приведи себя в порядок, займись спортом! и так» +35
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870306
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Miya-mama 30.07.20 день ХОРОШЕГО ДНЯ, ДАМЫ. МСК 15.00
1 6 3 спортивные занятия рацион 1517 14%
баллы: + 6.18   описание   +2
Ух ты... А дел не мало сделано. И сейчас заслуженный послеобеденный отдых . Выходной у меня сегодня. А на обед опять кусочек сала. И судя по нашему калоризатору наела не так уж и много. Около 1300 - это и завтрак и обед.
баллы: + 3.09   рацион   +1
обед: бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, рассольник- 140.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сало- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр Сало
есть разгрузочный день: не есть после 19.&nb» ГИ: 60»
баллы: + 3.27   спорт   
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, уборка - 30 мин Уборка
сожгла: 168 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -2.8, итог: -3.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -12, итог: -82
спорт мин. сутки: 0, неделя: 235, месяц: 2010
дневники сутки: +3, неделя: +21, месяц: +132, итог: +132
баллы сутки: 0, неделя: +243, месяц: +835
место в рейтинге сутки : 270, неделя: 15, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
выиграна персональная дуэль, место в рейтинге участниц: 12, баллы участницы: 836

вес 62.8 кг съела 632 к сожгла 734 к баллы 836
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +4656» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 8»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Eireann спорт : margonika
план команды
12 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 13 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. margonika522
2. Miya-mama456
3. Annledi324
4. :Оптимисточка:311
5. Eleanora85156
ник баллы
6. Жиротучка125
7. Svetita108
8. Eireann14
9. Сладкая дынька0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 28.08.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 12.54 статистика просмотры: +11
голоса: +6
читают +3: самая любиммая, margonika, svetlanкa
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Annledi +658 +1 програма на неделю утром замеры, так как уменьшаем объемы и сущим тело» +2
+2
KissЮлик +1287 +134 всем хорошего воскресного денька!я сегодня усилено буду лечиться и чтоб» +5
+16



Шмидт +1675 -3 жара у нас, но ветерок дует - хорошо! отмылась вся, так вобще кайф -»сонное +2
+9



margonika +964 +2 доброе утро! я сегодня еще больше бодрячок. встала в 6 утра, сделала вакум,» +16
+14



Лисёночек 68 +426 отчитываюсь по параметрам.» +1
+2


Классика +1212 -1 завтра утром у меня взвешивание» +1
+14



Ирис76 +69 -134 05.08.2020 ну вот я снова в строй» +7
+7


Лисёночек 68 +426 я чего то опять сбросила 53.8., так все пора жрать все что можно, а то» +3
+3


:Оптимисточк +656 -1 хорошо возвращаться домой» +1
+1


Самая +2066 +1 итак, дождалась я кд, желание съесть всё и всех прошло) а вот желание» +10
+29



KissЮлик +1287 +134 еще надо мне в командировку ехать завтра, а я больная все.как мне быть» +5
+9



Miya-mama +836 доброе утро, дамы.»спокойное +5
+2


-Мася- +791 +134 маска из моркови и сметаны» +1
+6



SSS112 +1806 +134 1. доброго утра понедельника галчатки! настроение сегодня . пока не»сонное +6
+10



SSS112 +1806 +134 3. доброго времени суток всем присутствующим!после двух дней рождений»смущенное +5
+12



Mmdms +700 +134 сегодня вся в заготовках опять. томат, помидорки, кабачки. все по плану.» +4
+2


Классика +1212 -1 последний день отпуска» +2
+29



Шмидт +1675 -3 коктейли для похудения на основе кефира с фруктами или ягодами являются»нежное +4
+12



Шмидт +1675 -3 фильм : «заражение»» +2
+7



Шмидт +1675 -3 пирожков сегодня объедимся, ещё и завтра в дорогу нам с собой накинут»сонное +10
+10



margonika +964 +2 это уже второй, сейчас только позавтракала. все записала, все почитала.» +8
+5



iizika погода жаркая была все выходные. загорали, купались.» +3
+8
Svetlanкa +2177 +2 привет всем! проснулась сегодня в 8 утра и к 9 уже во всю готовила» +6
+9



Классика +1212 -1 хочу выспаться и с новыми силами в новую неделю.» +1
+7



tereza30 +7 +134 я вернулась из “серебряного свадебного путешествия“! проехались вдвоем» +5
+3
SSS112 +1806 +134 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод ещё сходим на озеро»задумчивое +4
+12



Жиротучка +380 +1 первый день диеты .»решительное +2
+2



Svetlanкa +2177 +2 привет всем!желаю всем прекрасного воскресного дня!» +11
+18



SSS112 +1806 +134 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить не надо.»задумчивое +4
+12



piyavkaE +546 -142 всем привет, вчера дочку указала в автобусе, первый раз за 1 лет, она» +4
+11



Тили +57 +1 08 августа, субота. (08:08)»хорошее +3
+3




-Мася- +791 +134 маска из моркови от прыщей» +1



President +1688 -3 голова раскалывается» +4
+7



горячая +1370 +2 09.08.2020 на озеро ездили»спокойное +2
+7



piyavkaE +546 -142 подушки поднимается небольшая температура, желание кушать отсутствует.» +2
+6


Хома1 +50 ну чтож, как и ожидалось, наела вес на вчерашних посиделках! ладно, сегодня» +2
+6
Olacutechik +1049 +1 день лени» +1
+8



Svetlanкa +2177 +2 привет всем! хочет моя леночка в лес съездить дальний, опят» +6
+15



главная цель +34 +147 решила я вернуться к этому сайту. почитала свои старые дневники,растроилас»сонное +10
+1



Victoria_88 +67 +134 09.08.2020день» +4
+5
ФиФфа +149 -2 отвесик есть» +2
+2

Классика +1212 -1 сегодня арбуза съела примерно 1 кг, может и больше. хорошо что в нём калорий» +1
+14



-Мася- +791 +134 морковь очень широко используется в домашней косметологи» +3
+9



margonika +964 +2 доброе утро! я сегодня - деловая колбаса.утром встала так хорошо, потянулась,» +26
+16



-Мася- +791 +134 маска из вареной моркови для сухого и комбинированого типа кожи.» +11
+18



SSS112 +1806 +134 1. доброго воскресного утра галчатки! собираюсь в город на ещё одно день»улыбчивое +8
+27




Svetlanкa +2177 +2 привет всем субота, есть субота. вчера съела значительно больше, чем» +11
+21



Эйва Шекер +759 -134 с позитивом ворваться в понедельник!» +1
+7



KsenKsen +122 +1 чудеса и только» +10
+13


margonika +964 +2 привет, сегодня один дневник, все нормально, у меня даже тренировка сделана.» +3
+1



margonika +964 +2 ну вот и обед закончился, я выкрутилась и поела нормально. на обед сделала» +4
+14



топ темы       »»       новые темы»
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » 13
тема содержит фото какое фото лучше? » 24
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » 12
какие самые нелепые отмазки придумывали ваши мужчины, когда их поймали на измене? » 65
приведи себя в порядок, займись спортом! и так сойдет. а запросы на девушек » 35
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » 77
тема содержит фото плохое фото? как считаете? » 14
начал приставать хотя есть девушка! говорит, что любовь это одно, но если случай » 14
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » 38
почему сейчас все девушки переделанные? накачаны губы и грудь. неужели естественная » 48
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе! »
лучше кашемировое или шерстяное пальто? какое теплее? на какое сильнее липнет » 26
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » 8
тема содержит фото нормальное фото? » 15
как ты поправилась, ужас! это платье тебе не идёт, так сиськи торчат! настроение » 12
тема содержит фото стоит ли что-то менять во внешности, что? » 23
тема содержит фото парень сказал, что считает эти фотографии слишком откровенными. сильно поругались » 44
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » 17
маленькая плосковатая попа и узкие бедра - серьезный недостаток в фигуре? » 8
при ссоре может позволить себе непристойные слова! что нужно сделать чтобы » 33
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » 41
как пережить воздержание? 6 месяцев этого не было и страшно представить сколько » 47
с виду кажется, что прекрасная пара, но... у всех измены, обманы, бесконечные » 32
одежда, попа, сиси, тату, формы тела - это одно из главных, и забывают про » 48
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » 19
и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих » 23
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » 171
родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота. слился, ссылаясь на то, что » 174
от целлюлита и растяжек насколько действенно кокосовое масло? возможно ли при » 7
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » 27
тема содержит фото брюки с таким принтом сейчас актуальны? » 16
тема содержит фото нормально ли иметь фигуру как у этой модели? считаете ли её красивой или считаете » 19
кто в вашей паре красивее? в моей естественно я, он тоже симпатичный и высокий, » 31
тема содержит фото как мне лучше: с прямыми или кудрями ? » 25
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » 91
тема содержит фото оцените фото девушки. » 9
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » 121
часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя выше вас? это » 75
люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник начинает везти себя совсем непредсказуемо! » 15
расскажите историю знакомства с мужем. вы сразу на первой встрече поняли, что » 3
девушки маленького роста, сколько см вы бы прибавили себе? или вам нравится » 29
тема содержит фото какая девушка красивее? » 5
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » 27
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » 4
сколько можно меня бесить?! обижается и уходит, а мать понятное дело защищает » 14
тема содержит фото как вам такой макияж? нормально ли смотрится отсутствие туши на ресницах? » 49
тема содержит фото как называется такая длина одежды? » 16
мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью будет приехать » 19
тема содержит фото куда пропал этот чувак? » 17
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » 85
тема содержит фото это худые плечи? » 24
кошка и вино » 9
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » 93
хочу, чтобы брат пришел на свадьбу без детей! от них будут проблемы: дико невоспитанные, » 27
надумала, что беременна мальчиком. на узи написали, что девочка. узи сейчас » 23
тема содержит фото вам нравится такой образ? красиво, женственно? что бы подумали про девушку » 39
полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес: человек+багаж. » 34
бывают ли у вас моменты раздражения к мужчине? мысли, что хотите побыть дома » 19
неприятно на корпоративы одну отпускать! на работе семейные люди напиваются » 25
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » 17
тема содержит фото как вам внешность? на сколько лет выглядит? » 18
студентка, опыта работы нет. думала попробовать устроиться в мфц, но там разные » 26
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: » 10
кто из беларуси, как думаете, есть шанс, что сегодня всё изменится? » 127
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » 113
как вам удалось найти работу на сайтах с вакансиями? отправляли ли вы резюме » 11
не знаю кого люблю: друга, который выжил в трагедии выпав с 7 этажа или парня-заключенного. » 25
страшно делать тест! это будет такой неожиданностью. второго ребёнка хотели » 12
вы общаетесь с подругами из школы и института? я со своей не хочу общаться, » 28
тема содержит фото мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото нарядов, мне пишут гадости » 110
тема содержит фото как вам такое платье на мне? сегодня в нём на работу ходила и столько комплиментов » 91
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » 15
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » 30
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » 2
что будет со школами и детсадами? как будут учиться дети? все же откроются » 26
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » 8
в порыве злости собрала и выставила его вещи! понимаю, что его провинность » 75
оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами учеников попой » 82
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » 10
тема содержит фото приспичило чёлку! не первый раз уже тут мелькаю и всегда ваше мнение мне очень » 16
вам хотелось спать во время беременности? подозреваю что беременна. раньше » 32
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 28
почему есть люди, которые никогда никого не оскорбляют, а есть уроды которые » 11
почему девушки жалуются, что нет парней? » 7
расскажите про ваши трэшовые свидания, с которых вы хотели убежать или убегали. » 28
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » 21
думала, это корочки в носу и капала капли, обнаружили полипы. лечение не помогло. » 5
тема содержит фото красивая или нет? » 11
можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень вкус нравится » 18
тема содержит фото какое первое впечатление производит? характер, возраст, внешность » 68
начала нюнить из-за ерунды! то вдруг пёсику мало жить осталось, то в днюху » 10
тема содержит фото оцените внешность. как вам? нравится или нет? » 32
у кого дети астматики, каким спортом они занимаются? »
что-то пошло не так, я нервничала, несла какую-то чушь и даже поругались мы » 8
бесят толстые в общественном транспорте! сидишь у окна, а висячие складки твоего » 63
сел на мои очки и их раздавил! сказал, что компенсирует и ни слуху ни духу, » 93
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » 19
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » 13
захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её владельца! » 26
добавился бывший при том, что у него есть девушка, с которой уже долго вместе. » 54

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»