Сегодня еще минус килограмм. это радует, безусловно! с утра часок побегала, сейчас планируем в город съездить, надо ботиночки себе прикупить и едой запастись.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eva_Pomano 23.09.20

СЕГОДНЯ ЕЩЕ МИНУС КИЛОГРАММ. ЭТО РАДУЕТ, БЕЗУСЛОВНО! С УТРА ЧАСОК ПОБЕГАЛА, СЕЙЧАС ПЛАНИРУЕМ В ГОРОД СЪЕЗДИТЬ, НАДО БОТИНОЧКИ СЕБЕ ПРИКУПИТЬ И ЕДОЙ ЗАПАСТИСЬ.

описание

Сегодня еще минус килограмм. Это радует, безусловно! С утра часок побегала, сейчас планируем в город съездить, надо ботиночки себе прикупить и едой запастись.

рацион

горбуша- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр, гречка- 100.00 гр еда

разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 188%»

спорт

вес: 75.00 кг.

рост: 1.67 м.
имт: 27
жир: 16.5 кг
вода: 25.73 кг

хочу вес»

бег - 50 мин бег

сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 243 ккал. (26 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: -4, неделя: -4, месяц: -4, итог: +21
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +11
голоса: +9

начало

«« »»

ирис76
24.09.20 22:51

умничка какая а я что то в апатию впала

вес 103.7 кг съела 1093 к сожгла 443 к баллы 157

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
новая_я_) +1339 +3	с добрым утречком»	+28 +7
Аленька26 +5561 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+16 +9
Совушка ДВ +4983 +30	24.04.2024 дневник номер 5»	+8 +8
SSS112 +1542 +30	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Д@ШуткА +3130 +30	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Аленька26 +5561 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+39 +12
Классика +4976 +1	спала сегодня по времени нормально»	+2 +3
Маво4ка +870	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Классика +4976 +1	очень ответственый день»	+8 +7
Совушка ДВ +4983 +30	24.04.2024 дневник номер 1»	+7 +9
Аленька26 +5561 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+22 +7
Ш@хиризада +188 -1	солнечного денька»	+6 +15
Тили +742 +42	24 апреля, среда. (6:46)»	+11 +5
Тили +742 +42	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Д@ШуткА +3130 +30	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Совушка ДВ +4983 +30	21.04.2024 дневник номер 3»	+29 +16
Аленька26 +5561 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+12 +6
Шмидт +4478 -3	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+2 +3
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+5 +11
новая_я_) +1339 +3	с новым днем»	+12 +10
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+23 +11
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+12 +10
KissЮлик +4528 +42	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+1
Классика +4976 +1	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +2
Аленька26 +5561 +1	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
I am +3263 -59	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7

Svetlanкa +5230 +1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+10 +11
Аленька26 +5561 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+11 +6
Совушка ДВ +4983 +30	24.04.2024 дневник номер 3»	+6 +8
Шмидт +4478 -3	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+3 +3
Лисёночек 68 +1466 -69	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+8 +10
OLIVOCHKA))) +1748 +2	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
Шмидт +4478 -3	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+3 +3
Совушка ДВ +4983 +30	24.04.2024 дневник номер 4»	+11 +8
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Шмидт +4478 -3	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+4 +3
KissЮлик +4528 +42	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+1
Совушка ДВ +4983 +30	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
ЯРыба@ +1557 -59	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+12 +6
liliya26 +1392 -1	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Аленька26 +5561 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+13 +6
Эйва Шекер +3384 +30	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Аленька26 +5561 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+34 +12
Соня 89 +1369 -59	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+1
Совушка ДВ +4983 +30	24.04.2024 дневник номер 2»	+6 +8
Маво4ка +870	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+3 +11
Аленька26 +5561 +1	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+16 +6
OLIVOCHKA))) +1748 +2	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Аленька26 +5561 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+29 +12
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+7 +11

«« топ темы »» новые темы»
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13

	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22

	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	на работку бизнес-леди »	8
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	9
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	кто красивее? »	14
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	как вам фото из праги? »	11
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	как вам этот образ на весну? »	17
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. »	82
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! »	44
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»