЯРыба@ +1526 -18 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Эйва Шекер +2978 -28 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
liliya26 +1373 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
OLIVOCHKA))) +1255 +67 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
OченьBезучая сейчас на сайте +336 +8 воскресенье.» +5
+3
Mmdms +1609 -18 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
OLIVOCHKA))) +1255 +67 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Шмидт +4351 +4 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Классика +4675 -1 сегодня так же хочу» +5
+9
Миссис Дарси +2848 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Прометей +1898 -1 20.05.2024» +2
+4
Ринуся +591 +1 всем приветик!» +8
+15
Эйва Шекер +2978 -28 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1603 -1 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Ринуся +591 +1 отпуск. в турци» +6
+20
Миссис Дарси +2848 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Прометей +1898 -1 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Классика +4675 -1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Миссис Дарси +2848 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Миссис Дарси +2848 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Стройная +1522 -18 21.05.2024» +2
+3
VikkI_boom +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Шмидт +4351 +4 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Д@ШуткА +2360 -18 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Миссис Дарси +2848 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
Шмидт +4351 +4 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Прометей +1898 -1 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Шмидт +4351 +4 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
Прометей +1898 -1 20.05.2024» +2
+5
BuketSireni +577 +80 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Тили +747 -1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
I am +2844 +1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
новая_я_) +1496 +2 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
что значит быть под женским каблуком? » 23
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»