|
||||||
| ||||||
| так странно быть в городе и собираться на работу, отвыкла уже. завтракаю жареным мясом и понимаю что оно меня совсем не штырит, надоело, как и гренки, надо придумать себе другие дежурные блюда. но честно говоря даже не знаю. в списке того что прям всегда хочу мороженое, но пока болею не ем. а больше ничего в голову не приходит. вообще чот надоело все, хлеб со спредом токо хорошо заходит, с химическим пластмассовым спредом, масло тоже не люблю, слишком жирный вкус. короче у меня обычное рабочее утро, сижу на кухне у окна, завтракаю, пишу днев, щас буду собираться на работу. тянет пошить, вот прям подмывает пойти после работы в магаз купить тряпочку, но на этот раз буду умнее и сначала придумаю что шить и сделаю выкройку, чтоб знать какая ткань мне нужна и сколько. если к вечеру запал не пройдет займусь выкройкой. а то я делаю задом наперед - покупаю ткань первую попавшуюся и сколько заблагорассудит | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
ответ для: margonika
margonika писал(а): ну например творог в сыром виде нельзя после 18, часов. Все фрукты до 16 часов, овощи красные нельзя вечером, можно только зеленые. Еще нас учили, что фрукты лучше кушать не как отдельный прием пищи, а после приема основного блюда. Ну арбуз и дыня это прием отдельный. Много нюансов |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): какие например продууты и когда их нельзя есть? |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то так |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а почему не масло натуральное? Оно ж здоровее сейчас понабегают комментаторы типа меня |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то так |
| вес 79.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки геркулеса, 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки все работает на гармонах |
| вес 79.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): маргарин это другое. а спред это спред ну вот эти типо заменители масла которые сделаны не из сливочного масла или не полностью из него |
| вес 79.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну нравится вам такое - ешьте, я тут при чем? |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки геркулеса, 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки все работает на гармонах |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну я свое меню как правильное и не позиционирую. но если сравнивать с овсяноблином то мясо правильнее |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Svetlanкa
+3719  +2
|
привет всем!
вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в»
|
 +23 +12   |
| KissЮлик
+3845 +2
|
всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5+4 |
Соня 89
+1386 +19
|
18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» |
+3+12 |
Ш@хиризада
+270 +21
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+33+4 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
16.05.2024 дневник номер 5»
|
+57+17 |
Аленька26
+4414  -4
|
№ 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,»
|
+43+12 |
| Стройная
+1366 +1
|
18.05.2024» |
+2+4 |
Классика
+3956 +1
|
сегодня покушала только один раз» |
+2 |
| I am
+2420 +19
|
целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» |
+1 |
| Стройная
+1366 +1
|
18.05.2024» |
+4+6 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+1386 +19
|
17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3+6 |
| Стройная
+1366 +1
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+1719 +4
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Классика
+3956 +1
|
купила себе три футболочки» |
+2 |
| Винга
+282 +19
|
доброе утро всем бодрости
утро с зарядки»
|
+6+5 |
Алекс74
+175 +19
|
рипсалидопсис»
|
+4+5 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось»
|
+8+16 |
| Аленька26
+4414 -4
|
№ 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому»
|
+46+9 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме»
|
+7+14 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| liliya26
+1126 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3+5 |
Mirlona
+203 +21
|
18.05.2024» |
+4+1 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Классика
+3956 +1
|
доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,»
|
+10+26 |
| Svetlanкa
+3719 +2
|
привет всем!
сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти»
|
+20+13 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024 хороший день пятница» |
+4+19 |
| Соня 89
+1386 +19
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Ш@хиризада
+270 +21
|
доброй ночки и сладких снов» |
+3+3 |
| Соня 89
+1386 +19
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| SSS112
+1390 -1
|
доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»
|
+8+11 |
BuketSireni
+492 +21
|
доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,»
|
+6+9 |
| Стройная
+1366 +1
|
18.05.2024 любимый суботний денек» |
+3+7 |
| SSS112
+1390 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+8+9 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго»
|
+10+16 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
07.05.2024 дневник номер 5»
|
+53+22 |
| Соня 89
+1386 +19
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1263 -1
|
всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.»
|
+23+13 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
16.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+9 |
| Тили
+630 -2
|
18 мая, субота. (3:57)»
|
+10+5 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+3 |
| Olgadobro
+311 +2
|
18.05.2024» |
+4+2 |
| koshka1507
+208 +19
|
либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор»
|
+1+2 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» |
+2+12 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и»
|
+4+4 |
| Соня 89
+1386 +19
|
18.05.2024» |
+3+3 |
| Стройная
+1366 +1
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3719 +2
|
привет всем!
что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»
|
+60+16 |
 |
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 |
|
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 |
|
она - эталон красоты! согласны? » | 28 |
|
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 |
|
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 |
|
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 |
|
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 |
|
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 |
|
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 |
|
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 |
|
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 |
|
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 67 |
|
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 |
|
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 |
|
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 |
|
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 |
|
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 |
|
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 |
|
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 |
|
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 |
|
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 |
|
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 |
|
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 |
|
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 |
|
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 |
|
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 |
|
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 |
|
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 |
|
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 |
|
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 |
|
делала давно. нравятся или нет? » | 20 |
|
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 |
|
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 |
|
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » | 121 |
|
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 |
|
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 |
|
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 |
|
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 |
|
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 |
|
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 |
|
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 |
|
как вам такие очочки? » | 21 |
|
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 |
|
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 |
|
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 |
|
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 |
|
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 |
|
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 |
|
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 |
|
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 |
|
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 |
|
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 |
|
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 |
|
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 |
|
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 |
|
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 |
|
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 |
|
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 |
|
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 |
|
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 |
|
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 |
|
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 |
|
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 |
|
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 |
|
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 |
|
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 |
|
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 |
|
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 |
|
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 |
|
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 |
|
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 |
|
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 |
|
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 |
|
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 |
|
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 |
|
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 |
|
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 |
|
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 |
|
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 |
|
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 |
|
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 |
|
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 |
|
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 |
|
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 |
|
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 |
|
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 |
|
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » | 14 |
|
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 |
|
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 |
|
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 |
|
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 |
|
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 |
|
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход