ваши мужчины бреют под мышками? если мужчина не» +23
к чему он это написал? я с ним общалась раньше» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876084
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Эйва Шекер +1 22.09.21 Я СЕГОДНЯ НА РАЗГРУЗОЧНОМ ДНЕ.
7 14 6 спортивные занятия 20м рацион 1191 процедуры 24% 1
баллы: + 6.18   описание   +2
Со вчерашнего вечера решила устроить сегодня для себя разгрузочный день, калории в принципе должно уложиться где-то в 1200, и если по бжу там больше белков, на втором месте жиры, и на третьем месте углеводы. Продукты именно такие, которые мне нравятся, и которые мне будет очень комфортно кушать.
баллы: + 4.30   рацион   +2
кефир 2.5 %- 160.00 гр, брынза- 25.00 гр, куриная грудка- 48.00 гр, яйцо- 36.00 гр кефир 2.5 % - 160.00 гр, брынза - 25.00 гр, куриная грудка - 48.00 гр, яйцо - 36.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 25» ИН: 112%»
баллы: + 4.33   спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22

жир: 3.3 кг
вода: 20.72 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
баня - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин, бадминтон - 20 мин Сегодня много хожу на беговой дорожке
сожгла: 274 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
баллы: + 1.10   процедуры   +2
депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.8, итог: -10.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18
спорт мин. сутки: 88, неделя: 602, месяц: 2870
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +144, итог: +225
баллы сутки: +91, неделя: +599, месяц: +2526
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 10, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +32, голоса участницы за дневники: +13, персональный шанс, аквариум: +21.5% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +5, подарков участнице: +7, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +1, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 10 +1, баллы участницы: 2510

вес 63.7 кг съела 1342 к сожгла 1241 к баллы 2527
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +20331» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 567»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 20 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.9
2. tatyanakoroleva-0.4
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. Лисёночек 680
7. Классика Жанра0
8. Эйва Шекер0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +76
за дневник: + 15.91 статистика просмотры: +22
голоса: +14
читают +6: совушка дв, классика жанра, самая любиммая, oks1972, _akme_, шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3525 -1 всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо и сладко, за эти длиные» +6
+7



Совушка ДВ +3347 -1 17.10.2021дневник 2 воскресенье!» +6
+16



Лисёночек 68 +730 -1 вчера все таки заказала себе очки, еще раз проверила зрения, действительно» +9
+11
Шмидт +3056 -1 сегодня на завтрак ячневая каша, на обед борщ и пирог с курицей, на ужин» +1
+7



Шмидт +3056 -1 не самое полезное сегодня питание, да и завтра такое же будет, но вес,» +1
+8



Эйва Шекер сейчас на сайте +2510 +1 детей отвезла к родителям, сейчас поеду на участок, будут продолжать устанавливать» +1
+6



Senat +253 -55 вес 92.7 минус 30гр» +1
+6

Совушка ДВ +3347 -1 17.10.2021 дневник 4 воскресенье!» +3
+6



Victoria_88 +1666 -2 16.10.2021вечер» +1



SSS112 +3418 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! я заболела всю ночь просыпалась,»расстроенное +8
+7



Victoria_88 +1666 -2 16.10.2021ночь» +6
+3



Mrs,Совершен сейчас на сайте покушала на ночь. стыдно!. но, блин, очень хорошо!» +2
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +4781 +7 привет всем находила вчера замечательно. с колегой в обед гулять ходили,» +27
+21



Кисюня83 сейчас на сайте +150 -1 а вы знали, что в одном малюсеньком эклере почти 10 калорий? жизнь -» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4781 +7 привет всем ещё раз вчера был день пониженой калорийности.» +24
+29



Самая +3525 -1 нашагала я вчера средненько, 673 шага, но их можно смело умножать на» +2
+7



KissЮлик +3214 -1 всем доброе утро! сегодня прям рано я проснулась и попыталась еще поспать,» +8
+13



Классика +3434 -1 уже зарядки мне не хватает» +5
+12



SSS112 +3418 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня после обеда»задумчивое +7
+7



Самая +3525 -1 погодка и сегодня у нас обалденая, так тепло и солнечно, прям на душе» +6
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +4781 +7 привет всем. чуть ушли объемы. фото. очень хорошо сегодня поспала, практически» +11
+5



Классика +3434 -1 на одном питани далеко не уедешь.» +4
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4781 +7 привет всем спала сегодня неплохо.» +19
+22




Olacutechik +344 +1 торт удался» +21
+5




oxyd +78 +150 все чудесате и чудесате . и в работе и в жизни и в отношениях с людьми» +3
+8


Совушка ДВ +3347 -1 17.10.2021 дневник 5 воскресенье!» +4
+13



Самая +3525 -1 сегодня в планах денёк не мене активный, чем вчера. надо хорошенько поработать» +5
+8



SSS112 +3418 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! напекла сегодня перед уходом»загадочное +14
+5



@nn@_y@ +1007 +209 три дня разгула принесли хороший привес»улыбчивое +3
+13


Лисёночек 68 +730 -1 всем привет. поспала сегодня хорошо, но легла вчера поздно, за полночь.» +2
+9



Мадам_булка +662 +1 захотелось перемен =)» +30
+32



Шмидт +3056 -1 надо только на спектакль не опоздать, я так люблю театр, что для меня» +1
+9



KissЮлик +3214 -1 такой жорик на меня напал и я прям вобще думала, что сожру все что плохо» +5
+9



Совушка ДВ +3347 -1 17.10.2021дневник 1 воскресенье!» +9
+17



Классика +3434 -1 такая себе пухленькая девчуля)» +3
+31



Совушка ДВ +3347 -1 17.10.2021 дневник 3 воскресенье!» +4
+9



Шмидт +3056 -1 не знаю, когда я сегодня всё успею, а ещё хотела отдохнуть. видимо, не» +5
+13



SSS112 +3418 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»мечтательное +10
+19



Victoria_88 +1666 -2 16.10.2021ночь» +1
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +4781 +7 привет всем вес такой же, как и вчера, чему я несказано рада. пусть» +15
+4



Стройняшка Т +86 +174 17.10.2021» +2
+3


Victoria_88 +1666 -2 16.10.2021вечер» +1



KissЮлик +3214 -1 вчера сходила в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась. но что-то окраской» +9
+15



Шмидт +3056 -1 сегодня я настроена на отдых. сначала на спектакль к дочери, потом дома» +2
+8



SSS112 +3418 +1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»задумчивое +11
+8



Хома1 +34 +5 17.10.2021» +5
+5
Victoria_88 +1666 -2 16.10.2021вечер» +3



Xозяйк@ +373 -51 девочки красота! ноготочки в золоте. завтрак с настроением!» +8
+7
Классика +3434 -1 спать скоро уже идти надо» +4
+8



