КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885070
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
***Грешница*** 08.04.21 ДЕНЬ 29 МОЕГО ПОХУДЕНИЯ    +2
описание   +3
И так, все мои принципы работают, вес потихоньку идет вниз. Эх, если бы я только начала худеть хотя бы с февраля, а не с марта, то к отпуску была бы стройняшкой уже, ну ничего, главное вовремя взять себя в руки и не остановиться. ДА И ПОСЛУШАЛА совет подруги и сидела сначала пару недель на кремлевке, не подошла она мне, наоборот набрала еще, по этому, моя диета - НИКАКИХ ДИЕТ. До дня рождения моего месяц, а это означает, что никаких запрещёнок, иначе план рухнет, а в планах до 11 мая еще 3,5 - 4 кг сбросить... Се разбудили пораньше с работы, ну ничего, свои 8 часов я благополучно поспала, хоть и уснула поздно, погулять не получится, дождь, хотя вчера и под дождем прогулялась немного)))) За - омлет с творогом и зеленью, огурец, помидор и кофе без сахара (диетолог сказал, как правильно считать и записывать калории по напиткам, что чай и кофе не записываем, так как там 1-2 ккал, а вот если
рацион   +1
помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Омлет с зеленью- 150.00 гр Еще не завтракала, может омлет будет заменен на овсяноблин))) еще не заходила на кухню, у меня в процессе готовки меняются желания))))
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   
вес: 71.76 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 24
жир: 8.76 кг
вода: 24.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 110.00 см.
приготовление еды - 30 мин, уборка - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, сидение на диване - 180 мин, подниматься по ступенькам - 8 мин, мытье посуды - 5 мин Прогулку внесла, так как вечером вытащу мужа пройтись в парке, если не будет дождя, а то скоро засяду ща работу и семья меня на две недели потеряет.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   
-: массаж расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
статистика просмотры: +38
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5559 +2 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Совушка ДВ +6022 +1 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
Совушка ДВ +6022 +1 25.04.2024 дневник № 3» +19
+10
Эйва Шекер +3923 +32 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Классика +5919 +1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Хотюшка +562 +39 понедельник - 71.30» +1
Ринуся +673 -1 вернулись мз мурманска» +7
+15
Аленька26 +6482 -1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Стройняшка Т +195 -1 25.04.2024» +1
Аленька26 +6482 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
Совушка ДВ +6022 +1 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ +6022 +1 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
iizika великий пост 40/48- гречка- кетчуп домашний- томатный сок- cалат: белокачан.капуста,» +9
+4
Эйва Шекер +3923 +32 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Mmdms +1956 -53 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
KissЮлик +5559 +2 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
liliya26 +1701 +1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Аленька26 +6482 -1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Mirlona +428 +1 25.04.2024» +6
+1
Аленька26 +6482 -1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22
Эйва Шекер +3923 +32 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Аленька26 +6482 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Аленька26 +6482 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Шмидт +5390 +1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
KissЮлик +5559 +2 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
oxyd +185 -53 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Olgadobro +421 +2 25.04.2024» +5
+6
Ш@хиризада +213 +3 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
SSS112 +1769 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11
Классика +5919 +1 не нравится мне моё першение в горле» +1
iizika 25.04.2024» +9
+5
Маво4ка +1230 -1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +11
+14
Классика +5919 +1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17
liliya26 +1701 +1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Аленька26 +6482 -1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Классика +5919 +1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
BuketSireni +337 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Аленька26 +6482 -1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Mmdms +1956 -53 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Классика +5919 +1 ещё один активный день у меня» +1
Эйва Шекер +3923 +32 завтра пятничка уже наконец-то» +1
SSS112 +1769 -1 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8
Аленька26 +6482 -1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +4
Эйва Шекер +3923 +32 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
вы боитесь залететь? » 152
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
какое время года у вас самое любимое? » 58
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
тема содержит фото оцените внешность? » 53
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 22
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 12
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
как влюбить в себя мужчину? » 13
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
как вам такое сочетание фио? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»