КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884856
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 13.10.21 13.10.2021 ДНЕВНИК № 3 СРЕДА.    +3
описание   +2
Вчера прошла 15700. Двигаться по нашим сопкам - вверх потом вниз это значительно добавляет нагрузку.Вроде проходила и больше, но наши многочисленные затяжные подъёмы -сделали своё дело. Вчера я очень устала..
рацион   +2
обед: отруби- 25.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, перец сладкий- 44.00 гр, помидор- 217.00 гр, огурец- 78.00 гр На обед: овощной салатик из помидор, огурцос, перца сладкого. Отруби ржаные с простаквашей мне заменяют каши. И ещё отварное яйцо всмятку.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 90 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, спортивная ходьба - 30 мин Ходьба дисциплинирует, помогает убирать жиры, сжигать калории. Поэтому хожу ежедневно.
сожгла: 802 ккал., сожгла за счет жиров: 303 ккал. (33 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +31
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +2440 +4 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Шмидт сейчас на сайте +5107 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Birdie@ +234 +6 39 den» +3

Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +4 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5758 +4 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



KissЮлик +5758 +4 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Классика +5864 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Шмидт сейчас на сайте +5107 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Классика +5864 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Классика +5864 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Шмидт сейчас на сайте +5107 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



KissЮлик +5758 +4 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Эйва Шекер +4018 +6 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



ЯРыба@ +2028 +4 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7591 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7591 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



KissЮлик +5758 +4 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Классика +5864 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7591 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +5107 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Эйва Шекер +4018 +6 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Классика +5864 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Шмидт сейчас на сайте +5107 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7591 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 +4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +6 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Ш@хиризада +287 +6 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
тема содержит фото как вам фигура? » 16
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
посоветуйте крем от носогубок. » 18
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»