вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 70.00 гр, сыр твердый- 70.00 гр, яйцо- 120.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

Кофе с сахаром

ИТОГ:

ккал.: 480.124 жиры:33.828 г. белки: 36.31 г. углеводы: 8.13 г.

съедено еды: 266 гр. , воды в рационе: 151.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 3.45 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.03 мг.
Витамин РР: 4.22 мг. Витамин С: 22.96 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 597.72 мг.
Кальций: 778.12 мг. Магний: 63.9 мг.
Натрий: 767.08 мг. Фосфор: 674.66 мг.
Сера: 244.1 мг. Хлор: 202.6 мг.
Витамин А: 0.64 мг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Холестерин: 684 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru