вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Отвес 200 г Капец, как медленно снижается вес. Пусть даже у меня и нет определённой цели, хоть кило в неделю надо бы. Сегодня: завтраком - вода Завтрак - каша Семолино из пакетика с черной смородиной (своей), 2 яйца, кофе. Обед - суп из пакетика, второе из пакетика, кисель из пакетика, яблоко, киви, нектарин (по одному) Ужин - гречка 2 ст ложки и гречка из пакетика, 125 г творога 0%, 4 огурца, 2 мандарина, чай. Поздний ужин - казеин 30 г с нежирным безлактозным молоком 300 г ____________ если подсчитать калорийность, выйдет много. Но мне страшно не хочется всё взвешивать, чтобы просчитать. Пока очень хочется фруктов и ягод, и пакетиков мне явно мало, поэтому в овсянку кидаю еще столовую ложку овсянки, а в гречку - гречку. Потом буду потихоньку снижать порции. Как отработаю 2 суток, в понедельник рано утром, пока смену буду ждать выпью кофе с шоколадкой. И понедельник еще буде | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
хочу вес»
входI am
+3353  +7
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
 +2 +3   |
| новая_я_)
+1502 +21
|
надо раскачиваться»
|
+23+17 |
KissЮлик
+4889  -90
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+14+17 |
| hg8f5r2tcacr | 19.04.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4757 -1
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+17+11 |
| Классика
+5227 -1
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+4+32 |
BuketSireni
+195
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| Д@ШуткА
+3307 +7
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+15 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+3307 +7
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| Шмидт
+4757 -1
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+9+12 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2+3 |
Тили
+767 -90
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+20+8 |
| KissЮлик
+4889 -90
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+31+18 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+16+17 |
| Классика
+5227 -1
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+27 |
| ЯРыба@
+1674 +7
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
ЯНА без
+1216 +21
|
доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» |
+4 |
| Классика
+5227 -1
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+13+17 |
| Эйва Шекер
+3550 +7
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1+2 |
| Шмидт
+4757 -1
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+15+17 |
| Эйва Шекер
+3550 +7
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1+2 |
| ЯНА без
+1216 +21
|
с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» |
+1 |
| I am
+3353 +7
|
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3307 +7
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+18+12 |
| Шмидт
+4757 -1
|
любителям класического фэнтези»
|
+9+12 |
 |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 10 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 48 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 15 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
оцените внешность? » | 46 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 |
|
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 17 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 61 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
как вам такой прикид? » | 23 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 2 |
|
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 21 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
как вам платье на лето? » | 22 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 8 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 12 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 38 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 35 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 54 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 5 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 79 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 8 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 14 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 29 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 |
|
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 11 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 19 |
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- мои итоги
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- все диеты»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |