КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 13.05.21 ТЯЖЕЛО ВХОДИТЬ В ФОРМУ    +2
описание   +1
тяжело входить в форму
рацион   +2
салат из квашеной капусты- 200.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, гречка- 160.00 гр, банан- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 37.6 кг
вода: 38.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 127.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 119.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 45 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1324 ккал., сожгла за счет жиров: 445 ккал. (48 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +68
статистика просмотры: +13
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3036 -1 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
SSS112 +2173 +62 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Svetlanкa +3036 -1 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Тили +456 -95 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Шмидт +2427 -1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
KissЮлик +2771 -36 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Аленька26 +2952 +62 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Аленька26 +2952 +62 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Birdie@ +32 -49 14.06.2024» +1
+2
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
SSS112 +2173 +62 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
OченьBезучая +379 -1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
KissЮлик +2771 -36 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Ш@хиризада +553 +63 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Шмидт +2427 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Стройная +781 +1 14.06.2024» +2
+2
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
freyaa 14.06.2024» +1
+1
новая_я_) +717 +1 пятница» +8
+6
Шмидт +2427 -1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Стройная +781 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Шмидт +2427 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Svetlanкa +3036 -1 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Шмидт +2427 -1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
Стройная +781 +1 14.06.2024» +2
+2
Соня 89 +666 -37 13.06.2024» +1
+2
Шмидт +2427 -1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
Ш@хиризада +553 +63 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
SSS112 +2173 +62 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
KissЮлик +2771 -36 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Лисёночек 68 +705 -1 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Эйва Шекер +1227 +54 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Стройная +781 +1 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2771 -36 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
SSS112 +2173 +62 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Стройная +781 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Olgadobro +299 +1 14.06.2024» +10
+9
Eve-Lina +500 -1 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Olgadobro +299 +1 13.06.2024» +17
+9
ЯРыба@ +903 -1 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +22
+13
Sparkl star +132 -37 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Д@ШуткА +1180 +1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
SSS112 +2173 +62 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Соня 89 +666 -37 14.06.2024» +2
+5
Аленька26 +2952 +62 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
BuketSireni +114 -3 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Шмидт +2427 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Аленька26 +2952 +62 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
oxyd +96 -36 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 214
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
тема содержит фото где лучше? » 30
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
какое средство для укладки волос используете? » 8
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото что скажете? » 30
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»