вес 93.4 кг съела 878 к сожгла 686 к баллы 2869 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Позвонила моя местра,идем к ней с мужем. Как раз пройдем пешком.почти три остановки и к ней на пятый этаж ножками. Думаю и дню моему шестому полный капец. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.8, итог: -0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 | ||||||
|
новые
-
-
ответ для: Modystka
вообще супер.Modystka писал(а): ну мама остановок 9 на транспорте,правда небоших расстояний между нимивес 93.4 кг съела 878 к сожгла 686 к баллы 2869 90 100
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет!
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в
-
Я хочу потом попробовать псевдоголодание на 5 дней...
Примерный рацион на первый день:
— Завтрак: 70 г авокадо. Немного соли и перца по вкусу.
— Обед: стакана шпината, зеленого яблока, стакана тыквенных семян, 1 ст. л. укропа, 1 ч. л. оливкового масла.
— Полдник: 7 черных оливок.
— Ужин: стакана шпината, зеленого яблока, 10 очищенных орехов миндаля, 100 г вареной чечевицы, ч. л. оливкового масла, авокадо.
За день можно выпить 1 чашку кофе и 2 литра воды с лимоном.
Примерный рацион на последующие четыре дня:
— Завтрак: 70 г авокадо. Немного соли и перца по вкусу.
— Обед: стакана шпината, 10 очищенных орехов миндаля, стакана отварного ячменя, ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. орехового масла.
— Ужин: стакана брокколи, зеленого яблока, 100 г вареной чечевицы, 1 ч. л. орехового масла.вес 93.4 кг съела 878 к сожгла 686 к баллы 2869 90 100
-
ответ для: Modystka
Ну дочка просто за всех сразу оторвалась по километрам))Modystka писал(а): да, вот и дача близко. Как-то так получилось только дочка далеко,блинвес 93.4 кг съела 878 к сожгла 686 к баллы 2869 90 100
-
ответ для: Modystka
зная моё отношение к овощам - оборжешьсяModystka писал(а): общем овощи одни и мало еды. Не,простите, не для меня. А на тебя посмотрю,посмеюсьвес 93.4 кг съела 878 к сожгла 686 к баллы 2869 90 100
-
ответ для: Modystka
зато у неё всё хорошо жеModystka писал(а): да ужвес 93.4 кг съела 878 к сожгла 686 к баллы 2869 90 100
Соня 89 +1058 -5 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
VikkI_boom +499 +4 | понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» |
+1 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 13.05.2024 дневник номер 3» |
+9 +15 |
KissЮлик +3036 -5 | сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» |
+10 +13 |
Прометей +1314 -5 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Классика +3092 -1 | у меня как обычно в сутках мало времени» |
+2 +18 |
Svetlanкa +2869 -1 | привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» |
+1 +3 |
Стройная +1058 -1 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +1725 -4 | сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» |
+1 +1 |
Аленька26 +3443 +5 | № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» |
+17 +16 |
Стройная +1058 -1 | 14.05.2024» |
+2 +1 |
Соня 89 +1058 -5 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Аленька26 +3443 +5 | № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» |
+17 +10 |
Шмидт +2878 -1 | сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» |
+5 +13 |
Шмидт +2878 -1 | блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» |
+11 +13 |
SSS112 +1136 -1 | доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+19 +13 |
Стройная +1058 -1 | 14.05.2024 пусть будет день удачным» |
+1 +2 |
Соня 89 +1058 -5 | 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» |
+3 +12 |
Svetlanкa +2869 -1 | привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» |
+14 +17 |
Шмидт +2878 -1 | вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» |
+9 +16 |
Прометей +1314 -5 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Прометей +1314 -5 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Классика +3092 -1 | вношу свой позор, + кило двести» |
+5 +25 |
KissЮлик +3036 -5 | вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» |
+8 +13 |
-Very Well- | прошёл год с хвостиком.» |
+1 |
Классика +3092 -1 | по шагам сегодня я молодец» |
+2 +18 |
Аленька26 +3443 +5 | № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» |
+25 +10 |
Соня 89 +1058 -5 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +1058 -1 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Эйва Шекер +2170 -2 | сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» |
+1 |
Прометей +1314 -5 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Аленька26 +3443 +5 | № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» |
+20 +12 |
Стройная +1058 -1 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Классика +3092 -1 | спала мало, поздно легла» |
+3 +33 |
новая_я_) +931 -7 | можно и продолжить свой марафон )» |
+10 +10 |
liliya26 +876 -2 | всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» |
+5 +5 |
Соня 89 +1058 -5 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +1058 -1 | 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» |
+3 +13 |
Стройная +1058 -1 | 14.05.2024» |
+1 |
Стройная +1058 -1 | 14.05.2024» |
+1 |
Классика +3092 -1 | давно не выпускала экскурсионых дневников.» |
+2 +18 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 14.05.2024 дневник номер 4» |
+2 +11 |
Тили +518 -7 | 13 мая, понедельник. (5:23)» |
+12 +6 |
Аленька26 +3443 +5 | № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» |
+32 +18 |
Эйва Шекер +2170 -2 | сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» |
+1 |
KissЮлик +3036 -5 | всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» |
+7 +14 |
Маво4ка +577 -1 | христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» |
+13 +9 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 13.05.2024 дневник номер 4» |
+10 +17 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 13.05.2024 дневник номер 5» |
+8 +13 |
Стройная +1058 -1 | 14.05.2024» |
+1 |
Стройная +1058 -1 | 13.05.2024» |
+2 +10 |
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 19 | |
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » | 176 | |
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » | 18 | |