Тили +459 -2 17 октября, воскресенье. (6:24)»хорошее +3
+10



Мастер Кунг брать ли трубку?» +3
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
кто в этом году подавал уже декларацию на социальный налоговый вычет? можно » 2
парень хочет чтобы я дала ему денег на машину! для первой машины дороговато » 27
послала наглую начальницу! она чаи гоняет, а я должна за неё трудиться! удалилась » 17
почему когда отвечаешь, что не хочешь детей, то пытаются переубедить? неужели » 20
рядом с такими некомфортно! воспринимаю жизнерадостных людей, как очень поверхностных » 20
увольняюсь, тяжело совмещать с лечением. какая работа незапарная, чтобы совмещать » 11
купила новые синие брюки. теперь на моей белой куртке внизу синие полоски! » 14
боюсь сдавать тест на вич! волнуюсь, что и муж заразился от меня! 4 года назад » 57
люди пожили, да заплатили за коммуналку. а после съезда то там оторвалась, » 66
купил два йогурта, я съела их сама, а он обиделся! начал просто бомбить меня » 48
друг моего мужа предлагает его оформить на меня земельный участок. стоит ли » 46
тема содержит фото какой это размер груди: 2,5 или 3? » 22
как определить, хороший косметолог или нет? если отвечает сразу, значит клиентов » 5
заработала грыжу и геморрой, помогая родителям на стройке! а если я родить » 12
что вас умиляло в последний раз? что заставило улыбнуться или погрузиться мысленно » 21
сегодня ровно год, как не стало нашей любимой участницы! давайте вспомним ее » 76
тема содержит фото моя фигура лучше, чем на первом фото? девушка красивая, но фигура мне её не » 15
с какой зарплатой мужа вы сможете спокойно сидеть дома? а если не встретили » 69
ко мне в примерочную зашла тетка! смотрит на меня полуголую: а примеряйте сразу » 19
вас когда-нибудь запирали где-нибудь: в доме, квартире, бане, предбаннике, » 25
в августе контактировала с заболевшей ковидом и я не заболела! потом муж заболел » 13
стоит задержать на ней взгляд на пару секунд, уже агрессия! часто лезет в драки, » 27
брат ехал в поезде с мужчиной и брат предложил ему переночевать в своей квартире! » 24
года 2 как утратила веру в себя. разоденусь, накрашусь, прическу накручу и » 32
жду первенца. пол малыша хотим узнать с помощью шарика. увидит ли врач на моем » 55
можно ли попасть в закулисье театра своего города, чтобы вдохновиться и посмотреть » 2
что бы вы сказали подруге, которая боится делать пластическую операцию, боится » 9
как вы договариваетесь с парнем, что не пойдёте в койку сразу на первом свидании? » 37
бабушка умерла и оставила завещание. могу ли я получить наследство ранее 6 » 15
тема содержит фото как вам такой женский типаж? нравится ли? » 19
за мои деньги можно взять только убитую квартиру, где все старое, ветхое, » 91
тема содержит фото полгода не была у косметолога! появились опять мелкие морщинки на лбу. ещё » 46
поют будто у них каша во рту! некоторые слова вообще проглатываются, да и большинство » 10
кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не помогают » 33
кто-нибудь работал удаленно в додо пицце оператором на приёме заказов или в »
тема содержит фото как вам такие волосы и цвет? » 7
с подругой общаемся 10 лет. не понимаю до такой степени, что общаться не могу. » 36
советует женщинам не ценить себя, спать с кем угодно, оправлять интимные фото, » 24
посоветуйте фильмы про психопатов. которые втираются в доверие, такие положительные, » 10
у кого хорошо зарабатывает мужчина, смогли бы вы спокойно жить в финансовой » 20
тема содержит фото морская свинка может жить с хомяком в одной клетке? у меня огромная клетка » 13
не хотела возвращать мне деньги! увидела, что я за ней слежу и заблокировала » 5
покидайте названия треков для хорошей трени дома! не могу подобрать хорошую » 1
тема содержит фото хочет купить рога! и вспомнилось мне, что в детстве у многих видела рога на » 12
у кого сегодня именины? » 5
пришла бухущая, несла чушь, тушь немного размазалась! а он мне в чувствах признался. » 11
200 тысяч - уже маленький доход для семейного мужчины 30-35 лет? » 22
купили няне билет 4 тысячи долларов! я бы постеснялась рот раскрыть о возврате » 106
женатый: ты мне нравишься, сниму тебе квартиру и про машину подумаем, а я буду » 40
мать даёт ей деньги на рекламу, заработка на блоге у дочки нет. ей 25, а ни » 32
