вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.645 жиры:17.455 г. белки: 15.8 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 111.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 364.6 мг. Кальций: 310.35 мг.
Магний: 95.6 мг. Натрий: 382.4 мг.
Фосфор: 361.9 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 54.7 мг.
Хлор: 169.5 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru