КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 30.07.20 утро КТО РАНО ВСТАЁТ, ТОТ ВАРИТ ВАРЕНЬЕ.    +3
описание   +1
Это про меня. Доброе утро, дамы. Медитация “ ручей“ , растяжка - асаны из йоги на все тело , прогулка, душ из тазика, завтрак . И варка морошкового варенья. Пенка, что появляется при варке, самое вкусное в любом варенье.. Уже на столе, в мисиочке, к олажкам. И к кофе.. . И к доброму утру... . И к хорошему настроению . Начинайте день с маленьких радостей. Начинайте день с себя и для себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   +1
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, блины- 100.00 гр, варенье фруктовое- 60.00 гр, банан- 75.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 118%»
спорт   +1
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 245 ккал., сожгла за счет жиров: 158 ккал. (17 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +32
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +1288 +1 поститься» +1
+2
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
KissЮлик +4558 -64 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Шмидт +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
VikkI_boom +840 -1 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
KissЮлик +4558 -64 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
Классика +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4558 -64 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
KissЮлик +4558 -64 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 пятница» +25
+7
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
KissЮлик +4558 -64 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
62 кг,к 8 +14 +28 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
KissЮлик +4558 -64 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
Д@ШуткА +1789 -64 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
Классика +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Соня 89 +919 +27 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
I am +1825 +29 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
KissЮлик +4558 -64 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+5
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое из платьев купить? какое вам больше нравится » 22
тема содержит фото сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? » 12
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
тема содержит фото я посерединке. а вы? » 31
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 12
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » 4
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8
тема содержит фото как вам образ для дорогого ресторана? » 45
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » 23
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » 42
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 28
тема содержит фото хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » 77
тема содержит фото если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » 64
сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет » 18
тема содержит фото кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? » 1
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 198
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 30
с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, » 25
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
тема содержит фото кто смотрел великолепный век, почему многим нравилась нигяр? » 13
вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не » 3
тема содержит фото какое фото красивее? » 30
мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это » 22
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 10
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? » 2
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » 33
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » 9
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 32
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда демонстрировать ухоженность и состоятельность. » 34
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 29
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 11
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 107
тема содержит фото по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании мужчина? » 6
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 16
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » 21
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 26
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » 5
тема содержит фото как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? » 22
у вас есть домашнее животное? » 32
тема содержит фото эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » 15
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » 62
долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? » 121
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » 23
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 46
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 59
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 130
ели белую землянику? » 15
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 11
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 28
смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы » 76
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » 22
вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше » 23
зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему » 8
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 18
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 87
тема содержит фото как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных. » 53
вы выставляете на своих статусах фотки с поздравлениями с др ваших родных и близких? » 15
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 5
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » 92
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 25
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 11
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » 8
хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не » 25
большинство мужчин - гулены! женатые не прочь пофлиртовать, намёки, делают комплименты, пытались распускать » 21
что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение » 28
идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а » 19
с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию » 15
тема содержит фото красивый мужчина? где такого надыбать? » 32
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
тема содержит фото актрисы кто красивее? » 8
что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения » 13
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 20
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 32
что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? » 15
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 58
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » 69
муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу » 35
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 38
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 20
тема содержит фото такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? » 14
с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? » 13
тема содержит фото считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? » 79
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 16
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 14
мой говорит, что одеваюсь как бабка! хотела поменять стиль. кидайте картинки каких-нибудь нарядов, которые » 30
кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? » 13
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » 44
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 46
тема содержит фото как вам босоножки? хорошенькие или не очень? » 26
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»