КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885149
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мисс Мэри 1171 19.09.21 утро 19.09.2021ДОБРОЕ УТРО!!! СОЖУСЬ НА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ С ДЕФИЦИТОМ.    +2
описание   +1
После болезни конечно стала питаться и вес полез вверх,это чувствуется по одежде.Не буду запускать и возьмусь за себя сразу,это будет подсчет калорий и продумыванивани своего рациона заранее.Больше овощей и фруктов,каш и супов.Подключу прогулки и немного упражнений.В конце недели подведу итоги.Кстати норму калорий на эту неделю беру 1440,не обьемся и голодная не буду.
рацион   +2
огурец- 120.00 гр, помидор- 120.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр, лаваш- 260.00 гр, рис- 50.00 гр, фарш мясной- 120.00 гр, перец сладкий- 180.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр Каша овсяная 4 злака,перцы фаршированные сфаршем и рисом,лаваш с мясом курицы и овощами.
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 167%»
спорт   
вес: 89.40 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 36
жир: 39.9 кг
вода: 32.54 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (активная) - 10 мин
сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -1.3, итог: -9.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11
статистика просмотры: +27
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3195 -48 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
I am +2160 +47 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Совушка ДВ +3520 +4 14.05.2024 дневник номер 3» +31
+15
I am +2160 +47 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2
Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1
Аленька26 +3680 -2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Svetlanкa +3082 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13
Лисёночек 68 +1031 -1 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +10
+13
KissЮлик +3195 -48 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
Соня 89 +1173 +1 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Шмидт +3078 +4 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+11
KissЮлик +3195 -48 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Д@ШуткА +1798 -48 восьмой день луного цикла:» +1
+2
Глаша64 +285 -2 15.05.2024 дождь» +11
+12
Миссис Дарси +2105 +1 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1
OLIVOCHKA))) +815 +47 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +16
+11
KissЮлик +3195 -48 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
BuketSireni +374 -1 14.05.2024» +8
+5
Совушка ДВ +3520 +4 07.05.2024 дневник номер 2» +43
+14
Классика сейчас на сайте +3252 -2 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
Svetlanкa +3082 -2 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Классика сейчас на сайте +3252 -2 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
SSS112 +1195 -2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+6
Аленька26 +3680 -2 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +29
+13
Аленька26 +3680 -2 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Шмидт +3078 +4 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
Аленька26 +3680 -2 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2
Совушка ДВ +3520 +4 07.05.2024 дневник номер 5» +51
+22
Совушка ДВ +3520 +4 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
Аленька26 +3680 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
Svetlanкa +3082 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
Классика сейчас на сайте +3252 -2 день активный намечается.» +3
+15
Шмидт +3078 +4 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8
Эйва Шекер +2314 +53 утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» +1
+2
Шмидт +3078 +4 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
Тили +534 +1 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Шмидт +3078 +4 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
Шмидт +3078 +4 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
KissЮлик +3195 -48 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
Классика сейчас на сайте +3252 -2 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
Mmdms +1083 -48 14.05.2024» +3
Аленька26 +3680 -2 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Шмидт +3078 +4 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14
Совушка ДВ +3520 +4 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14
Ринуся +363 +1 всем приветик!» +7
+15
Совушка ДВ +3520 +4 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
Классика сейчас на сайте +3252 -2 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
Совушка ДВ +3520 +4 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Шмидт +3078 +4 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
какая ваша любимая книга? » 40
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото узнали кто это? » 17
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»