если бы ваша взрослая дочь сильно болела, стали бы помогать ей, или пусть её » 22
мальчик путает окончания, говорит как девочка. постоянно его исправляем, но » 3
тема содержит фото половой акт случился за 3 дня до овуляции, сразу появились боли в левом яичнике. » 13
надо мне было родиться намного раньше! современную музыку терпеть не могу, » 47
настроение поскулить! какая для вас самая-самая грустная песня, книга или фильм? » 46
всю жизнь пили водку, жили в своё удовольствие, а теперь пришла беда. родственники » 19
тренер взяла какую-то девочку 18 лет, а сама ушла. она не даёт нагрузки, стретчинга » 5
сказала, что неприятно, что он добавляет девушек, а он меня заблокировал и » 33
в роли жертвы любви была, много здоровья потеряла. очухалась, ушла. в карму » 22
начальник требует поработать физически. сотрудницы обижаются, что им приходится » 43
есть счастливчики, которые смогли выиграть гринкарту? поделитесь опытом! кто » 7
ужасно не хочу идти туда! какую можно придумать причину, чтоб не ходить на » 33
примерно год началось непонятное: абсолютно не переношу молоко! если выпью » 10
как определить отношение мужчины по поцелую? будет ли он целовать женщину, » 25
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? что думаете о её характере и жизни? » 10
тема содержит фото две прекрасные актрисы очень похожие друг на друга. как вам они? хотелось бы » 10
работа оценщиком. с чего и как начиналась ваша карьера? сколько получали/получаете? » 9
объясните простыми словами что такое аудит? в чём его задача? » 24
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что у мужа родился ребёнок на стороне? » 50
ему аж смешно с себя стало! не разобрался и второй раз испортил себе рубашку. » 8
тема содержит фото как вам такое фото? » 15
как вы решили сделать ребенка и сказали что хотите? смущает, что это будет » 13
есть какие-то сроки, в которые страховая должна выплатить по договору после » 12
кто обустраивал детскую, вы покупали мебель на перспективу или нет? нейтральных » 10
вас быстро берут на работу? или часто отказывали? чем привлекали или отталкивали » 15
была ли у вас безответная любовь? в каком возрасте? когда и как прошли чувства? » 42
у мч неухоженные губы: корочки, обветренные такие! хочется, чтобы он привел » 20
зарплата 30000 вас бы устроила? много или мало получать женщине? » 60
посоветуйте тушь, чтобы хорошо удлиняла и не осыпалась » 10
что происходит, если при выплате ипотеки образуются долг? говорят, что банк » 18
тема содержит фото как вам образ в целом? » 9
тема содержит фото тест отрицательный, но кинула его не в мусорку, а в полку. на следующий день » 25
вернуть мужа в семью или отпустить - предложила устроить перед разводом свидание » 41
у алкаших сразу бросается в глаза рот! какие-то неаккуратные губы, будто рваные, » 130
какие препараты назначают при жировом гепатозе? и вообще лечится ли он? » 5
тема содержит фото как вам фото? писали, что одеваюсь старомодно! одеваюсь как хочу и всем моим » 23
зачем жениться, если жена состарится и захочется ее сменить на более молодую?! » 50
планируете сейчас беременность, в момент короны, или отложили момент до более » 22
с утра просыпаюсь от запаха яичницы, сейчас прилегла - чувствую уже пельмени » 12
а вам не хотят жильё расширить? не хотят, наоборот, попрекают. ну, конечно » 13
вроде пролечивала, но в следующем цикле молочница возвращалась снова. врачи » 16
тема содержит фото вам понравился наряд невесты? платье, прическа, образ в целом. » 22
все думают, что я позитивная, но ни личную жизнь нормально устроить не могу, » 5
кто долго решался на второго ребенка, какие страхи вас тормозили в принятии » 25
тема содержит фото как вам рисунок? нужно честное мнение » 35
верите ли вы в несовместимость с вашим партнером по биоритмам? прочему? » 8
я специально веду себя как свинья последняя, чтобы ты меня бросила, а ты терпишь! » 16
узнала на своей шкуре о дружности доброго женского коллектива! ё-моё, неужели » 20
тема содержит фото становись красивее и богаче, тогда легче мужика найдёшь! почему же мужики орут, » 67
вынуждена вернуться на старую работу, откуда уволили. те люди все ещё там работают. » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»