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » | 10 | |
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » | 7 | |
вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » | 32 | |
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » | 4 | |
стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » | 20 | |
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » | 18 | |
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » | 17 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 37 | |
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » | 9 | |
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » | 7 | |
давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » | 19 | |
какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » | 44 | |
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » | 31 | |
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » | 34 | |
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » | 11 | |
наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » | 46 | |
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » | 24 | |
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » | 5 | |
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » | 10 | |
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » | 10 | |
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » | 5 | |
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » | 19 | |
как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » | 80 | |
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » | 55 | |
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » | 39 | |
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » | 43 | |
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » | 66 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 9 | |
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » | 21 | |
сколько лет вы бы дали этой даме? » | 50 | |
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » | 32 | |
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » | 7 | |
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » | 23 | |
у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » | 67 | |
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » | 30 | |
что значит быть под женским каблуком? » | 22 | |
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » | 25 | |
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » | 96 | |
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » | 43 | |
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » | 31 | |
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » | 15 | |
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » | 13 | |
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » | 19 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 64 | |
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » | 194 | |
какой у вас крем с spf для лица? » | 22 | |
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » | 24 | |
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » | 14 | |
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » | 30 | |
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » | 26 | |
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » | 8 | |
вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » | 52 | |
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » | 17 | |
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » | 79 | |
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » | 2 | |
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » | 20 | |
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » | 62 | |
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » | 6 | |
я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » | 87 | |
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » | 24 | |
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » | 11 | |
это толстые ноги на ваш взгляд? » | 30 | |
эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » | 29 | |
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 20 | |
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » | 13 | |
какие есть недостатки в такой фигуре? » | 63 | |
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » | 84 | |
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » | 20 | |
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » | 25 | |
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 10 | |
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » | 28 | |
мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » | 106 | |
всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » | 4 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 207 | |
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » | 10 | |
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » | 9 | |
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » | 36 | |
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » | 16 | |
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 31 | |
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » | 9 | |
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » | 13 | |
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » | 26 | |
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » | 8 | |
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » | 10 | |
как вам фигура и внешность модели? » | 22 | |
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » | 2 | |
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » | 24 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 65 | |
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » | 13 | |
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » | 49 | |
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » | 10 | |
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » | 25 | |
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » | 17 | |
вы вещи утюжите или отпариваете? » | 36 | |
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » | 28 | |
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » | 51 | |
в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » | 59 |
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- все диеты»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |