Сегодня еще минус килограмм. это радует, безусловно! с утра часок побегала, сейчас планируем в город съездить, надо ботиночки себе прикупить и едой запастись.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eva_Pomano 23.09.20

СЕГОДНЯ ЕЩЕ МИНУС КИЛОГРАММ. ЭТО РАДУЕТ, БЕЗУСЛОВНО! С УТРА ЧАСОК ПОБЕГАЛА, СЕЙЧАС ПЛАНИРУЕМ В ГОРОД СЪЕЗДИТЬ, НАДО БОТИНОЧКИ СЕБЕ ПРИКУПИТЬ И ЕДОЙ ЗАПАСТИСЬ.

описание

Сегодня еще минус килограмм. Это радует, безусловно! С утра часок побегала, сейчас планируем в город съездить, надо ботиночки себе прикупить и едой запастись.

рацион

горбуша- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр, гречка- 100.00 гр еда

разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 188%»

спорт

вес: 75.00 кг.

рост: 1.67 м.
имт: 27
жир: 16.5 кг
вода: 25.73 кг

хочу вес»

бег - 50 мин бег

сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 243 ккал. (26 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: -4, неделя: -4, месяц: -4, итог: +21
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +11
голоса: +9

начало

«« »»

ирис76
24.09.20 22:51

умничка какая а я что то в апатию впала

вес 103.7 кг съела 1093 к сожгла 443 к баллы 157

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +6032 +2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+27 +17
Совушка ДВ +5411 +52	26.04.2024 дневник номер 2»	+5 +8
liliya26 +1514 -1	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не»	+5 +5
KissЮлик +4957 -1	у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно»	+3 +2
Глаша64 +415 +2	26.04.2024 холодно, но солнце»	+4 +5
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+4
Аленька26 +6032 +2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
Шмидт +4831 -2	сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом»	+2 +5
Лисёночек 68 +1605 -41	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+2
Аленька26 +6032 +2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в»	+21 +1
BuketSireni +216 +1	а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!»	+7 +5
Алекс74 +198 -36	лососинка»	+2
SSS112 +1635 +52	дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего»	+6 +8
Аленька26 +6032 +2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+48 +12
Совушка ДВ +5411 +52	25.04.2024 дневник № 2»	+24 +11
Аленька26 +6032 +2	№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике»	+6 +1
Аленька26 +6032 +2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
Совушка ДВ +5411 +52	26.04.2024 дневник номер 5»	+9 +14
Лисёночек 68 +1605 -41	всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами»	+5 +5
Olgadobro +381 -35	25.04.2024»	+5 +6
Svetlanкa +5623 +2	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+19 +11
новая_я_) +1515 +1	недельный план выполнен»	+16 +7
Шмидт +4831 -2	павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в»	+2 +5
Шмидт +4831 -2	вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко»	+5 +5

Svetlanкa +5623 +2	привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,»	+3 +5
Olgadobro +381 -35	26.04.2024»	+5 +4
hg8f5r2tcacr	26.04.2024»	+4 +1
Svetlanкa +5623 +2	привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.»	+11 +5
Аленька26 +6032 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
Тили +798 +6	26 апреля, пятница. (6:46)»	+9 +4
Совушка ДВ +5411 +52	24.04.2024 дневник номер 2»	+17 +8
Совушка ДВ +5411 +52	26.04.2024 дневник номер 4»	+6 +8
новая_я_) +1515 +1	дни насыщеные»	+4 +7
KissЮлик +4957 -1	вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а»	+1
Совушка ДВ +5411 +52	25.04.2024 дневник № 3»	+19 +10
Аленька26 +6032 +2	№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого»	+15 +5
Аленька26 +6032 +2	№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной»	+5 +4
Mmdms +1732 -36	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+2 +4
Совушка ДВ +5411 +52	26.04.2024 дневник номер 3»	+5 +7
Маво4ка +1026 +1	доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем»	+7 +8
Шмидт +4831 -2	я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,»	+5 +8
Svetlanкa +5623 +2	привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы»	+3 +4
Аленька26 +6032 +2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+28 +22
Совушка ДВ +5411 +52	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
Совушка ДВ +5411 +52	26.04.2024 дневник номер 1»	+8 +8
Аленька26 +6032 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+31 +9
KissЮлик +4957 -1	всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она»	+4 +5
Маво4ка +1026 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+11 +14
Аленька26 +6032 +2	№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10»	+12 +1

«« топ темы »» новые темы»
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	на работку бизнес-леди »	8
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25

	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	как вам фото из праги? »	11
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51

	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	кто красивее? »	18
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	как вам этот образ на весну? »	17
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	кто красивее? »	14
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»