у нее товарный вид! а я товар? нет, ты сырье!» +15
к своим 25 так и не обзавелась ни семьёй, ни» +23
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876659
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Совушка ДВ -1 13.10.21 13.10.2021 ДНЕВНИК № 3 СРЕДА.
 8  4 16 9 1 1 спортивные занятия рацион 1250 процедуры 36% 6
баллы: + 6.21   описание   +2
Вчера прошла 15700. Двигаться по нашим сопкам - вверх потом вниз это значительно добавляет нагрузку.Вроде проходила и больше, но наши многочисленные затяжные подъёмы -сделали своё дело. Вчера я очень устала..
баллы: + 4.24   рацион   +2
обед (11:40): отруби- 25.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, перец сладкий- 44.00 гр, помидор- 217.00 гр, огурец- 78.00 гр На обед: овощной салатик из помидор, огурцос, перца сладкого. Отруби ржаные с простаквашей мне заменяют каши. И ещё отварное яйцо всмятку.
разгрузочные дни» ГИ: 15» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +2
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 90 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, спортивная ходьба - 30 мин Ходьба дисциплинируе...
сожгла: 802 ккал., сожгла за счет жиров: 303 ккал. (33 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 730
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +123, итог: +351
баллы сутки: +31, неделя: +195, месяц: +4119
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 14, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 8, месяц: 3
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, персональные покупки: +5, голоса участницы за дневники: +143, голоса за дневники участницы: +28, персональный шанс, аквариум: +36.45% , подарков от участницы: +45, подарков участнице: +23, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +50, комментарии в дневниках участницы: +11, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 7 -1, баллы участницы: 4120

вес 105.9 кг съела 433 к сожгла 387 к баллы 4120
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +30989» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 553»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
27 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-2.6
2. Olacutechik-2.1
3. @nn@_y@-1.2
4. Совушка ДВ-1
5. Классика Жанра-0.9
6. Лисёночек 68-0.8
ник кг
7. Шмидт-0.3
8. Д@ШуткА0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +69
за дневник: + 15.69 статистика просмотры: +31
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Белая Цапля +254 +1 23.1.2021 что такого новогоднего посмотреть» +3
+3
Тающий_килог “лед сдвинулся“.придерж плана. вчера был ужасный дождь, но не холодный.» +5
+6

SSS112 +5083 -69 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили со средней»улыбчивое +21
+17



13th Month +116 +3 разобрала вчера шкаф, в чем по какой-то причине не хожу (в основном потому» +11
+6
Roberta +354 -2 вчерашний день без подсчета. на глаз. сладкого не было.» +1
+8



Мисисс Дарси +3803 +132 сегодня хочу сесть и почитать рецептики разных салатиков для правильного» +4
+6



Самая +5121 -1 сегодня в меню винегрет, расольник и яблоки. на ужин курица в духовке» +11
+16



Lastо4ка готово, 65 кг. следующая цель 63,5. треню почти каждый день, зал, нмс» +12
+11

Мисисс Дарси +3803 +132 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +4
+5



Д@ШуткА +3549 +1 накрутила голубцов сегодня получилось много, думаю на дня три точно, сначала» +5
+11



SSS112 +5083 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»улыбчивое +20
+18




Olacutechik сейчас на сайте +1696 +1 питание на сегодня» +12
+13



Классика +5124 +6 если сон чётко запомнила» +9
+35



Elle Nina +152 -2 быстрый дневник» +7
+7
Д@ШуткА +3549 +1 девочки, за целый день даже не присаживалась, вот только уже вроде всё» +5
+11



Мисс Мэри +403 +3 24.1.2021 настраиваюсь на похудение,но плохо выходит.» +14
+15




ГлаvнаЯ -42 что то я так конкретно пропала с гали на этот раз.аж самой не привычно.девочки,как» +1


Истина +256 -40 росиянин после заболевания коронавирусом перестал пьянеть.до этой новости» +2
+12

Svetlanкa сейчас на сайте +5545 -1 привет всем хорошо сегодня спала. легла не поздно, уснула сразу, вроде» +18
+7



Шмидт +4513 -1 — бабушка, ты гений!— нет, у меня есть жизненый опыт.к/ф “гостья из будущего“» +6
+9



ruzannacat +606 +1 23.1.2021 день 23»расстроенное +2
+6


Эйва Шекер +3773 +1 детей уложила спать, появилось время для себя, сижу с маской на голове,» +4
+7



ruzannacat +606 +1 20.1.2021 день 20»умиротворенное +7
+7


Классика +5124 +6 спорт сегодня во второй половине дня будет.» +5
+34



Стройняшка Т +127 -1 2.1.2021» +1
+3


Кисюня83 сейчас на сайте +224 -3 чем я занимаюсь ночами, если не сплю? хороший вопрос. меню вот на новый» +9
+4
President +3615 -1 сегодня в планах намотать круги по парку» +4
+21



Mirlona +143 +1 24.1.2021» +4
+5

SSS112 +5083 -69 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 06:30 вроде»улыбчивое +15
+18



Мисисс Дарси +3803 +132 в часиков 1 устрою себе релакс, налью вану воды тёплой, туда морской» +4
+4



Рукоделкина +559 -40 у меня както сам собой безболезнено сменился тренер» +7
+13


Самая +5121 -1 всем приветы! спала прошлой ночью не очень.и уснула поздно, и просыпалась» +18
+10



Классика +5124 +6 что из углеводов на 15 грам я кушаю?» +10
+42



Д@ШуткА +3549 +1 сын со школы пришёл с замечанием в дневнике “на уроке расказывает анекдоты“.» +4
+7



SSS112 +5083 -69 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»улыбчивое +13
+16



веруська86 +148 -1 стрес» +2
+6

Д@ШуткА +3549 +1 сегодня схватила приступ золушки, как начала я сегодня всё убирать на» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5545 -1 привет всем вчера снова гуляли с колегой в обед и снова хорошо находила.» +19
+14



Самая +5121 -1 нашагала вчера по дому чуть больше 5 тысяч- нормально! и это в основном» +21
+25



Д@ШуткА +3549 +1 после 19:40 - двадцать первый день луного цикла:» +4
+4



Классика +5124 +6 67-й день omad keto питание» +10
+37




Эйва Шекер +3773 +1 сегодня погода полная противоположность вчерашней. солнышко светит, так» +1
+22



ruzannacat +606 +1 24.1.2021 день 24»ленивое +2
+7


Шмидт +4513 -1 как говорят в одесе: “самое правильное питание - это кушать в гостях“.» +26
+14




Эйва Шекер +3773 +1 съела одну сушку и выпила кофе черный эспресо, думала сахар положить,» +4
+11



Kvo +367 +2 пица дала всего +10г.утром решила сделать печенье, нанесла кучу всего,» +4
+5


Мисисс Дарси +3803 +132 завтра точно своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие» +5
+12



Классика +5124 +6 сегодня косметические процедуры» +11
+41



Глаша64 сейчас на сайте +1509 -1 23.1.2021 все получилось, отвес 50 грам» +21
+14




Senat +249 +57 24.1.2021» +11
+5




Эйва Шекер +3773 +1 всем галчаткам желаю спокойной ночи, добрых снов! пусть завтрашний день» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
если женщина проверяет телефон мужчины, значит не верит ему? или неуверенна » 34
в 1 месяц были планово у педиатра, сказала маленький родничок, а это нехорошо. » 12
стесняетесь, когда смотрите кино с родителями или взрослыми детьми, а там выскакивает » 22
день сурка! муж целыми днями на работе, подруг в этом городе у меня нет, а » 14
тема содержит фото кто красивее? » 9
засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 3 дня. все делаю ночью из-за этого, просиживала » 10
тема содержит фото бывший муж зашёл в эфир и начал писать гадости: закрой свой рот, какого фига » 69
вы бы отпустили мужа с маленьким ребенком в другую страну на пару дней? боюсь » 44
тема содержит фото как вам внешность данной актрисы? непревзойдённая красавица! королева! » 14
тема содержит фото у кого голос был сильнее, приятнее и просто красивее? » 14
тема содержит фото каждый день при параде! встречали таких девушек? имеется ввиду укладка, качественный » 22
живем с его мамой, договорились копить на квартиру и свадьбу, но на всё сразу » 12
вы пьете коллаген? есть толк от него? или маркетинг? » 7
мне за 30 и не могу найти мужчину! откуда-то находятся мужчины, которые напиваются » 66
без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться! а насколько » 29
тема содержит фото очень кривые зубы? » 74
что подарит ваш мужчина вам на новый год? » 45
тема содержит фото вам нравится ведущий? смотрите его? » 10
во сколько лет вы впервые почувствовали возраст? лицо изменилось, здоровье » 13
тема содержит фото считаете красивой эту актрису? играла в сериале h2o: просто добавь воды. » 16
клялся в любви, а второй ребёнок наверное от форточки появился! хочет быть » 36
тема содержит фото радуйся, женский глаз! как вам этот сладкий красавчик и горячий мачо? » 15
бдительно слежу за дочерью! это же ужас, что девушки в таком возрасте и вне » 45
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 29
если ольга пустит, поедем, если нет - приеду к вам! рада их видеть каждый день, » 22
свадебное кольцо из белого золота, хочу к нему сережки подобрать! подходящего » 5
тема содержит фото фигура мне не понравилась и на меня посыпался негатив, что я завидую, токсик. » 30
тема содержит фото красивые подтянутые родители, красивые детишки! как вам эта знаменитая семья? » 12
поступил звонок от феи-крёстной! залепетала про какие-то деньги. сразу отключилась » 23
тема содержит фото вам нравится такой маникюр? сделали бы себе такой? » 15
говорил люблю, а потом вычеркивал из жизни и плевал на то, как вы будете жить! » 46
подскажите ювелирные украшения, которые можно подарить девочке-подростку на » 13
как можно так нагло врать! при этом только чтобы жить за мой счёт! меня всю » 8
знакомые удачно вышли замуж, а у меня не получается! готова выйти любого! у » 30
какие имена сейчас популярны? как вы назвали ваших крошек? » 32
хочет жить вместе, но жениться ему рано, нужно пожить для себя. и не видит » 20
нос картошка, губ нет, глаза как у паука, волосы вообще непонятная пакля, лицо, » 21
носите короткие куртки зимой? если из машины в машину, почему нет? » 33
тема содержит фото правда, редкая красавица? как вам она? » 30
боль в сердце отдаёт прямо в спину, лопатку! это сердце? мне 29. раньше такого » 21
тема содержит фото как вам такие сапоги? » 31
тема содержит фото какой цвет лучше? блонд или темный? » 15
я против брака! штамп ничего не значит! живут годами не женившись, а потом » 85
приём документов в колледж окончен! не успела на пару дней. могут ли ещё их » 12
тема содержит фото какой образ с юбкой-шотландкой лучше? » 9
тема содержит фото какое впечатление произвожу на первый взгляд? сколько лет бы дали? » 41
вас раздражает мужчины-пустословы? пишу что мне грустно, меня порадуют цветы » 25
если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг, татуировку или покрасить » 34
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? » 14
неработающая женщина - это паразит! вы согласны с мнением мужчин? » 112
тема содержит фото все говорят, что я похожа на брижит бардо! а вам говорили, что вы на кого-нибудь » 27
тема содержит фото как вам певица? » 13
пошли бы на роды со своей дочкой, если она попросила? если нет, то почему? » 37
нормально ли спать с сестрой своей бывшей жены? по мне это стрёмно, как будто » 28
тема содержит фото почему вы решили родить ребенка? повсюду один какой-то негатив: мол это тяжело, » 35
как образуется жир в области живота: 5 способов его накопить и варианты решения » 4
тема содержит фото голубоглазый блондин! как вам внешне футболист, футбольный эксперт и тренер? » 8
после 8 лет отношений бессердечно ушёл, навешав ярлыков и жил в своё удовольствие! » 27
это ж как надо над девушкой издеваться и допрашивать! люди не понимают, что » 65
как вы решали на какие кружки отдавать ребёнка? исходя из собственной мечты » 31
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 19
как я могу просмотреть свои старые темы 4-5-летней давности? » 10
у меня паноптикум какой-то! один - алкаш с головой петуха. второй - бык с рогами. » 8
избавилась от нездоровых отношений, но у меня тоска! в новые отношения сломя » 33
для некоторых мужчин 30 лет - старуха! есть ли смысл скрывать свой возраст » 106
у кого-то проходил ваш день рождения скучно, как обычный день? » 24
мужчина чуть старше 50-ти ушел из семьи, где у него 3 детей. создал новую семью » 80
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 46
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 68
все против моих отношений! говорят: странный он какой-то! до меня у него 2 » 16
как справляетесь? депрессия, страх » 14
живёте сегодняшним днём? едите из красивой посуды, наряжаетесь в платья. или » 31
раздражают слёзные коллеги с детьми! я могу свои бабки слить чисто на себя, » 51
в командировке случился интим. я отказалась от роли любовницы и начала искать » 59
можно ли откопать серьёзного мужчину в тиндере? или это утопическая задумка? » 41
вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в сточные воды, » 57
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 39
тема содержит фото вам нравится этот певец в молодости как мужчина? » 19
почему постоянно хочется жрать? постоянно хожу голодная! что делать? » 21
может ли быть инфаркт у девушки до 30 лет? если есть аритмия, тахикардия » 18
когда у меня закончились деньги, выгнал меня и пригласил любовницу! унижал, » 101
тема содержит фото правда, шикарна? как вам фигура актрисы в молодости? » 11
тема содержит фото записали совместный трек. нравятся вам эти артисты? » 22
вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом » 12
от волнения сделала ошибки. шеф начал орать на меня. я заплакала, но никто » 31
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дали бы? » 25
кто на данный момент самая красивая участница форума? а кто самая красивая » 93
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » 54
вы любите свой день рождения? или это грустный день для вас? всегда отмечаете? » 22
три года не удосуживалась перебрать вещи в шкафу! рада, что проблема летнего » 33
пришло извещение на письмо заказное с пометкой административное. стрёмно стало. » 31
вечный синдром раздраженного кишечника! лоперапид поможет или забьет желудок? » 16
тема содержит фото как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое? » 34
тема содержит фото новые фото! как вам? какое фото лучше и почему? » 11
принесла продукты домой и в половине добавили пальму, е-шки. следите за всем » 18
у меня из ухода ничего особо нет. для меня самое главное - очищение, чтобы » 9
наслышана, что это модно пить, но для чего?! для чего пьется протеин и коллаген? » 25
тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую ситуацию. » 41
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 36
пригласил к себе в гости. боюсь ехать до такой степени, что аж тошнит! понятно, » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»